100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Джесика Джонотановна]

Женя как гусь получился?

Очень вкусный))

 

[Саша Белый]

Так сразу и не скажешь, надо подумать

 

[Зелёныйчай]

Очень вкусный))
Посмотреть вложение 838642

Сколько готовила? Жирненький получился?

 

[I believe]

Всем привет! Я за городом, интернет не очень тянет. Так что, позже почитаю все .. дцать страниц, которые пропустила. Но поняла, что у нас перемены. Сегодня я 56,6 (но весы не мои, не очень уверена в точности). На следующей неделе хочу 55,5

 

[Metsy]

Всем привет! Я за городом, интернет не очень тянет. Так что, позже почитаю все .. дцать страниц, которые пропустила. Но поняла, что у нас перемены. Сегодня я 56,6 (но весы не мои, не очень уверена в точности). На следующей неделе хочу 55,5

Привет! Хорошего воскресенья)

 

[Алекса03]

А у нас вчера много снега выпало, красотища!!! !

 

[Metsy]

А у нас вчера много снега выпало, красотища!!! !Посмотреть вложение 838674 Посмотреть вложение 838675 Посмотреть вложение 838676

Какая красота!

 

[Тенерифе]

масленничная неделя, Денис! В четверг к тёще на блины. А в пятницу 8 марта! Ну если готов расстаться с какой-нибудь ненужной частью тела или органом ...заявка на -3000 принимается

Юляяяя, убила

 

[Тенерифе]

Какой недельный минус хороший получился

Сама в удивлении! Думаю это результат раннего засыпания, я в 21.30 ложусь спать, засыпаю самое позднее в 22.20. Наверное гормоны поработали ночью.

 

[Тенерифе]

о, у нас местный шаман появился Сейчас как ударит в бубен кого-нибудь и враз схуднём. Майя, я первая на бубенотерапию

 

[Тенерифе]

Воть! И я хочу 62!!!!!
сказала я разворачивая батончик......

Лорааа, ну ты шутница (я из всех конфет люблю батончики). Давай вместе хотеть 62 кг

 

[Тенерифе]

Так сразу и не скажешь, надо подумать

в животики может быть

 

[Юль4ик]

Сама в удивлении! Думаю это результат раннего засыпания, я в 21.30 ложусь спать, засыпаю самое позднее в 22.20. Наверное гормоны поработали ночью.

сон - наше всё! Это действительно так. Отдых в тёмное время суток очень многое значит для похудения. Если не высыпаться, то организм будет требовать энергии из еды.

 

[Тенерифе]

Привет, Юра. Отличный результат)
Можно уже три дня как

А я пока буду продолжать ограничения, а то к лету слишком медленно худею. Надо поднажать

 

[Тенерифе]

Доброе утро всем! Открыла окно на час позже. На весах 80.1 (-200 г), за неделю ушло 700 г

Привет! Круто! Не зря калории считаешь. Я тоже стала замечать за собой, что мысленно считаю сколько калорий проглотила. Раньше я же всё считала, на глаз знаю.

 

[Тенерифе]

И как подсчитать этот медицинский вес?

Я когда определяла ИМТ на сайте диетс. ру., там было рекомендован медицинский вес. А так в интернете полным полно информации о весе для разного роста и возраста.

 

[Ева25]

Всем привет!
Отчёт за неделю.
Вес 61,4 отвес - 600
Паузу нарушила 2 раза, запрещённых продуктов не ела.
На следующую неделю пока не загадываю... Надеюсь на приятный минус к празднику

 

[Зелёныйчай]

А у нас вчера много снега выпало, красотища!!! !Посмотреть вложение 838674 Посмотреть вложение 838675 Посмотреть вложение 838676

Очень красиво

 

[Алекса03]

Я когда определяла ИМТ на сайте диетс. ру., там было рекомендован медицинский вес. А так в интернете полным полно информации о весе для разного роста и возраста.

Я тут на одном сайте нашла расчёт моего идеального веса по разным методикам. И мне насчитали 54 кг., ещё 11 кг до идеала

 

[Metsy]

Всем привет!
Отчёт за неделю.
Вес 61,4 отвес - 600
Паузу нарушила 2 раза, запрещённых продуктов не ела.
На следующую неделю пока не загадываю... Надеюсь на приятный минус к празднику

Привет) за неделю по табличке выходит -900 гр, отличный результат)