Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Olsha269]

Добрый вечер?Я с вами.

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер?Я с вами.

Не вижу тебя в таблице?

 

[Зелёныйчай]

здравствуйте, с правилами согласна, учавствую. вес 66 кг

Заноси в таблицу

 

[Надия Я]

Товарисч, проходим, колбаску при входи оставляем. Привет как настрой?

Настрой как всегда- категоричен, а там как пойдёт..В форточку лезло пиво, отбивалась кефиром)))

 

[Olsha269]

Не вижу тебя в таблице?

Внесла данные.

 

[Нагайна]

Отличный настрой! Сколько наела?

1кг точно прилип к попе) лишний

 

[Нагайна]

Какая то проблема с оповещение. Може марафон в понедельник начнём?

Нет. Мы и так долго ждём)

 

[Нагайна]

Ну это понятно)))

С б/а меньше калорий в любом случае))

 

[Ойген]

84,3 доброе утро.

 

[Utro]

63,5. Никак не худеется.

 

[Utro]

Может мне и не надо больше худеть?

 

[Utro]

Чувствуются что выбило из режима. Десять часов, а голод замучил. Дотерплю до 12 сегодня. Завтра или также или до 13 попробую. Раньше спокойно до 16 даже не вспоминала и энергии через край было.

 

[Нагайна]

84,3 доброе утро.

Решил план выполнить до начала марафона)

 

[Нагайна]

63,5. Никак не худеется.

А ка кой рост у тебя?

Может мне и не надо больше худеть?

Не худей. Настрой себя на новый образ жизни. Вес уйдёт в любом случае, когда ты перестанешь думать что это диета, а просто навсегда изменишь принцип питания. ?

 

[Ойген]

84,3 доброе утро.

Решил план выполнить до начала марафона)

Марафон тут не причём. Это должно быть без срывов, все планомерно и постепенно.

 

[Utro]

А ка кой рост у тебя?

Не худей. Настрой себя на новый образ жизни. Вес уйдёт в любом случае, когда ты перестанешь думать что это диета, а просто навсегда изменишь принцип питания. ?

167 рост

 

[Ойген]

167 рост

Дальше очень трудно и долго вес уменьшать, поскольку лишнего нет у тебя.

 

[Nicety]

167 рост

Я б на твоем месте, а точнее весе )в зал пошла. Взяла бы себе тренера с классным орехом? и три дня в неделю он бы меня мочалил в зале нещадно. А пару тройку раз в неделю бегала бы чисто для души

 

[Нагайна]

167 рост

Ну у тебя если и есть лишний вес, то уже в голове больше. Ты нормально весишь для своего роста, а моделирование фигуры это уже спорт и процедуры)))

 

[Utro]

Я б на твоем месте, а точнее весе )в залтпошла. Взяла бы себе тренера с классным орехом? и три дня в неделю он бы меня мочалил в зале нещадно. А пару тройку раз в неделю бегала бы чисто для души

Да, надо. Всё никак не соберусь...