Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Главное не начать заново. Много срывов на этом сроке .

Срывы на любом сроке возможны. Вон Света 6 лет не курила и теперь год уже не может бросить

 

[Рыжая Бестия]

Главное не начать заново. Много срывов на этом сроке .

У меня третий год и иногда всё же хочется ☝️

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Вчера нашастала 10 тыщ шагов

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Сегодня вы можете случайно обнаружить у себя нешуточный дар предвидения. Не стоит лихорадочно искать у себя в родословной цыган, вы просто будете наблюдательнее других и способнее в сопоставлении и анализе мелких событий.

Телец​

Сегодня все, что казалось уже давно обдуманным и совершенно ясным, внезапно перепутается в голове и окажется абсолютно непонятным. Лучшее, что вы можете сделать, это спокойно начать с начала.

Близнецы​

Сегодняшний день нельзя считать удачным для разного рода соревнований. Лучше посвятить его самосовершенствованию.

Рак​

Окружающие слишком скоры на высказывание оценки тем или иным вашим действиям, посему можно не слишком на них ориентироваться. Какая вам разница, что говорят другие, вы-то уверены, что делаете все именно так, как надо.

Лев​

Сегодня стоит избегать излишне активных действий. Устанете быстро, и толку не будет.

Дева​

Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.

Весы​

Вы были несколько неаккуратны и теперь вынуждены будете напрягать все силы, чтобы справится с поставленной перед вами задачей. Это вполне возможно, хотя и не легко, впредь же будьте осторожнее, раздавая обещания.

Скорпион​

Сегодня начнет сбываться то, на что вы так долго надеялись. Зажмурьтесь и задержите дыхание - не дай бог спугнуть.

Стрелец​

Этот городишко, кажется, стал вам маловат. Ваши аппетиты по части получения нового пространства для деятельности поистине безразмерны. Пришло время попробовать изменить образ жизни.

Козерог​

Больших усилий вам сегодня прикладывать не придется, чем бы вы ни занимались. Ваше блюдечко с голубой каемочкой будет доставлено в срок и по адресу.

Водолей​

Сегодня наиболее удачной будет деятельность скооперированная. Будьте аккуратны с чужими секретами, если вы чего-то не знаете, то и интересоваться не стоит, потом проблем не оберешься.

Рыбы​

Сегодня постарайтесь всячески подавить в себе желание на что-либо пожаловаться. В противном случае обязательно найдется кто-то, кто с готовностью объяснит вам, что вы же во всем и виноваты. Даже если это - правда, настроения она не улучшит.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Н@тусик12

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@angel..ina

@Natacher

@AntonovaAnuta

@Geris

всем доброе утро. Напоминаю завтра прыгаем на весы и заносим результат в основную и спринт таблицу! У нас завтра стартует новый спринт.
Я няшка и без вкусняшки. - с 20.11 по 30.11
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
Сдача веса ежедневно.
Выкладываю видео, что надо покупать в магазиназ, что бы быть красивым и здоровым! Всем хороших выходных ! Не балуйтесь !

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, Оля ?

Ириш, проверь медальку!

 

[Ленхен]

Срывы на любом сроке возможны. Вон Света 6 лет не курила и теперь год уже не может бросить

У меня третий год и иногда всё же хочется ☝️

 

[Ленхен]

@Рыжая Бестия наша с тобой любимая циферка 69
Нам не курить
Никому не болеть
Мне не толстеть

 

[Ленхен]

@Рыжая Бестия а у меня браслет 2:дня разряжен

 

[Ленхен]

Всем доброе утро
Вчера нашастала 10 тыщ шагов

3000 с утра уже пробежала

 

[Wika305]

Второй год уже не курю)) наконец-то.

Молодец, Надя, ты герой ❤️

 

[I_R_I_N_A_09]

Ириш, проверь медальку!

Присутствует)))
Спасибо)))

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Н@тусик12

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@angel..ina

@Natacher

@AntonovaAnuta

@Geris

всем доброе утро. Напоминаю завтра прыгаем на весы и заносим результат в основную и спринт таблицу! У нас завтра стартует новый спринт.
Я няшка и без вкусняшки. - с 20.11 по 30.11
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
Сдача веса ежедневно.
Выкладываю видео, что надо покупать в магазиназ, что бы быть красивым и здоровым! Всем хороших выходных ! Не балуйтесь !

А газировку без сахара тоже нельзя?

Где денег взять чтобы есть кучу мяса)))

 

[Зелёныйчай]

А газировку без сахара тоже нельзя?

Где денег взять чтобы есть кучу мяса)))

Если мусор не покупать, то хватит и на мясо

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия а у меня браслет 2:дня разряжен

Кстати сегодня общалась с подругой
Она рассказала мне про общую знакомую
У неё сидящая работа. Кушает норм, овощи и мясо. Добавила по вечерам ходьбу. За год скинула 15кг ?

 

[Рыжая Бестия]

Всем добрый день
Завтрак варенники с картошкой и грибами. 8шт
Обед. Капуста кислая+хлеб+чай+сыр
Ужин. Отварю в 18 яйцо и съем ?
Сыои тушу картошку с мясом, если что останется, хотя это маловероятно ?съем на завтрак завтра

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия а у меня браслет 2:дня разряжен

У меня телефон ещё считает. Я же его с собой беру

 

[Ленхен]

У меня телефон ещё считает. Я же его с собой беру

Ага,у меня тоже телефон сегодня посчитал

 

[Ленхен]

Кстати сегодня общалась с подругой
Она рассказала мне про общую знакомую
У неё сидящая работа. Кушает норм, овощи и мясо. Добавила по вечерам ходьбу. За год скинула 15кг ?

Ну потому что углеводов нет
Худеют ведь от питания,а не от спорта,как это нам вбивала фитнесиндустрия

 

[Рыжая Бестия]

Ну потому что углеводов нет
Худеют ведь от питания,а не от спорта,как это нам вбивала фитнесиндустрия

Я тоже сейчас стараюсь овощи и мяско
Вот по утрам с кофе шоколадные конфеты сменила на зефирки и мармеладки
Грешу ими же иногда вечером с кофе, когда муж домой приезжает. Вот сейчас хочу оставить одно кофе по вечерам без зефирок до НГ
Просто я ж пью все без сахара ? и иногда хочется сладкого
А вечером или треня или ходьба
Посмотрю по итогу к середине декабря что будет