Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А что он даёт?

Полезные вещества из печени усваиваються лучше

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем вот уж не знаю подействовал ли так быстро магний но ноги не крутило, спала хорошо) даже выспалась. Голова вчера вечером начала проходить и сегодня не болит совсем. И отвесик еще) 500 гр вернулась к весу который был 04.04. много времени понадобилось. Так и не поняла, что это было. Таблетки, вечерняя вода минеральная, перебор по калориям (я тогда их не считала).

Магний ещё и на нервы успокоительное действует. Ты какой магний начала пить?

 

[Зелёныйчай]

Белка не многовато?

На 1 кг твоего веса должно быть 1 гр белка. Не вижу сколько у тебя белка в гр?

 

[Зелёныйчай]

Позавтракал тремя пирогами с грибами, мясом и с яблоками

Саша Белый 2?

 

[Светлана К]

Всем доброе утро)у меня опять +0.300.совсем не понятно что за качели.Вчерашнее питание,2 яйца с беконом+огурец+сыр и чай,затем грудинка соленая ,правда резиновая какая то,куриные потрошки тушеные,грам 100 на ужин и были еще 2 редиски и один помидор,больше вроде ничего.Вечером уже был зерновой кофе.Была ночная ревизия на работе.С 8-00 и почти до 2-00 ночи ,все бегом и сумбурно.Грудинку ела со всеми приемами пищи,еды не много было и я ее купила в соседнем магазине.так думать что поесть некогда было)И сегодня опять +300,может она во всем виновата?Сегодня тоже не наю ,что есть пока,там эта грудинка осталась,яйца наверно сейчас пожарю и надо бежать на работу...

 

[Utro]

Магний ещё и на нервы успокоительное действует. Ты какой магний начала пить?

Вот такой, давно покупала, но не пила.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Свершилось, появилась шестерка на весах... но вчера не ужинала, проснулась около 5 утра от голода и головной боли

Это нормально, что голова в начале пп болит. Поздравляю! Пару раз в неделю отказывайся от ужина.

 

[Зелёныйчай]

Всем худенький приветик.
У меня минус 200.
Особых подвигов вчера не совершала.
Закрылась в 17-00, пила вечером простую воду, чай и кофе не пила.
Еще массаж делала вчера вечером

Объёмы хорошо уходят?

 

[Рыжая Бестия]

Завидую белой завистью. Хочу скорее 6 на весах. Но мне до нее еще 6 кг пиликать

А мне почти 13кг?

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро)у меня опять +0.300.совсем не понятно что за качели.Вчерашнее питание,2 яйца с беконом+огурец+сыр и чай,затем грудинка соленая ,правда резиновая какая то,куриные потрошки тушеные,грам 100 на ужин и были еще 2 редиски и один помидор,больше вроде ничего.Вечером уже был зерновой кофе.Была ночная ревизия на работе.С 8-00 и почти до 2-00 ночи ,все бегом и сумбурно.Грудинку ела со всеми приемами пищи,еды не много было и я ее купила в соседнем магазине.так думать что поесть некогда было)И сегодня опять +300,может она во всем виновата?Сегодня тоже не наю ,что есть пока,там эта грудинка осталась,яйца наверно сейчас пожарю и надо бежать на работу...

Да готовая еда с имульгатарамии ешками задерживает воду. У тебя со сном как?

 

[Utro]

На 1 кг твоего веса должно быть 1 гр белка. Не вижу сколько у тебя белка в гр?

Блин, много белка.

 

[Зелёныйчай]

Вот такой, давно покупала, но не пила.

Отличный.

 

[Nicety]

Всем доброе утро)у меня опять +0.300.совсем не понятно что за качели.Вчерашнее питание,2 яйца с беконом+огурец+сыр и чай,затем грудинка соленая ,правда резиновая какая то,куриные потрошки тушеные,грам 100 на ужин и были еще 2 редиски и один помидор,больше вроде ничего.Вечером уже был зерновой кофе.Была ночная ревизия на работе.С 8-00 и почти до 2-00 ночи ,все бегом и сумбурно.Грудинку ела со всеми приемами пищи,еды не много было и я ее купила в соседнем магазине.так думать что поесть некогда было)И сегодня опять +300,может она во всем виновата?Сегодня тоже не наю ,что есть пока,там эта грудинка осталась,яйца наверно сейчас пожарю и надо бежать на работу...

100% покупная грудинка.
Там присадок много всяких

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро ?
Вес. Минус 200гр

 

[Wika305]

Доброе утро ? у меня -200 г сегодня. Хочу открыться омлетом сегодня со шпинатом, чай с сыром, а на ужин котлеты с кабачком и свежий салат из овощей

 

[Utro]

Уменьшила порции говядины и печени. И добавила сало.

 

[Valigyrskaua]

Море... класс...хочу на море. Ты недалеко от Крыма живешь?

В Крыму самом и живу в маленьком поселочке. До моря 10 минут на машине. Тоже безумно люблю море, все лето на нем висим?

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, мои читинг уходит. Минус 600 от вчера

 

[Светлана К]

Да готовая еда с имульгатарамии ешками задерживает воду. У тебя со сном как?

нормально сплю,вчера только с ревизией выбилась...а так у меня можно сказать режим)даже в выходной после 22-00 уже спать хочу)встаю в 5-50.грудинка на развес в мясном покупала,не думаю что там ешки есть,она соленая в рассоле с чесноком и перцем,а там конечно только те кто солит знают,что они туда напихали)

 

[Светлана К]

Подскажите,кто пил аспаркам ,как его пить надо?