Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Паллада]

Верно. Можно в опилках их хоронить. Смотря какая погода у тебя зимой. Вообщем изучай, нам расскажешь. Ниже 1200 не Отпускай

Я живу в квартире, поэтому, думаю, вопрос - холодильник или комнатная температура тока. В холодосе 2 месяца точно лежат. ?

 

[Aquamarine78]

значит в воскресенье ждем отвесищееее!

Я вот хочу бассейн добавить . И один день на кефире .

 

[Зелёныйчай]

У меня на завтрак каша левит овсяная с черникой , обед рис ( Увелка) и курица отварная , ужин творог обезжиренный со сметаной + хурма . Иногда бывает свекла с яблоком на терке вместо риса . На следующей неделе вместо каши можно яйцо на завтрак и баклажанную икру вместо риса . Пью воду и цикорий со стевией . Еда без соли . Можно суп на следующей неделе легкий без соли . Уху люблю

Углеводов оочень много, точнее продцктов с высоким ги. Так не пойдет. Почему без соли готовишь? Хочешь, что бы зубы посыпались?

 

[Зелёныйчай]

Девочки , я готовить сильно не буду . Времени нет . Иногда вместо курицы беру детское питание мясное с языком . Дорогое конечно ( рыбу минтая филе бруски в яйце ела ещё . Кефир вечером . Гречку купила . Капусту я не ем . Кишечник раздувается . Не идёт вообще .

Если готовить не будешь, тогда не похудеешь! Давай составим меню не энергозатратное и будет тебе счастье. Что есть в холодильнике?

 

[Зелёныйчай]

Девочки , а вы пьёте зелёный чай ? Хочу молочный Улун купить .

Пью

 

[Зелёныйчай]

Я живу в квартире, поэтому, думаю, вопрос - холодильник или комнатная температура тока. В холодосе 2 месяца точно лежат. ?

Балкон или лоджия есть? Ну и пусть лежат. Вари своим на выходные компот.

 

[Зелёныйчай]

Я вот хочу бассейн добавить . И один день на кефире .

Бассейн хорошо, кефир плохо. Давай экадаши лучше

 

[Паллада]

Балкон или лоджия есть? Ну и пусть лежат. Вари своим на выходные компот.

Есть закрытый, так норм? Зимой там довольно холодно.
У меня ток кошка, она не любит компоты, я тоже. Но спасибо!
В общем-то, если грызть по яблоку в день, дело пойдёт. Или по два. Они мелкие.

 

[Зелёныйчай]

Есть закрытый, так норм? Зимой там довольно холодно.
У меня ток кошка, она не любит компоты, я тоже. Но спасибо!
В общем-то, если грызть по яблоку в день, дело пойдёт. Или по два. Они мелкие.

Яблоки для здоровья и красоы в день 1 шт отлично!

 

[Aquamarine78]

Бассейн хорошо, кефир плохо. Давай экадаши лучше

Почему кефир плохо ? А что такое экадаши ? Первый раз такое название слышу . Где продаётся ?

 

[Valigyrskaua]

@Aquamarine78, привет. У тебя очень много углей. Так не похудеешь. Приложение фат сикрет, в нем все считается. Крупы убери максимально. Соль нужна. Оставь яйца, мясо любое, рыбу любую, овощи и немного фруктов. Сало можно и немного орехов. Готовить много и не нужно. Любое мясо с салатом, яйца на сале с салатом. Уху с салатом. Что ещё любишь из продуктов? А сыр с кофе и яблоком? Вариантов масса

 

[Aquamarine78]

@Aquamarine78, привет. У тебя очень много углей. Так не похудеешь. Приложение фат сикрет, в нем все считается. Крупы убери максимально. Соль нужна. Оставь яйца, мясо любое, рыбу любую, овощи и немного фруктов. Сало можно и немного орехов. Готовить много и не нужно. Любое мясо с салатом, яйца на сале с салатом. Уху с салатом. Что ещё любишь из продуктов? А сыр с кофе и яблоком? Вариантов масса

Ок . Я кашу сегодня убрала . Что такое угли ? Сало я не ем вообще . Салат mix пойдёт ? Чем заправляете ?

 

[Aquamarine78]

Девочки , я хочу добавить один день голодовки . А вы голодаете ?

 

[Надия Я]

Девочки , а вы пьёте зелёный чай ? Хочу молочный Улун купить .

Привет. только его и пью. Заказываю на ВБ.

 

[Dia]

смущают меня ровные цифры по шагам

Это критично? Я исхожу из того, что хожу я точно намного больше, чем в телефоне. Потому что без телефона я тоже хожу. Поэтому я округляю в большую сторону. Но вообще, зная себя, я бы и с часами до шага не писала, так как это кажется мне несколько передернутым.

 

[Надия Я]

Девочки , я хочу добавить один день голодовки . А вы голодаете ?

Стараюсь не голодать, потом ещё больше сорвешься. В каждый приём пищи стараюсь есть овощи сырые или консервированные,но не варёные.
И в каждый приём пищи белок.

 

[Dia]

смущают меня ровные цифры по шагам

Мне кажется, это называется придираться к мелочам, не?

 

[Зелёныйчай]

Привет. только его и пью. Заказываю на ВБ.
Посмотреть вложение 1705845

У меня вот такой

 

[Aquamarine78]

Стараюсь не голодать, потом ещё больше сорвешься. В каждый приём пищи стараюсь есть овощи сырые или консервированные,но не варёные.
И в каждый приём пищи белок.

А почему нельзя вареные ?

 

[Aquamarine78]

А почему нельзя вареные ?

А консервированные чем лучше ?