100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Anytta]

Хороших всем выходныых!!)) Стараемся не объедаться
-200 (в Кк уложилась, в окно не смогла)

 

[Svetlana542]

С обновками! Это ж хорошо, что большое. Да! Надо отдать или продать, чтоб не было соблазна вернуться в прежний вес!!!

Привет,я тоже думаю что надо избавляться от старого.Просто и без сожаления.Я выбираю и стремлюсь к минусам в весе.
Все я сказала и точка.!

 

[Svetlana542]

 

[Рыжая Бестия]

Кардио тоже ,но кардио вчера на работе было ,ходьба с бревном ,подъем бревна ,кувалда животворящая)) а на трене скакалка 5 подходов и планка 10 подходов,потом вагон подтягиваний

Скакалка и Планка-супер

 

[Надежда Фоминова]

Добрый день всем! Открыла окно почти на 2 часа позже. Минус 300 г. сегодня.

 

[Саша Белый]

Доброго всем дня!
Вес 86.8кг плюс 200гр.

 

[Рыжая Бестия]

Доброго всем дня!
Вес 86.8кг плюс 200гр.

Я что-то не пойму! У тебя каждый вверх растёт? Хомячешь по ночам в тихоря?

 

[Саша Белый]

Я что-то не пойму! У тебя каждый вверх растёт? Хомячешь по ночам в тихоря?

Жремс, но в окно

 

[Саша Белый]

Ребята, что-то я не вижу Антонио? Где он делся?

 

[I believe]

Конечно, полтора кг вообще съесть возможно?

Беру свои слова обратно! Я сегодня даже больше съела в одну трапезу. Реально!
Блин, эти 40 дней! 33 блюда и пироги. У нас принято на поминках всё съедать.
Никакая сила меня не заставит завтра встать на весы. Сначала разгрузочный день

 

[Nadezhda1984]

Я пошла пешком ходить. Кажется, дождь собирается ((

 

[Lady Brave spirit]

Хотела сделать читинг. Не буду. 30 минут до сна осталось. Я сегодня такая расклеенная.. Пойду спать. Завтра с утра позанимаюсь и в норму прийду!)

 

[Svetlana542]

Жремс, но в окно

А форточка не открывается?

 

[Svetlana542]

Хотела сделать читинг. Не буду. 30 минут до сна осталось. Я сегодня такая расклеенная.. Пойду спать. Завтра с утра позанимаюсь и в норму прийду!)

 

[CtreKoza]

Привет! Вчера был отвес 600, сегодня привес 200. Окно открыла сегодня на 6 часов позже. "Завтракала" в 6 вечера

 

[RZH2]

Всем доброго вечера!
Результаты небольшие но есть, сейчас в табличку отнесу.
Протопал сегодня 26000 шагов + часовая тренировка в зале, посмотрим что завтра будет, а то может и обратный эффект быть(((

 

[Svetlana542]

 

[Кэльпи]

Доброе утро окно не нарушаю

 

[Вишенка на торте]

Доброе утро!?Отвес -300грамм, итог 63,300.

 

[Саша Белый]

Всем привет

Вес 87.1 плюс 300гр.вроде?