Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Я потренила
Сегодня настроение-хочется все и сразу. И особенно сразу минус 10кг
Муж, ещё дразнит. Встал на весы и грит такой- вишь, вишь как надо тренить. Вот за 2 недели минус 3кг. Было 70, стало 67
Прибить его готова

 

[Nicety]

Вот и говорю не приятный

И вредный))

 

[НатальяSh]

@НатальяSh 6 часов на еду. Голодной не будешь?

Я уже практикую интервальное голодание. 16 часов всегда норм

 

[Wika305]

Я потренила
Сегодня настроение-хочется все и сразу. И особенно сразу минус 10кг
Муж, ещё дразнит. Встал на весы и грит такой- вишь, вишь как надо тренить. Вот за 2 недели минус 3кг. Было 70, стало 67
Прибить его готова

а рост?

 

[Рыжая Бестия]

а рост?

172

 

[Зелёныйчай]

Не могу без омеги. Ужинаю тогда. Не видать мне завтра отвесов

 

[Nicety]

А я привыкла без ужинов в день танцев. Вот сечас пришла с танцев, мне прям пофик до еды.

 

[Nicety]

Подумала, раз я не хочу ни спать, ни есть, пойду потрусь минут 30-40

 

[НатальяSh]

Подумала, раз я не хочу ни спать, ни есть, пойду потрусь минут 30-40

Потрусь? Это сухой массаж щётками?

 

[Nicety]

Потрусь? Это сухой массаж щётками?

Вакуумной банкой трусь.

 

[Доброе Зло]

Тут как тут ???

 

[Зелёныйчай]

ÐлиÑа ÑазговаÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ñ ÐлиÑой / акÑеÑÑ Ð´ÑблÑжа ÑÑÑÑÑ

ÐÑанк ÐлиÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ñом ÐлиÑÑÐлиÑа, "ÐоÑÐ¾Ð»Ñ Ð¸ ШÑÑ" ТУТ: https://ya.cc/m/6i61WP9?erid=5jtCeReNx12oajmW7RgUdoNРеклама: erid: 5jtCeReNx12oajmW7RgUdoN ÐÑодавеÑ: ÐÐÐ...

youtube.com

 

[Wika305]

Доброе утро ?
Вес внесла в таблицу, ой, у меня ИМТ изменился, и тип ожирения, был 3-й тип, уже 2-й
Всех поздравляю со стартом предновогоднего марафона, желаю чтобы дедушка Мороз принёс нам наши мечты под ёлку. Ну, а мы в плане питания расслабляться не собираемся

 

[Utro]

Ура. С началом нас всех

 

[Utro]

Несмотря на то что я неделю ела всё подряд и даже на ночь. У меня минус. Может он конечно вернется.

 

[Катрэ]

@Wika305, ого,а где можно про твой голод почитать? Интересно.

 

[Wika305]

@Wika305, ого,а где можно про твой голод почитать? Интересно.

Привет ? Про именно свой голод я нигде никакие дневники не писала, просто девочкам тут с марафона рассказывала, куда я дела свои кг
А вообще если серьёзно, то голодать без базы знаний нельзя. Советую в интернете набрать Лечебное голодание, очень много инфы, книги Поля Брэгга, Николаева, методика Марвы Оганян там на отварах они типа голодают))
Это был мой 3-й опыт, 10 дней на воде. Но опять повторюсь, что тут нужна начальная информация и процедуры соответствующие очистительные) У доктора Ворошилова на Ютубе тоже хороший канал про это. А вообще голодание для лечения болезней. Похудение идёт как бонус. И самое главное не голодание само, а выход. Потому что честно скажу, после 10 дней отдыха когда ты делаешь первый глоток морковно-яблочного сока, у тебя идёт слюна как у собаки ПавловаСамое главное не спустить тормоза, потому что будет печалька((( Из положительных сторон такие практики здорово чистят мозг, мне периодически нравится так.

 

[Nicety]

 

[Н@тусик12]

Доброе утро. Девочки,хочу с вами! Успеваю или уже запись закрыта?

 

[Wika305]

Доброе утро. Девочки,хочу с вами! Успеваю или уже запись закрыта?

Сегодня старт