Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Я покрутила эллипс. Пойду домой, еду готовить средиземноморскую как Рома @RZH2 любит, из рыбной консервы?

 

[Bugaz]

халва она такая

Но она же такая вкусная! ? выходные это всегда зло злейшее

 

[Elika]

У тебя как у новичка есть сейчас проблема, сто ты боишься остаться голодный. От этого ты можешь есть большие порции. Поговори с собой и объясни, что то что ты сегодня ещё хочешь в себя запихнуть, можно будет завтра сьесть. Никуда эта еда не денется!

да я не совсем новичок) у вас вот да впервые... А так и интервальное голодание делала, и аллерголог сажала на гречку с творогом( , экодашу уже год. Хотя конено все относительно... учитывая моё бестолковое питание переодически

а что заедаю конечно же знаю... Медитирую, потихоньку выравниваюсь... но не все так быстро... психика скачет

 

[Elika]

Сначала конечно лучше курить бросить. А то кругом одни ограничения будут. Это нелегко морально

я чувствую что надо - а то разнесет, а я и так уже с лета в лишний вес влетела и все времени не было скинуть

курить, пить и жрать)
нет не тяжело
есть вещи более тяжелые, что надо бросить((( - поэтому это все нормально сейчас - как раз отвлекает
вчера 17км шла,только ножки устали, а психика кричала хочу еще... не чувствую ничего

 

[Wika305]

да я не совсем новичок) у вас вот да впервые... А так и интервальное голодание делала, и аллерголог сажала на гречку с творогом( , экодашу уже год. Хотя конено все относительно... учитывая моё бестолковое питание переодически

а что заедаю конечно же знаю... Медитирую, потихоньку выравниваюсь... но не все так быстро... психика скачет

Я тоже медитирующий курящий пьющий йог-теоретик

 

[Elika]

Я тоже медитирующий курящий пьющий йог-теоретик

не не не - ты там прекращай) надо же практикующим быть курящим пьющим йогом)

у тебя же вон медальки за бросание курения)

 

[Wika305]

не не не - ты там прекращай) надо же практикующим быть курящим пьющим йогом)

у тебя же вон медальки за бросание курения)

Я с 2016 года бросаю, а счётчик даже 100 дней нет

 

[Wika305]

не не не - ты там прекращай) надо же практикующим быть курящим пьющим йогом)

у тебя же вон медальки за бросание курения)

У меня курение и алкашка в ногу, не пью, когда курить бросаю

 

[НатальяSh]

Так и я такая же. Второй год с сентября по НГ держусь. Доказать себе, что не алкаш я?

Мнк месяц бы др НГ продержаться

 

[Elika]

У меня курение и алкашка в ногу, не пью, когда курить бросаю

вот я тоже поэтому сразу и пить и курить бросила
потому что, выпьешь и курить захочешь...
да и вообще ну его этот алкоголь... Надоело - смысла нет

я вот думаю после первого марофона надо наверно сразу на второй записыаться или на стоднеку для разнообразия

 

[Рыжая Бестия]

Я поела в Икее

И муж ?

Теперь дома только кофе и мандарин после трени

 

[Elika]

Я с 2016 года бросаю, а счётчик даже 100 дней нет

я брасаю уже тоже давно, но как мне все говорили - прийдет само бросишь
вот чую сейчас и пришло...
я уже думаю по другому - не то что вот я страдаю не курю уже 24 дня... нет просто не курю и все
да иногда - ой захотелось - думаешь и что - и просто мысль провожаешь вдаль)
депрессуха наверно... помогает

 

[Nicety]

Мнк месяц бы др НГ продержаться

Айда? с 1 декабря. Похудеешь здорово!?

 

[Nicety]

Я тоже медитирующий курящий пьющий йог-теоретик

 

[Nicety]

я чувствую что надо - а то разнесет, а я и так уже с лета в лишний вес влетела и все времени не было скинуть

курить, пить и жрать)
нет не тяжело
есть вещи более тяжелые, что надо бросить((( - поэтому это все нормально сейчас - как раз отвлекает
вчера 17км шла,только ножки устали, а психика кричала хочу еще... не чувствую ничего

Скажу про себя. Я в прошлом сентябре курить бросила. Сначала, чтобы заглушить позывы покурить я закидывала орехи, семечки канеш, куда без них.,леденцы без сахара. Это месяц длилось. В ноябре я в беговую стодневку записалась и сюда. У меня после отказа от курения вообще ни грамма веса не прибавилось, только ушло. У меня вес приходит только когда я веду нездоровый образ жизни, состоящий из коньяка, пива и жратвы.

 

[НатальяSh]

я брасаю уже тоже давно, но как мне все говорили - прийдет само бросишь
вот чую сейчас и пришло...
я уже думаю по другому - не то что вот я страдаю не курю уже 24 дня... нет просто не курю и все
да иногда - ой захотелось - думаешь и что - и просто мысль провожаешь вдаль)
депрессуха наверно... помогает

Я с помощью этого сайта бросила курить 3года назад. Теперь надо бросить пить и есть

 

[НатальяSh]

Айда? с 1 декабря. Похудеешь здорово!?

Куда?

 

[Рыжая Бестия]

я брасаю уже тоже давно, но как мне все говорили - прийдет само бросишь
вот чую сейчас и пришло...
я уже думаю по другому - не то что вот я страдаю не курю уже 24 дня... нет просто не курю и все
да иногда - ой захотелось - думаешь и что - и просто мысль провожаешь вдаль)
депрессуха наверно... помогает

Ну и у меня мысли проскальзывают
У тех кто курил всегда так ? мои мысли, мои скакуны ?
Вчера вот тоже такая мысль посетила. Чей та столько курящих вокруг и я прям вся такая некуряшка ?
Потом вспомнила, что после первой то да, кайф, а дальше все. Зависимость. Как по накатанной

 

[Nicety]

я брасаю уже тоже давно, но как мне все говорили - прийдет само бросишь
вот чую сейчас и пришло...
я уже думаю по другому - не то что вот я страдаю не курю уже 24 дня... нет просто не курю и все
да иногда - ой захотелось - думаешь и что - и просто мысль провожаешь вдаль)
депрессуха наверно... помогает

Мне еще очень помогала мысль о том, что мои деньги, потраченные на сигареты текут в карман ко всем этим жабам типа Сечина и других, которые потом на своих шикарных яхтах по океанам плавают. Я ж эти деньги себе могу оставить и тоже куда то сплавать?
Бесячему Сечину ни копейки ?

 

[Nicety]

Куда?

Просто отмечайся здесь, что не пьешь? и фсё