Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Настён,да да)

Нуну?

 

[Nicety]

А я сейчас пойду загран оформлять

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем привет! У меня +300. Вот консерва и цикорий. Надеюсь до завтра, до конца сезона сольется вода

 

[Nicety]

приветик

Привет

 

[RZH2]

С твоими успехами скоро свободных дырок не останется

Дырок нет свободных все сам пробиваю)))

 

[Зелёныйчай]

А я сейчас пойду загран оформлять

на госуслугах дешевле.

 

[RZH2]

 

[Borisovna]

А можно ПГ делать с 18 вечера до 10 утра?

 

[Зелёныйчай]

А можно ПГ делать с 18 вечера до 10 утра?

можно

 

[Nicety]

на госуслугах дешевле.

Я итак через госуслуги, но я иду сейчас уже фотаться и биометрию делать в мвд

 

[Зелёныйчай]

Я итак через госуслуги, но я иду сейчас уже фотаться и биометрию делать в мвд

Улыбайся лучше!

 

[Wika305]

Сегодня на йоге сделала фото в своём тренировочном костюме)) Первое фото 112 кг, и второе фото сегодня 106 грубо говоря

 

[Зелёныйчай]

Сегодня на йоге сделала фото в своём тренировочном костюме)) Первое фото 112 кг, и второе фото сегодня 106 грубо говоряПосмотреть вложение 1408955Посмотреть вложение 1408956

очень заметно! Умница!Вика, а вас учат питанию на йоге?

 

[Wika305]

очень заметно! Умница!Вика, а вас учат питанию на йоге?

В самом начале нам устроили мастер-класс по питанию за 20 баксов)) я прошла) но там на интервальное похоже-до 12 дня идёт очистка организма, мы не едим, потом фрукты-сухофрукты, потом часа в 3 сыр, брынза, лёгкое что-то и в 5-6 часов вечера плотный приём пищи, ну и по мясу кое-что, что самое грязное по энергетике это свинина, а лучше всего баранина, все виды птицы, в таком духе))

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня на йоге сделала фото в своём тренировочном костюме)) Первое фото 112 кг, и второе фото сегодня 106 грубо говоряПосмотреть вложение 1408955Посмотреть вложение 1408956

Бампер и бока точно меньше стали ??✌?

 

[I_R_I_N_A_09]

Сегодня на йоге сделала фото в своём тренировочном костюме)) Первое фото 112 кг, и второе фото сегодня 106 грубо говоряПосмотреть вложение 1408955Посмотреть вложение 1408956

Молодец, Викуся)))
Результат заметен

 

[Wika305]

Бампер и бока точно меньше стали ??✌?

Молодец, Викуся)))
Результат заметен

Спасибо, девочки за поддержку, ещё много скидывать, но начало положено. Теперь точно не отойду от своего питания на праздникиВы меня вдохновили)))

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, девочки за поддержку, ещё много скидывать, но начало положено. Теперь точно не отойду от своего питания на праздникиВы меня вдохновили)))

помни , что за тобой следят все 30 человек нашего марафона

 

[Рыжая Бестия]

Спасибо, девочки за поддержку, ещё много скидывать, но начало положено. Теперь точно не отойду от своего питания на праздникиВы меня вдохновили)))

А я кусочек кулича схомячу всё же
Но один ?

 

[Зелёныйчай]

А я кусочек кулича схомячу всё же
Но один ?

какие планы на праздники? Сын как?