Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Пчелочка @18anna85 девушки, у вас всё хорошо? Не вижу ваш вес в таблице!

 

[Зелёныйчай]

Неа. плато это баланс энегрий)))

мудро. Отсутствие результата - это тоже результат?)

 

[RZH2]

мудро. Отсутствие результата - это тоже результат?)

Нет в данном случае результатом будет опыт от попыток получения результата если они конечно были)))

 

[Надежда Фоминова]

Надюша, все от тяжести боли зависит.

Можно ли заниматься спортом, если болят мышцы после тренировки - Движение – жизнь - Calorizator.ru

Болезненность мышц после тренировки чувствовал каждый новичок в спорте. Даже тренированные люди испытывают её при смене тренировочной программы. Откуда происходит боль и можно ли заниматься спортом, если мышцы ещё болят? Ответ не однозначен. При лёгкой и средней боли заниматься нужно, а при...

www.calorizator.ru

Спасибо! Я бы оценила боль на 6-7, с фастум гелем все же полегче. Утром вообще ходить не могла. Но посмотрю, как будет вечером.

 

[Зелёныйчай]

Спасибо! Я бы оценила боль на 6-7, с фастум гелем все же полегче. Утром вообще ходить не могла. Но посмотрю, как будет вечером.

 

[RZH2]

поделюсь своим опытом. Все эти колебания питания и читмилы не столько раскачивают обменку, обменка быстро никогда не реагирует и один день или кусок торта раз в неделю ее не раскачает, тут важнее сохранить тенденцию на питание ниже нормы калорий для похудения и психологически не полюнуть.

 

[RZH2]

@Пчелочка @18anna85 девушки, у вас всё хорошо? Не вижу ваш вес в таблице!

Пчелка трудится! Все хорошо у нее))) Мы общаемя))

 

[Зелёныйчай]

Пчелка трудится! Все хорошо у нее))) Мы общаемя))

вес спроси у неё пожалуйста

 

[Зелёныйчай]

поделюсь своим опытом. Все эти колебания питания и читмилы не столько раскачивают обменку, обменка быстро никогда не реагирует и один день или кусок торта раз в неделю ее не раскачает, тут важнее сохранить тенденцию на питание ниже нормы калорий для похудения и психологически не полюнуть.

это понятно , что калории в питании надо учитывать и не привышать норму.

 

[Надежда Фоминова]

Катюша, у меня не получаеться ничего. Если капитана не найдем , то нас не выпустят на просторы форума.

Оль, не поняла. Что у тебя не получается? По моему, все прекрасно получается. А то, что у многих плато, так это понятно, не первую стодневку прошли, организм отдыхает, набирается сил. Но ты посмотри, как худеют новички. Еще месяца не прошло, а многие скинули по 4 кг. Это ли не результат?

 

[RZH2]

вес спроси у неё пожалуйста

Ок

 

[RZH2]

это понятно , что калории в питании надо учитывать и не привышать норму.

А меня вот качели например из ритма сбивают запреты снимаются и я потом очень тяжело обратно прихожу (((

 

[RZH2]

 

[Зелёныйчай]

Оль, не поняла. Что у тебя не получается? По моему, все прекрасно получается. А то, что у многих плато, так это понятно, не первую стодневку прошли, организм отдыхает, набирается сил. Но ты посмотри, как худеют новички. Еще месяца не прошло, а многие скинули по 4 кг. Это ли не результат?

Надюша, все вопросы по ПП с вами изучаю, ну и и опыт личный. Какой я специалист? А ребята, хотят советы от специалистов.

 

[Зелёныйчай]

А меня вот качели например из ритма сбивают запреты снимаются и я потом очень тяжело обратно прихожу (((

а хороший результат на весах, разве не тормозит бег к холодильнику? не хочеться увидев заветный вес на весах, идти дальше?

 

[RZH2]

а хороший результат на весах, разве не тормозит бег к холодильнику? не хочеться увидев заветный вес на весах, идти дальше?

Тяга больше становится, аппетит, но это у меня

 

[I believe]

Катюша, у меня не получаеться ничего. Если капитана не найдем , то нас не выпустят на просторы форума.

В каком это смысле "не получается"??? Что за выводы?
Всё очень даже отлично получается!

 

[Зелёныйчай]

Тяга больше становится, аппетит, но это у меня

у меня когда вес не уходил, хотела даже курить начать. Плакала в дневнике. но потом решила не сдаваться

 

[RZH2]

у меня когда вес не уходил, хотела даже курить начать. Плакала в дневнике. но потом решила не сдаваться

А я начал и скинул. бросил опять набрал((

 

[Зелёныйчай]

В каком это смысле "не получается"??? Что за выводы?
Всё очень даже отлично получается!

Катя, вижу пробелы в знаниях ПП. Иногда не могу подсказать, на тот или иной вопрос.