Капуста то ещё солененькая небось. Оно тоже отвесы уменьшает - воду задерживает, особенно если вечером есть.кашу рисовую с тушенкой, капусту морскую, капусту маринованную, сантиметр багету икринками намазал. А еще кусочек махонький ливерки у кошки отобрал. Ивсе.
Сложно рассказать. Из калорийных за последнее время - какао с сахаром (больше никуда не кладу), колбаса халяльная, черный хлеб, маца, хлебцы, картошка, грибы, скумбрия копчёная, яйца (омлет), печеньки, сметана в борще, кубе в супе (типа пельменей - мясо в тесте), сардины консервы, сливочное масло (с вареной картошкой), хуммус, орехи, семечки.
Не, уксус сахар чеснок и капелька растительнаго масла
Во, меня пельмени так пару раз подставили перед коллективом!
За пару недель что помню.Это за вчера все?
Оля, а какую пьёшь? Совсем не могу определиться((Вес 72,1 ( -600)кто молодец? Оля молодец! Может вес снижаться от омеги? Видно мне её и не хватало, тк по жизни ни ем ни чего жареного и жирного.
Ну так тогда сложно сказать. Можно и пельменей поесть. Смотря сколько и что ещё кроме них.
из Германии привезла вот такие и такие. Почитала , действительно с них худеют, тк на сладкое совсем не тянет. Но можно только 2 шт в день. И через месяц перерыв!
43 кг?Я пошла с обратной стороныдумала как бы надо бы бросить... А тут стодневка эта.. короче,не успела я с мыслями собраться по поводу курения и пошла худеть
хотя думаю ты права. Только вопрос что теперь делать? Есть вариант похудеть до 43 кг, потом бросить курить и нажрать 10кг. И как раз то что надо получится
А рост какой? Мне кажется, что 83 кг, вот это проблема, а 53 и даже 63 это нормальный вес, для женщины среднего роста.
Вот, наверное у меня такая ситуация. Раньше худела отлично, на 1400-1500 ккал, а сейчас на таком калораже вес стоит
Ждем полугода...
Была 47 самое меньшее) рост у меня 162, так что 53кг- это самое то! А 63 для меня много уже43 кг?
для меня идеальная формула веса: рост минус 110
Блин вот я) весила 57 только в школе. Я с тем же ростом что и ты. Всегда было 60-65. Задумываться о похудении стала только на 71)))) но сейчас увлеклась и думается мне что и до 57 можно)Была 47 самое меньшее) рост у меня 162, так что 53кг- это самое то! А 63 для меня много уже
а у меня наоборот в этот раз. В прошлый раз бросила, забила на еду (сказали не надо худеть пока первые недели бросания а то стресс и все такое) в итоге нажрала за 3 месяца 10 кг, случился стресс и все такое и логично я закурилаВот, наверное у меня такая ситуация. Раньше худела отлично, на 1400-1500 ккал, а сейчас на таком калораже вес стоит
В этот раз я курить бросила, и худеть взялась...пока моя башка постоянно занята мыслями " я хочу жрать" мысли " я хочу покурить" даже пробиться некуда...я постоянно с утра до вечера хочу сладкое, жирное и борюсь с этим со всей дури))) некогда мне еще и с никотиновой зависимостью бороться, пусть она уж сама как то проходит
