Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Она игралась только с пеленкой

Я свою мордой тыкала и типо, вот кто это сделал, а. Я тя спрашиваю ???
Она морду отводила и глаза такие поднимала, мол, а я, че, я ниче и ваще не причем ???
Но быстро приучилась

 

[Рыжая Бестия]

Оттанцевала полтора часа) понравилось. Попой тыц тыц тыц, плечики тыр тыр тыр. Ай на нэ на нэ. Вообщем крутяк) девченки такие плавные. А у меня с грудным отделом всё плохо. Вообще не гнется. Как будто лом проглотила) буду ходить.

Класс!
Научишся однозначно
Я раньше например не могла например талией и корпусом в стороны так водить, чтобы бедра при этом не шевелились. Потом научилась и плечом типо бить (движение есть такое)
Долго училась перед зеркалом. Потом стало получаться
Главное хотеть и и видеть цель и идти к цели ☝

 

[Зелёныйчай]

Олечка

Зайка, ты че не приходишь к нам? Как у тебя дела?

 

[Зелёныйчай]

Оттанцевала полтора часа) понравилось. Попой тыц тыц тыц, плечики тыр тыр тыр. Ай на нэ на нэ. Вообщем крутяк) девченки такие плавные. А у меня с грудным отделом всё плохо. Вообще не гнется. Как будто лом проглотила) буду ходить.

Ой как здорово! Классно, что понравилось!

 

[Зелёныйчай]

Пихты пока нет ?

Елка тоже хорошо!

 

[Рыжая Бестия]

Елка тоже хорошо!

У меня вон, аж 7 штук врядок сидят на участке
Были такие малявки, а сейчас во как вымахали

 

[Зелёныйчай]

Сегодня гуляла. Тепло, безветрено.

 

[Зелёныйчай]

У меня вон, аж 7 штук врядок сидят на участке
Были такие малявки, а сейчас во как вымахали
Посмотреть вложение 1515067

А елки есть? Вообще чудо самой с семечки выростить елку!

 

[Рыжая Бестия]

А елки есть? Вообще чудо самой с семечки выростить елку!

Так елки жеж
Вон те в далеке
Или я запуталась в понятиях ель и елка ??
Есть кстати голубая ель колючая. У нее иголки реально колючие аж жуть

Пихта на фоне тех ёлок, что вымахали ваще малявка

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня гуляла. Тепло, безветрено. Посмотреть вложение 1515068Посмотреть вложение 1515069Посмотреть вложение 1515070

Уже Новогодняя красота появляется ?

 

[НатальяSh]

А ты чего хочешь то?
Быстро похудеть ? Норм. Но потом наберешь быстро.
Если хочешь быть в тонусе, мышцы, подтянутая, но не худеть, тогда можешь на 1900 спокойной питаться.
Медленно худеть хочешь, тогда минус 10% от суточной нормы убирай.
Я с сентября кушаю 1500-1600 и скинула 5 кг, и вообще ничем себя не ограничиваю. Но сладкое только, потому что от него рыхлость и прыщики. А так вон вчера запеканки картофельной навернула 300 грамм и без тренировки. Вес сегодня как вчера. Завтра минус будет стопудов?

У меня по подсчётам метаболизм на 1600. Минус 200 ккал дефицита. На 1300 планирую попитаться. Мало думаешь?

 

[Надия Я]

да че то я сегодня завелась. Выбисело. Не пью, не курю, не жру а денег не хватает даже на элементарное. И шеф еще ему задание дают, а он мне их скидывает. Сегодня сказала, что некогда. Достал
Смотрю "Бригаду", только этот фильм возвращает меня в прошлое, где я была, молодая, красивая и вся жизнь впереди.

Я на прошлой неделе тоже пересмотрела этот сериал.
Всем привет. Я не немного выпала, сейчас всё внесу в таблицу. Но вес на месте.

 

[Nicety]

У меня по подсчётам метаболизм на 1600. Минус 200 ккал дефицита. На 1300 планирую попитаться. Мало думаешь?

Я конечно не инструктор по питанию. Думаю, надо попробовать на 1300. Если будет невозможно голодно, то добавить. А если нормально, то и вообще хорошо ?

 

[Зелёныйчай]

У меня по подсчётам метаболизм на 1600. Минус 200 ккал дефицита. На 1300 планирую попитаться. Мало думаешь?

1400 ниже не надо.

 

[Зелёныйчай]

Я конечно не инструктор по питанию. Думаю, надо попробовать на 1300. Если будет невозможно голодно, то добавить. А если нормально, то и вообще хорошо ?

У нее имт 23.6 не надо ей 1300

 

[НатальяSh]

У нее имт 23.6 не надо ей 1300

Спасибо за советы! Буду 1400 держать. Плюс шаги и тренировки

 

[Nicety]

У нее имт 23.6 не надо ей 1300

Даже спорить не буду, Оля

 

[Wika305]

Сегодня гуляла. Тепло, безветрено. Посмотреть вложение 1515068Посмотреть вложение 1515069Посмотреть вложение 1515070

Снег хоть на фото увижу

 

[Nicety]

Чет не много вы натрындели, пока я свой десерт натирала?

 

[Valigyrskaua]

@elika, что за пельмени такие чудные с редькой?
@Nicety, Настюш, ну я реально вчера просто и не голодная была, но съела не в окно банан, который особо то и не люблю и помело половину, а он огромный реально в 22вечера и о чудо - мой организм мне это спустил на тормоза. Пофотаемся обязательно, хотим беременную фотосессию, но это в месяцев шесть. Пока я ещё совсем без живота, но мне уже не нравится ?, прес заплывает потихоньку ?и, конечно, меня это бесит???, но уже четвёртый месяц и малышке тоже нужно расти, а мне просто морально тяжко, я всегда в форме ?. Но я потихоньку принимаю себя и плюс я перед поездкой всегда переживаю и обдумываю план действий, как отработала этот период, что купить и тд и жру ?
Сегодня, я выправилась. Тренировка, шаги 17 тыс, по еде открытие : бедро куриное с грибами и сыром, две ложки подсолнечной пасты. Закрытие : омлет на сале с цветной капустой , пол огурца кислого и половина мандарина. А забыла про ещё одно пищевое извращение. Купила на улице чёрный кофе и янтарную рыбку с перцем. Грамм 30 съела, так нереально вкусно мне было
Завтра в Москву.
@Зелёныйчай, девочка моя, ну ты чего раскисла? Что купила то вкусного расскажи, а? А то меня ещё с Дубны все преследует мысль о чурчхеле?