Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А я начал и скинул. бросил опять набрал((

меня старичке поддержали, что вес обязательно уйдет. Поверила и начала лапкапи махать как та лягушка в кувшине.

 

[Надежда Фоминова]

Надюша, все вопросы по ПП с вами изучаю, ну и и опыт личный. Какой я специалист? А ребята, хотят советы от специалистов.

Да какие специалисты? Мы тут сами все изучаем и делимся опытом друг с другом. Главное, команда! Вместе худеть веселее, да и держать ПП тоже. А ты как капитан и сама изучаешь, худеешь и нас поддерживаешь.

 

[RZH2]

а хороший результат на весах, разве не тормозит бег к холодильнику? не хочеться увидев заветный вес на весах, идти дальше?

Снеругорчка написала 80,100 странная цифра ну ладно))

 

[I believe]

Да какие специалисты? Мы тут сами все изучаем и делимся опытом друг с другом. Главное, команда! Вместе худеть веселее, да и держать ПП тоже. А ты как капитан и сама изучаешь, худеешь и нас поддерживаешь.

Поддерживаю!

 

[Зелёныйчай]

Да какие специалисты? Мы тут сами все изучаем и делимся опытом друг с другом. Главное, команда! Вместе худеть веселее, да и держать ПП тоже. А ты как капитан и сама изучаешь, худеешь и нас поддерживаешь.

именно по этому и согласилась на капитанство. Жалко, что такая тема канула бы.

 

[Зелёныйчай]

Снеругорчка написала 80,100 странная цифра ну ладно))

отметила

 

[RZH2]

отметила

Обращайся)))

 

[nachtigal]

Всем привет и отличного настроения )))

 

[nachtigal]

Воду пью только без газа.
Марка Volvik.
Из кратера вулкана))

 

[nachtigal]

Могу сказать,что лечебная вода может и помочь и навредить. Нужно смотреть на состав элементов...

 

[Марья-Искусница]

именно по этому и согласилась на капитанство. Жалко, что такая тема канула бы.

Если что, я за тебя капитан. Ты крутая - в меру суровая и справедливая. Гони упаднические настроения
У меня вес стоит на месте, 73,5 кг. Но очень меняется тело в том же весе. Короче, с одним размером груди недавно попрощалась (но три еще при мне), бедра постройнели - видать, мышцы прирастают, заметно верхняя часть рук подобралась и укрепилась. Похоже, без моего ведома жир заменяется мышечной массой))) Специально упражнения я не делаю, только хожу в гору-с горы километров 7 в день и, если остаются силы, делаю ремонтик. Очень нравится ПП, не дает набрать лишнего, потому что один прием пищи исключается всегда.

 

[Зелёныйчай]

Если что, я за тебя капитан. Ты крутая - в меру суровая и справедливая. Гони упаднические настроения
У меня вес стоит на месте, 73,5 кг. Но очень меняется тело в том же весе. Короче, с одним размером груди недавно попрощалась (но три еще при мне), бедра постройнели - видать, мышцы прирастают, заметно верхняя часть рук подобралась и укрепилась. Похоже, без моего ведома жир заменяется мышечной массой))) Специально упражнения я не делаю, только хожу в гору-с горы километров 7 в день и, если остаются силы, делаю ремонтик. Очень нравится ПП, не дает набрать лишнего, потому что один прием пищи исключается всегда.

Спасибо за суровую и справедливую)
Делала ремонт в январе, думала не встану на следующий день. Так все болело но отменить не могла, уж больно у меня помошник был молодой и резвый, да и закончить хотелось побыстрей

 

[Марья-Искусница]

Спасибо за суровую и справедливую)
Делала ремонт в январе, думала не встану на следующий день. Так все болело но отменить не могла, уж больно у меня помошник был молодой и резвый, да и закончить хотелось побыстрей

Не за что, нас надо держать в руках, а то можем дать маху, у тебя прекрасно получается?
Ремонт - шикарная физуха - со стула да на стул, ручки подняли - люстру сняли, степ-аэробике и не снилось такое море веселья)))

 

[Nadezhda1984]

Всё в голове, долго разбиралась, почему жру...разобралась и вес пошёл в низ.

Расскажи, почему ты жрала, ой, переедала?

 

[Nadezhda1984]

Я пп соблюдаю. Вчера ела вафельный торт и печенье в окно. Ходила пешком, ждала отвес, но опять плюс. Ну ничего, прорвёмся!

 

[Зелёныйчай]

Расскажи, почему ты жрала, ой, переедала?

Надюша, это долго рассказывать) если в двух словах, то я себя награждала/поощряла едой. Сына одна ростила, голодала много. Сын вырос. Вот и дорвалась довсего и сразу) никогда не было лишнего веса, поэтому когда начала жрать, то не понимала, что от такого количества еды можно наесть такие формы.

 

[Зелёныйчай]

Я пп соблюдаю. Вчера ела вафельный торт и печенье в окно. Ходила пешком, ждала отвес, но опять плюс. Ну ничего, прорвёмся!

Надо от мучного уходить, а ещё лучше бежать)

 

[Зелёныйчай]

Как же я люблю осень, с её буйство красок! И с каждым днем яркость будет добавляться, все больше и больше!

 

[Зелёныйчай]

Закрываем холодильник, окна. Не балуемся!

 

[Саша Белый]

Всем привет и отличного настроения )))
Посмотреть вложение 1003575