Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Алёна909]

Всем привет!
Паузу держу, шагов меньше, ногу немного травмировала

 

[Nicety]

@Nicety @LanaKira @Айсберг @Angel @АлоэВера Друзья вы я так поняла .что вы передумали участвовать?Я не вижу обратной связи?Вас удалять из марафона?

Привет. Я, пожалуй, пропущу)

 

[Светлана К]

Привет. Я, пожалуй, пропущу)

Ок. Я тогда удалю тебя...

 

[YaGorik]

Всем привет!
Отчёт за сегодня

 

[Vivien Li]

Вечер добрый!
Окно держу, на завтрак и ужин курица с броколли, на обед черешня и горсть миндаля. Шаги находила, но тоже с ногой небольшие проблемы.

 

[Valigyrskaua]

Приветы, я сегодня зашилась прям, трудовые будни. Открылась в 13: два яйца ? с брокколи, ?. Закрылась: хребет семги, брокколи ? и помидоры ? с огурцами , силовая жесткая сегодня была прям. Потом мужу нажарила сырников с кг творога целую гору и себе на завтра сделала холодный борщ, Тётя рассказами о нем заразила и меня, буду его завтра целый день есть ибо наделала аж 2 литра, а такой силос только я в семье ем, муж горит помои???
Покупалась и лежу пью колу зиро и ног не чувствую, до сих пор нос течет уже неделю, блин, чувствую себя норм, а нос задолбал. Зато малыш мой день нос заложен был и все прошло, не зря я видимо его обливаю каждый день, иммунитет развиваю
Смотрела на себя сегодня, все отлично в фигуре, но эти ноги это пзц, ну чо такие толстые и не худеют

 

[Valigyrskaua]

 

[Valigyrskaua]

Это с малого ?

 

[Селена13]

Всем вечер добрый и спокойной наступающей ночи!

 

[Svetlyc]

Добрый вечер!
Открылась в 12 ч., обед - плов из бурого риса с говядиной, салат листовой; ужин - жареные креветки, листовой салат, вбрикосы, йогурт домашний.
Ходьба -

 

[mila-vrn]

Добрый вечер!
Сегодня так: 16910. Вечером все-таки соблазнилась на мороженку.

 

[Ленхен]

@Valigyrskaua у кого то толстые ( но это неправда) а у кого худеют в первую очередь

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Рыжая Бестия

@Svetlyc

@Shannon5461

@Алёна909

@Типчик

@Даянка

@YaGorik

@RZH2

@Dia

@Радогор

@Valigurskaua

@mila-vrn

@Ленхен

@ilvyz

@Селена13

@окташкод

@Vivien Li

@Бомбардир

@ Roultik

Всем доброе утро и хорошего дня)
Проверьте себя в таблице, удаляла потеряшек и могла что то сделать не так. Утром время ограничено, некогда сильно копаться. А каждый себя увидит лучше)

 

[Ленхен]

@Светлана К, на месте
Сегодня шаги добавляла

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Дня хорошего и настроения отличного!

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ??
Мы вчера поехали снова на озеро порыбачить
Ну что сказать, солнце и отблески воды нас добили ?. Хотя и старались в тенечке сидеть. Приехали домой никакие. У меня разболелась голова, муж завалился спать на целых полтора часа. Сегодня ощущение, что я как огромный танкер. Тяжелая. Пипец просто.
Рыбу не поймали, кроме одной уклейки ?

На завтрак картошка, люля из индейки, салат из свежих овощей.
Обед ужин, рыба (мужикам рис в догонку). Перекус клубника.

 

[Vivien Li]

Доброе утро всем и хорошего дня! ☀️
Проснулась сегодня в 6 утра голодная, а до завтрака ещё 4 часа, отправилась на прогулку пока не жарко, шаги находила, но выкладывать сейчас не буду, может вечером ещё прогуляюсь. У нас уже температура выше 30, к пятнице 37 градусов обещают, шагать придётся только по утрам. Хочется уже начать бегать, но пока только хожу. Пойду теперь позавтракаю с чувством выполненного долга)) Вчера вечером грибы запекла с броколли, надеюсь вкусно получилось, очень хочется попробовать)) Из еды сегодня курица, грибы, брокколи, помидор на завтрак и ужин, на обед черешня, если буду сильно голодная, тогда борщ )

 

[Dia]

Всем привет.

Открылась в 15 яичница с цветной капустой, тофу, кунжут, половинка кусочка батона, маленькое яблоко.
Вес как всегда гуляет куда хочет, со вчерашнего дня почти +кг

 

[Vivien Li]

Всем привет.

Открылась в 15 яичница с цветной капустой, тофу, кунжут, половинка кусочка батона, маленькое яблоко.
Вес как всегда гуляет куда хочет, со вчерашнего дня почти +кг

Это точно не жир за день прибавился, вода или мышцы )

 

[Dia]

Это точно не жир за день прибавился, вода или мышцы )

Скорее вода и еда
У меня всегда вес гуляет.