Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[alex_lee]

 

[Зелёныйчай]

Привееет!!! Да мне уже что то не нравится моё состояние Снегурочки..
Сегодня опять отвес...
Вчера 68.9.
Сегодня 68.1.
Но вчера я нарушила ПП. Выпила кефир, кусочек бездрожж.чёрного хлеба и грушу маленькую...нервы заела

Почему не нравиться ?

 

[Инна MK]

Почему не нравиться ?

Слишком быстро тоже плохо...боюсь, из за угла меня скоро не будет видно...)))

 

[Зелёныйчай]

Слишком быстро тоже плохо...боюсь, из за угла меня скоро не будет видно...)))

3кг за месяц это нормально

 

[Om2020]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Вальжына

@Svetlana543

Всем доброе утро и отличного дня! Когда вечером заходишь в раздевалку, а здесь тишина, думаю хомячат наверно мои ппепешечки! Успокойте мою фантазию, расскажите кто как справляеться с вечернем зажором? Возможно для кого то утром сложнее дождаться открытие окна? А как у вас?
Посмотреть вложение 997531

Всем привет. ПП не нарушаю. Запрещёнку не ем.
С вечерним зажором не могу бороться, он меня борет сразу. Уже писал у меня работа связана с тяжёлым физическим трудом. Прихожу домой в пол пятого вечера усталый и голодный. Ем до пяти пока не начнет пузо лопаться. Не могу ничего сделать и остановиться. Даже потом в пол седьмого вечера перед закрытием окна ничего не хочется. На следующий день окно открывается в 11 дня. С шести утра работаю, в 11 обед. Лёгкое чувство голода к этому времени и хороший аппетит.
Ещё такое наблюдение. Дома без моего ведома переставили весы и тут началось... И куда бы я их не ставил на твердую поверхность везде вес разный +/– 1,5 кг! Как теперь мерить? Сейчас в уголок у стены поставил, и всё равно бабушка приходила в гости и зачем что их переставила. Снова вес не мой. Столько не доедаю, по 16 часов голодаю, а вес в вверх пошёл
79,3_ 79,4_ 79,7_.

 

[Рыжая Бестия]

Всем добрый вечер!!! Я сегодня обедала в 14 часов и вот досих пор ещё не ела. Не хотелось.Окно закрываю в 17 или 18 часов
А вот сейчас чую-хочу есть. Как быть??
Воды обпиться-опухнешь за ночь

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет. ПП не нарушаю. Запрещёнку не ем.
С вечерним зажором не могу бороться, он меня борет сразу. Уже писал у меня работа связана с тяжёлым физическим трудом. Прихожу домой в пол пятого вечера усталый и голодный. Ем до пяти пока не начнет пузо лопаться. Не могу ничего сделать и остановиться. Даже потом в пол седьмого вечера перед закрытием окна ничего не хочется. На следующий день окно открывается в 11 дня. С шести утра работаю, в 11 обед. Лёгкое чувство голода к этому времени и хороший аппетит.
Ещё такое наблюдение. Дома без моего ведома переставили весы и тут началось... И куда бы я их не ставил на твердую поверхность везде вес разный +/– 1,5 кг! Как теперь мерить? Сейчас в уголок у стены поставил, и всё равно бабушка приходила в гости и зачем что их переставила. Снова вес не мой. Столько не доедаю, по 16 часов голодаю, а вес в вверх пошёл
79,3_ 79,4_ 79,7_.

О да!!! Мои весы меня тоже выбешивают ужасно

 

[Зелёныйчай]

Всем добрый вечер!!! Я сегодня обедала в 14 часов и вот досих пор ещё не ела. Не хотелось.Окно закрываю в 17 или 18 часов
А вот сейчас чую-хочу есть. Как быть??
Воды обпиться-опухнешь за ночь

Перетерпеть надо. Ложись пораньше спать.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. ПП не нарушаю. Запрещёнку не ем.
С вечерним зажором не могу бороться, он меня борет сразу. Уже писал у меня работа связана с тяжёлым физическим трудом. Прихож домой в пол пятого вечера усталый и голодный. Ем до пяти пока не начнет пузо лопаться. Не могу ничего сделать и остановиться. Даже потом в пол седьмого вечера перед закрытием окна ничего не хочется. На следующий день окно открывается в 11 дня. С шести утра работаю, в 11 обед. Лёгкое чувство голода к этому времени и хороший аппетит.
Ещё такое наблюдение. Дома без моего ведома переставили весы и тут началось... И куда бы я их не ставил на твердую поверхность везде вес разный +/– 1,5 кг! Как теперь мерить? Сейчас в уголок у стены поставил, и всё равно бабушка приходила в гости и зачем что их переставила. Снова вес не мой. Столько не доедаю, по 16 часов голодаю, а вес в вверх пошёл
79,3_ 79,4_ 79,7_.

Походи с весами по квартире и найди свою точку! У меня в прошлую стодневку ножки транспортировочный на весы одели. Мне так худелось хорошо) зато когда сняли эти фиксаторы оказалось весы показывали -5 кг. Вот мне в один день и прилетели 5 кг(

 

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 91,1. Окно открыла и закрыла вовремя. Завтра разгрузочный день на молокочае.

 

[Зелёныйчай]

Закрываем холодильники , окна! Не балуемся!

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения!!!

 

[Valigyrskaua]

сколько ккал у тебя в день выходит?

Доброе утро! Я думаю в районе 1300-1400
Сейчас не считаю. Плюс минус
А у меня завтрак, после пробежки в 5 км. Вкуусно. Хорошего всем настроения ???

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Я думаю в районе 1300-1400
Сейчас не считаю. Плюс минус
А у меня завтрак, после пробежки в 5 км. Вкуусно. Хорошего всем настроения ???

вкусно и красиво. Какое у тебя дерево на столе

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Вальжына

@Svetlana543

Всем доброе утро и хорошего дня! Сегодня 13 пятница и что это значит? Да ничего это не значит! Живите и радуйтесь жизни, здесь и сейчас! Желающие сделать разгрузочный день в субботу - присоединяйтесь!

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Вальжына

@Svetlana543

Всем доброе утро и хорошего дня! Сегодня 13 пятница и что это значит? Да ничего это не значит! Живите и радуйтесь жизни, здесь и сейчас! Желающие сделать разгрузочный день в субботу - присоединяйтесь!
Посмотреть вложение 998391

Доброе утро!!!

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня отвес минус 200
Вес ползёт вниз

 

[Рыжая Бестия]

Вообще хочу сказать ПП это хорошо!
Вот меня лично стимулирует и вроде как лишний раз не нахомячишся на ночь ?

 

[Зелёныйчай]

Вообще хочу сказать ПП это хорошо!
Вот меня лично стимулирует и вроде как лишний раз не нахомячишся на ночь ?

Хорошо конечно. КАк вчера проблему решила похомячить после закрытия окна?

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем!