100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Татьяна/A]

Я думаю, что когда я достигну своей цели, чтобы вес был в пределах нормы, я прибавлю калории, если захочу!

Ну конечно....это твой выбор.. мы тут делимся информацией, а как к себе её применять или погодить-решает каждый сам. ?

 

[I believe]

Девочки, совет прошу...вчера свекровь дала 2 кабачка. Что приготовить диетическое?

Кабачковый рулет - вкуснотища! Можно начинки разные.
Делаешь тесто из кабачков, а начинку можно и творожную и с грибами, и вообще какую угодно!

 

[Z_OLLA]

Я сегодня делала творожную запеканку с бананом. Банан на дно формы на пергамент кружками, сверху тонким слоем чуть подсоленный творог, смешанный с яйцами. Сочно, понравилось. Если бы вместо банана был остренький кабачок, тоже было бы вкусно. Я точно попробую, когда кабачок куплю.

 

[Зелёныйчай]

Творог любишь?

творог очень люблю

 

[Зелёныйчай]

@I believe, @Z_OLLA, девочки спасибо

 

[Bugaz]

Блин пообедать неполучается, подскажите чего можно купить на открытие окна чтоб до вечера хватило и несдохнуть с голоду ?

 

[Z_OLLA]

Блин пообедать неполучается, подскажите чего можно купить на открытие окна чтоб до вечера хватило и несдохнуть с голоду ?

орехи, авокадо (если любишь), творог

 

[Зелёныйчай]

Блин пообедать неполучается, подскажите чего можно купить на открытие окна чтоб до вечера хватило и несдохнуть с голоду ?

бананы

 

[Bugaz]

Пасяб, надо чем то забиться ?

 

[каляда]

Пр Ирина!!!

Привет

 

[CtreKoza]

Не, Света, я не готова... Вниз еще можно, а вот наверх точно не потяну. 14 этаж.

Я на свой 13-й поднимаюсь с перерывом на 8-ом, с языком через плечо ?

 

[Nadezhda1984]

Пироги отдала. Съела полбанана и овощной суп.

 

[RZH2]

Пироги отдала. Съела полбанана и овощной суп.

Супь это вещчь)))

 

[CtreKoza]

Всем приветы! Вот у меня тоже больше 1000 калорий не получается наесть. 800-900. Я просто не успеваю за время окна. А когда тренировка в 7 вечера, так я вообще окно закрываю в 5. А после тренировок уже все окна закрыты

 

[Зелёныйчай]

Всем приветы! Вот у меня тоже больше 1000 калорий не получается наесть. 800-900. Я просто не успеваю за время окна. А когда тренировка в 7 вечера, так я вообще окно закрываю в 5. А после тренировок уже все окна закрыты

у меня без трень 2 приема пищи, и иногда + перекус в 15:00

 

[Зелёныйчай]

Пасяб, надо чем то забиться ?

чем забился?

 

[CtreKoza]

у меня без трень 2 приема пищи, и иногда + перекус в 15:00

И сколько получается ккал?

 

[Nadezhda1984]

Супь это вещчь)))

Я не ожидала, что мне так понравится)

 

[Metallic]

творог очень люблю

Правильно )) творжочек же он животворящий ,дыаааа,привет ))

 

[Metallic]

Здрася вам голодашное ))