Даянка
V.I.P
Ты и ходишь много тебе и с пироженкой можно.И я пью много кофе с молоком, но без сахара, конечно) и кружки у меня 400 граммовые) никак не влияет на вес, разве что если с пироженками
у меня так много не получается,как нистарайся 
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Светлана К
- Дата начала
- Статус
у меня так много не получается,как нистарайся 
Вечер добрый!
Раньше любила кофе, а потом в какой-то момент перестала пить и вот уже лет 10-15 обхожусь без него спокойно и даже не тянет ) Сейчас даже чай не пью, потому что захочется к нему что-то схомячить. Только вода. Иногда минеральная… с лимоном и мятой люблю )
Раньше любила кофе, а потом в какой-то момент перестала пить и вот уже лет 10-15 обхожусь без него спокойно и даже не тянет ) Сейчас даже чай не пью, потому что захочется к нему что-то схомячить. Только вода. Иногда минеральная… с лимоном и мятой люблю )
Светлана К
Пророк
Всем доброе утро и хорошего дня)
Когда же у нас лето наступит)Опять дождь и совсем не жарко)
Когда же у нас лето наступит)Опять дождь и совсем не жарко)
Светлана К
Пророк
Рома главное что все позади, а это мы переживем)
Точно
Доброе утро!
а у меня вот шаги получаются, а с окном беда, от окна я отказалась, не мой это способ питания, чувствую, что слечу с катушек и уйду в зажор, а мне это не надо. Буду ограничивать калорийность. Если разрешите остаться, то хорошо, если нет, то очень жаль.
а у меня вот шаги получаются, а с окном беда, от окна я отказалась, не мой это способ питания, чувствую, что слечу с катушек и уйду в зажор, а мне это не надо. Буду ограничивать калорийность. Если разрешите остаться, то хорошо, если нет, то очень жаль.
Светлана К
Пророк
Оставайся конечно) Мы сюда пришли что бы постойнеть и стать красивыми, а не для того что бы испытывать себя на прочность... У тебя может в еде много провокаторов, углей? Почему такой сильный голод?
спасибо!
я уже пробовала интервальное голодание, как результат просто ушла в зажор, жрала строго в отведенное время, но как не в себя.
Нет тут дело не в еде, а в голове. Подумала, что может сейчас получится, но нет.
Я нормально переношу ограничения по калориям, спокойно могу жить с чувством легкого голода, подбрасывая в топку немного еды, а такой большой временной промежуток тяжело переношу без еды, к открытию готова съесть слона, что могу сделать
Мы с тобой идём прямо грамм в граммспасибо!
я уже пробовала интервальное голодание, как результат просто ушла в зажор, жрала строго в отведенное время, но как не в себя.
Нет тут дело не в еде, а в голове. Подумала, что может сейчас получится, но нет.
Я нормально переношу ограничения по калориям, спокойно могу жить с чувством легкого голода, подбрасывая в топку немного еды, а такой большой временной промежуток тяжело переношу без еды, к открытию готова съесть слона, что могу сделать
Как я без тебя? Не вздумай меня кинуть
Мы с тобой идём прямо грамм в грамм
Как я без тебя? Не вздумай меня кинуть
совпадение? не думаю! 
нет конечно, не кину, я ж в вещи свои не могу телеса впихнуть, дешевле похудеть, чем покупать новый гардероб
Это после отказа ?
нет конечно, не кину, я ж в вещи свои не могу телеса впихнуть, дешевле похудеть, чем покупать новый гардероб
да, начала заедать, а поскольку еще и на качелях качалась, то кушаю с марта. Но мне кажется что я себя сейчас начала собирать по кусочкам, так что верю, что взяла себя в руки.
Светлана К
Пророк
Питайся как сможешь, главное чтобы был результат)спасибо!
я уже пробовала интервальное голодание, как результат просто ушла в зажор, жрала строго в отведенное время, но как не в себя.
Нет тут дело не в еде, а в голове. Подумала, что может сейчас получится, но нет.
Я нормально переношу ограничения по калориям, спокойно могу жить с чувством легкого голода, подбрасывая в топку немного еды, а такой большой временной промежуток тяжело переношу без еды, к открытию готова съесть слона, что могу сделать
У меня такая же проблемна с окном. Утром дико голодная просыпаюсь и жду, когда же уже есть то можно ? А ещё рабочий график ненормированный, я не офисный сотрудник и режим дня сбит, могу до поздней ночи просидеть за компом, а есть то хочется, учитывая, что ела последний раз в 6 вечера. Иногда позволяю себе вечером яблоко погрызть )спасибо!
я уже пробовала интервальное голодание, как результат просто ушла в зажор, жрала строго в отведенное время, но как не в себя.
Нет тут дело не в еде, а в голове. Подумала, что может сейчас получится, но нет.
Я нормально переношу ограничения по калориям, спокойно могу жить с чувством легкого голода, подбрасывая в топку немного еды, а такой большой временной промежуток тяжело переношу без еды, к открытию готова съесть слона, что могу сделать
проблема не в том, что я окно не могу держать, а в том что когда можно я начинаю есть бесконтрольно, подъедать все что плохо лежит
Светлана К
Пророк
Окно в начале сложно загнать в рамки) я помню что самый первый марафон мне вот просто караул было... Теперь у меня окно постоянке, ну бывает конечно, потому что посиделки например с подружкой... А вообщем с утра бывает что есть очень хочется, а вот во второй половине совсем нет... Если только передомной вкушняшку положат)
Я пока качалась вес шел только вверх
Через сколько времени ты стала спокойно окно соблюдать?
@Светлана К ты не ешь после 16.00 а чё делаешь? Это прямо караул,как засыпаешь на голодный желудок?
а чё делаешь? Это прямо караул,как засыпаешь на голодный желудок?- Статус
Users who are viewing this thread
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
