Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

Я тоже сейчас стараюсь овощи и мяско
Вот по утрам с кофе шоколадные конфеты сменила на зефирки и мармеладки
Грешу ими же иногда вечером с кофе, когда муж домой приезжает. Вот сейчас хочу оставить одно кофе по вечерам без зефирок до НГ
Просто я ж пью все без сахара ? и иногда хочется сладкого
А вечером или треня или ходьба
Посмотрю по итогу к середине декабря что будет

Сахзам тебе в помощь

 

[Зелёныйчай]

Я тоже сейчас стараюсь овощи и мяско
Вот по утрам с кофе шоколадные конфеты сменила на зефирки и мармеладки
Грешу ими же иногда вечером с кофе, когда муж домой приезжает. Вот сейчас хочу оставить одно кофе по вечерам без зефирок до НГ
Просто я ж пью все без сахара ? и иногда хочется сладкого
А вечером или треня или ходьба
Посмотрю по итогу к середине декабря что будет

Сладкое замени яблоком и мандаринкой. С утра фрукты можно

 

[Aquamarine78]

еще раз...запиши
1.не надо отказываться от соли ( ты зачем свою жизнь в ад превращаешь?)
2. угли( угливоды) это каша ( посмотри видео во втром сообщение

А я сегодня пошла в бассейн . 3 года дома сидела . Наконец-то хоть что-то делаю .

 

[Рыжая Бестия]

Сахзам тебе в помощь

Не. Фу. Я такую гадость не ем

 

[Рыжая Бестия]

Гуляю

 

[Ленхен]

Не. Фу. Я такую гадость не ем

Да ты наверно не те покупала
Вкусно же и сладко

 

[Ленхен]

Гуляю
Посмотреть вложение 1710437

И тишинаааа. С кем гуляешь?

 

[Natacher]

Гуляю
Посмотреть вложение 1710437

Красота такая!

 

[Nicety]

Девы, доброго вечера.
Я немного приболела, валяюсь с темпрой.
Не теряйте.
Вес внесу!

 

[Valigyrskaua]

Привет всем! Я зашилась на работе, но утром бегала 3км, вечером ещё два и скакалка 1000 прыжков. Вечером меряла обновки, завтра хотим в кафе с сыном впервые поехать в Феодосию, посмотрим как вести себя будет. Чисто по салатик с кофе скушать и погулять, устали от рутины. Малой ещё такое шило стал, крутится, вертится, глаз да глаз за ним. Все интересно, за все хватается ?.
По еде на открытие : грейпфрут и немного орехов замоченных. На закрытие : свинина жареная и спагетти из кабачков, семечки с кофе. Шагов 16700

Спойлер: Я

 

[Рыжая Бестия]

И тишинаааа. С кем гуляешь?

Одна
Мы с мужем созваниваемся. Он едет домой, я иду шаги шагать. Потом встречаемся и или едем домой или он меня может куда-то пригласить
Сказала, чтоб без музона громкого даже не подкатывал ???
Теперь подъезжает с форсом, окно открыв, музон на фсю ???

 

[Рыжая Бестия]

Девы, доброго вечера.
Я немного приболела, валяюсь с темпрой.
Не теряйте.
Вес внесу!

Здоровья Насть ??

 

[Рыжая Бестия]

Привет всем! Я зашилась на работе, но утром бегала 3км, вечером ещё два и скакалка 1000 прыжков. Вечером меряла обновки, завтра хотим в кафе с сыном впервые поехать в Феодосию, посмотрим как вести себя будет. Чисто по салатик с кофе скушать и погулять, устали от рутины. Малой ещё такое шило стал, крутится, вертится, глаз да глаз за ним. Все интересно, за все хватается ?.
По еде на открытие : грейпфрут и немного орехов замоченных. На закрытие : свинина жареная и спагетти из кабачков, семечки с кофе. Шагов 16700

Спойлер: Я

Посмотреть вложение 1710583Посмотреть вложение 1710582

Красавица ?

 

[Светлана К]

Девы, доброго вечера.
Я немного приболела, валяюсь с темпрой.
Не теряйте.
Вес внесу!

Насть выздоравливай

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)я только с работы пришла.15 часов на ногах а на браслете и 8000 нет.Утром правда ехала на работу,очень скользко.Сейчас пешком шла.Совсем не пойму как так может быть.

 

[Ленхен]

Теперь подъезжает с форсом, окно открыв, музон на фсю ???

-девушка,вас подвести ?

 

[Ленхен]

Привет всем! Я зашилась на работе, но утром бегала 3км, вечером ещё два и скакалка 1000 прыжков. Вечером меряла обновки, завтра хотим в кафе с сыном впервые поехать в Феодосию, посмотрим как вести себя будет. Чисто по салатик с кофе скушать и погулять, устали от рутины. Малой ещё такое шило стал, крутится, вертится, глаз да глаз за ним. Все интересно, за все хватается ?.
По еде на открытие : грейпфрут и немного орехов замоченных. На закрытие : свинина жареная и спагетти из кабачков, семечки с кофе. Шагов 16700

Спойлер: Я

Посмотреть вложение 1710583Посмотреть вложение 1710582

Прекрасно выглядишь! Ремонт новый. Сочетание белого и черного,моё любимое

 

[Ленхен]

Всем привет!!!! Ну что в туалет и на весы?

 

[Ленхен]

 

[Aquamarine78]

Завтрак . Или сегодня экадаши ? Я похудела на 1.3 только за неделю ? как мало . Буду ходить в бассейн каждый день и шаги и йога ?‍♀️