Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Всем привет.
Я еще не ела и подумала:
Может реально разгрузиться сегодня?!?
Смузи сделать не смогу, блендера нет. А вот молокочай попью пожалуй. Вроде особого голода нет сейчас, но если я днем не поем, баюс к вечеру харя треснет???
Сейчас на пробежку пойду, потом вес внесу. Пока у меня минус 100 гр. Но пробежка может еще отвес добавить

 

[Nicety]

афигетьс

Это было палево а не палео??

Учитесь худеть у Настеньки! ?

 

[Ананасинка]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@I_R_I_N_A_09

@Рыжая Бестия

@Nicety

@svetlyc

@Valigyrskaua

@Светлана К.

@Алёна909

@Вальжына

@Utro

@Нагайна

@Джесика Джонотановна

@Платон

@Anastasia Mamedova

@Ананасинка

@Элениэль

@Селена13

@Olsha269

@Betta

@RZH2

@Anton10

@1Nastenka

@namira

Всем доброе утро и отличного дня. По поводу сегоднешнего дня на смузи. Каждый хоть раз в жизни должен попробовать. Если вы уже знаете , что это не ваше. Сделайте разгрузочку, сделайте 1,5 разовое питание в день. Наша задача на сегодня почистить организм. КАждый сам выбирает , как он это будет делать оставаясь в зоне комфорта ( жрать нельзя! а то я знаю , что для вас комфорт ). Заменять смузи арбузом , тоже не надо. В арбузе мало клетчатки, мало витаминов, сьедаете его много. Много фруктозы,большая нагрузка на печень, которая терпит . Вы же арбуз не 100 грамм съедите?
Наши победители за неделю.

Победители​

1 место - @Utro ( -1,6 кг)
2 место - @Ананасинка ( -1,4 кг)
3 место - @Селена13 ( -1,1 кг)
Посмотреть вложение 1465504

Оооооой шта твориться
Эт я чтоль в списках победителей обалдеть ! Спасибо, старалась

 

[Ананасинка]

Читинг так читинг

мой желудок офигел а вкусовые сосочки пришли в неописуемый восторг

 

[Ананасинка]

осталось 3 недели, и 4,2 кг, это в неделю надо 1,3

 

[Wika305]

Читинг так читинг
Посмотреть вложение 1465522
мой желудок офигел а вкусовые сосочки пришли в неописуемый восторг

Гулять так гулять

 

[Зелёныйчай]

Всем привет.
Я еще не ела и подумала:
Может реально разгрузиться сегодня?!?
Смузи сделать не смогу, блендера нет. А вот молокочай попью пожалуй. Вроде особого голода нет сейчас, но если я днем не поем, баюс к вечеру харя треснет???
Сейчас на пробежку пойду, потом вес внесу. Пока у меня минус 100 гр. Но пробежка может еще отвес добавить

отличное решение! тем более вчера ты ела за двоих

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! меня, наверное, уже выперли. А я, вроде, прихожу в себя. Вес 73 кг. Думала, все 75.

СМотрю не отмечаешся все таки. Плакала и удаляла тебя сегодня. Востанавливайся в таблице! Рада твоему решению!

 

[Зелёныйчай]

Читинг так читинг
Посмотреть вложение 1465522
мой желудок офигел а вкусовые сосочки пришли в неописуемый восторг

а что это вас пробило на такое? М?

 

[Tata236]

СМотрю не отмечаешся все таки. Плакала и удаляла тебя сегодня. Востанавливайся в таблице! Рада твоему решению!

Да ладно, я факультативно останусь)

 

[Nicety]

Я знала, знала.
Побегала и вуаля- 76,7
Итого минус 500
Ну и кто там смеялся последним над моими вчерашними огурчиками?

 

[Tata236]

Я вчерась примерочную пасищала. Это просто ужас ужасный. Так жить нельзя.

 

[Nicety]

Я вчерась примерочную пасищала. Это просто ужас ужасный. Так жить нельзя.

О да! Примерочные отрезвляют сильно

 

[Utro]

Открытие в 14:00. Сало с кабачком тушеным в оливковом и сливочном масле, с зеленью, печень говяжья 50 гр. Три вареных яйца. Вкусные просто были. Домашние же помидорка) в 16:00 кофе с малиной замороженной. Часов в шесть поем салат из капусты с зеленью. И вечером баня с ледяной бочкой кайф 
Ой забыла ещё Линд 90% 50 гр)

 

[Utro]

Сегодня встала в 5:00.

 

[Utro]

Вчера у меня была силовая интенсивная. Через день буду делать.

 

[Зелёныйчай]

Я знала, знала.
Побегала и вуаля- 76,7
Итого минус 500
Ну и кто там смеялся последним над моими вчерашними огурчиками?

супер! Умница!

 

[Зелёныйчай]

Я вчерась примерочную пасищала. Это просто ужас ужасный. Так жить нельзя.

вот и у меня такое ощущение было глядя на Наташу @Valigyrskaua

 

[Зелёныйчай]

Открытие в 14:00. Сало с кабачком тушеным в оливковом и сливочном масле, с зеленью, печень говяжья 50 гр. Три вареных яйца. Вкусные просто были. Домашние же помидорка) в 16:00 кофе с малиной замороженной. Часов в шесть поем салат из капусты с зеленью. И вечером баня с ледяной бочкой кайф 
Ой забыла ещё Линд 90% 50 гр)

не голодно было? КАк чувствуете себя с дочкой?

 

[Зелёныйчай]

Вчера у меня была силовая интенсивная. Через день буду делать.

замеры сделай. Вес может стоять, а объемы будут уходить