Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Селена13]

Добоое утро всем!
Дня хорошего !

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, я немного потерялась в работе. Последние дни ем один свой холодный борщ и немного абрикос. Шаги хожу постоянно, сегодня по меню не очень правильно. Но в норме калоража. Хотим поехать на море и там будет: судак сушеный и бычок с ба пивом, на закрытие макароны из твердых сортов в сливочном соусе с лангустинами, помидорами и базиликом с пармезаном, короче паста
Утром уже прошлась, 6 тыс натопала
Хорошего дня всем

 

[mila-vrn]

Доброе утро!
Вчера находила 13730. Закрылась и открылась вовремя, но... Жраль я вчера, Что-то в меня и шоколадка и морожка залетела.

 

[mila-vrn]

а с 22.06 по 26.06. мы чем занимаемся? спринта нет, по еде заданий особых нет...

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

 

[Светлана К]

а с 22.06 по 26.06. мы чем занимаемся? спринта нет, по еде заданий особых нет...

У нас нет отметок, но мы продолжаем ходить и держим окно) все тоже самое только без отметок)

 

[mila-vrn]

У нас нет отметок, но мы продолжаем ходить и держим окно) все тоже самое только без отметок)

понятно, будем ходить тогда дальше

 

[Рыжая Бестия]

У нас нет отметок, но мы продолжаем ходить и держим окно) все тоже самое только без отметок)

и вес ежедневно не будем сдавать?
А как же прыгание на весы каждое утро ??

 

[Светлана К]

и вес ежедневно не будем сдавать?
А как же прыгание на весы каждое утро ??

В воскресенье, а дальше с понедельника ежедневно) но сильно весы не пугать)

 

[Рыжая Бестия]

В воскресенье, а дальше с понедельника ежедневно) но сильно весы не пугать)

значит будем прыгать

 

[Светлана К]

@Shannon5461 @RZH2 @окташкод ждем вас )занесите шаги и мы поздравим победителей) @RZH2 Рома тебе медальки выдавать)ты где?

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)Сегодня открылась в 9-00 ,ветчина,сыр,огурец и кофе со сливками,чуть позже яблоко и 2 абрикосы.Закрылась в 15-00 суп рыбный,кусочек мяса в лаваше и эклер,угостили,а я не устояла)и чай.

 

[окташкод]

@Shannon5461 @RZH2 @окташкод ждем вас )занесите шаги и мы поздравим победителей) @RZH2 Рома тебе медальки выдавать)ты где?

Внес

 

[Светлана К]

Внес

Отлично) ждём остальных и подводим итоги)

 

[Valigyrskaua]

Всем добрый вечер, сегодня день насыщенный прям . С утра маникюр, потом на работу и после на море, по меню сегодня немного нарушения есть , ничего сильно вредного , но перебор по углям

 

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Продолжаю упорно идти к намеченной цели
Шаги шагала и даже бегала.
Открылась в 12 ч. сыр козий, яйца в смятку, соус песто, салат листовой, йогурт домашний, малина.
Ужин: грибной суп, кофе со сливками, кусочек шоколадки (85% какао).

 

[Селена13]

Добрый вечер и спокойной наступающей ночи!
Открылась чуть раньше, готовила внучкам завтрак рано и перекусила сама. Закрылась во время.
Шагов только половина получилось.

 

[Рыжая Бестия]

Добрый вечер.
Продолжаю упорно идти к намеченной цели
Шаги шагала и даже бегала.
Открылась в 12 ч. сыр козий, яйца в смятку, соус песто, салат листовой, йогурт домашний, малина.
Ужин: грибной суп, кофе со сливками, кусочек шоколадки (85% какао).

А я решила пока не бегать. Подумываю заменить на танцы. И движение и польза

 

[Vivien Li]

Вечер добрый! Нашагала сегодня хорошо, а вот окно закрыла позже на час, но за то без обеда сегодня и меньше калорий слопала )

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)
Подводим итоги нашего первого спринта и поздравляем победителей)
1) 100000 шагов - с 12.06 по 21.06
1 место -@Алёна909 - 243994
2 место-@Svetlyc - 242916
3 место - @Радогор -201020