100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 91.0

 

[RZH2]

Всем доброго утра
Сдаем отчёты
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

Всем привет.
Отчет 95,8

 

[АннаAnna]

Всем доброго утра
Сдаем отчёты
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

Простите за задержку. Было много работы. Все отчеты внесла в табличку.

 

[Svetlana542]

Отчёт
Вчера была 83.200
Сегодня вес 82.900.
Доброе утро вам худышкам!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Простите за задержку. Было много работы. Все отчеты внесла в табличку.

Молодец!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утречка!

 

[Татьяна/A]

Привет ребятишки, отметилась, хорошего дня всем!

 

[I believe]

Всем доброе утро!
Я вернулась и опять в строю.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!
Я вернулась и опять в строю.
Посмотреть вложение 971398

 

[Svetlana542]

 

[Nadezhda1984]

Пищевую паузу не нарушала, но по калориям перебор был 1938. Много ходила, 11 тысяч шагов. Вес сегодня 91,2. Жду открытия окна, очень голодная!

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Сегодня не взвешиваюсь.

 

[Зелёныйчай]

Пищевую паузу не нарушала, но по калориям перебор был 1938. Много ходила, 11 тысяч шагов. Вес сегодня 91,2. Жду открытия окна, очень голодная!

Пей воду и время пролетит незаметно)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! Сегодня не взвешиваюсь.

Надюша, привет. И не надо! Как себя чувствуешь?

 

[Надежда Фоминова]

Надюша, привет. И не надо! Как себя чувствуешь?

Привет. Вроде лучше, но все равно поворачивать голову больно.

 

[Зелёныйчай]

Привет. Вроде лучше, но все равно поворачивать голову больно.

а диагноз какой поставили?

 

[Надежда Фоминова]

а диагноз какой поставили?

Вроде шейный лордоз. Но у меня там еще грыжа.

 

[Nadezhda1984]

Сегодня тоскливо. Понедельник и погода противная. Как поднять себе настроение без еды? За сегодня 1391 ккал. Окно открыла в 10, закрыла в 16.30. Съела бы ещё что-нибудь, но нечего. Контейнеры от еды мыть лень.

 

[Nadezhda1984]

Контейнеры помыла, т.к. движение - жизнь! Вот куда мне есть? Вроде, сытая. Да не вроде, а точно! Но чего-то всё равно хочется!

 

[I believe]

Контейнеры помыла, т.к. движение - жизнь! Вот куда мне есть? Вроде, сытая. Да не вроде, а точно! Но чего-то всё равно хочется!

Попей горячий чай зелёный, лучше с мятой или мелиссой