Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

И ненавижу себя за это. Сразу все хреново стало, сил нет, аппатия

 

[Zёbra]

@AlenaLuk @venkian @Zёbra @Александра0604 вас вывести из марафона?

Зачем?

 

[Зелёныйчай]

Зачем?

ты пропала. Может передумала проходить марафон?! Че вес стоит?

 

[Зелёныйчай]

И ненавижу себя за это. Сразу все хреново стало, сил нет, аппатия

 

[Надия Я]

И ненавижу себя за это. Сразу все хреново стало, сил нет, аппатия

Да хватит тебе, не хандри, Наташ .
Девочки мы такие. Дай нам пострессовать.
Кд наладятся, продавца найдёшь. Всё будет лучше даже, чем сейчас. Вот увидишь

 

[Надия Я]

И ненавижу себя за это. Сразу все хреново стало, сил нет, аппатия

Хотя не так сказала- похандри, наоборот. Девочкам иногда надо.

 

[Надия Я]

Зачем?

А ну ка быстро вес ставь в таблицы

 

[Зелёныйчай]

А ну ка быстро вес ставь в таблицы

спасибо за помощь

 

[Надия Я]

спасибо за помощь

Не,ну а чё она. Уж неделю стесняется)))

 

[Надия Я]

Не,ну а чё она. Уж неделю стесняется)))

Тут же все свои))

 

[Зелёныйчай]

Не,ну а чё она. Уж неделю стесняется)))

и не говори!

 

[NasTёnа]

А как это у тебя окно 14 часов вместо 8 часов? Добавь яйца, сыр, сало, авокадо, скумбрию. Хлеб не уменьшить, а убрать от слова совсем!

На счёт окна не совсем поняла... Продукты добавлю завтра, закупиться надо, сегодня доедала что приготовила и в обед в столовой поела. Сегодня ,в 6.00 кофе,масло сливочное ложка чайная и 2 котлеты говядина. Обед картошка+ курица+ 1 кусочек хлеба+ яблоко.И после обеда съела печенье овсяное 2 шт. Сегодня нервный день, мозги кипят, не удержалась, простите. В 17.00 два яблока и 2 ложки масла растительного столовые выпила.

 

[Utro]

Витамины группы б не пью. Калий, магний, омегу пью. Стрессую из-за того, что не идут месячные уже 4 месяца и продавец поставила перед фактом, ушла, открыла магазин с косметикой. Ну я то рада за неё, все ищут где лучше. Мы остались вдвоём на магазине. Плюс ещё с моей проблемой надо разобраться. Всё анализы в норме, перестали идти после Ок и тишина. Курю два дня. Как то так

Из за стресса закурила? Ну так покурила два дня и хватит. Я на тебя ровнялась, ты такая молодец. Шаги ходишь, не ешь. Всё будет хорошо. Курением не поможешь делу, ты же сама всё понимаешь. Иногда бывают такие моменты. Но ты справишься и станешь сильнее. Посмотри мотивирующие видео того же Ворона например. Как ты себя чувствуешь сейчас?

 

[Utro]

На счёт окна не совсем поняла... Продукты добавлю завтра, закупиться надо, сегодня доедала что приготовила и в обед в столовой поела. Сегодня ,в 6.00 кофе,масло сливочное ложка чайная и 2 котлеты говядина. Обед картошка+ курица+ 1 кусочек хлеба+ яблоко.И после обеда съела печенье овсяное 2 шт. Сегодня нервный день, мозги кипят, не удержалась, простите. В 17.00 два яблока и 2 ложки масла растительного столовые выпила.

Мы 16 часов не едим и 8 часов окно для приема пищи. Не больше трёх раз. Например 10:00, 15:00, 18:00.

 

[Utro]

Мне честно первый день было дико, ничего не закидывать в рот каждый час. А сейчас у меня первый прием пищи в 16:00. Последний в 18:00. И я прекрасно себя чувствую.

 

[Utro]

А вообще я бы хотела с шести вечера до девяти окно для пищи. Но пока до четырех только могу?

 

[SpringCat]

А вообще я бы хотела с шести вечера до девяти окно для пищи. Но пока до четырех только могу?

Окно, это время приёма пищи?

 

[Utro]

Окно, это время приёма пищи?

Ну да

 

[RZH2]

Интересно а что было в четверг ?.
Кто угадает?

 

[RZH2]