Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Правда, у нас тут жрут всякую вкусняшку, пироги, например. Вот это моя слабость. Но все равно держаться легче, если с утра не закинулся едой.

а у нас сегодня торт принесли на работу мотивируюсь с Вороном

 

[Джесика Джонотановна]

Правда, у нас тут жрут всякую вкусняшку, пироги, например. Вот это моя слабость. Но все равно держаться легче, если с утра не закинулся едой.

дааа стоит только начать и рот не закрывается уже))

 

[Джесика Джонотановна]

а у нас сегодня торт принесли на работу мотивируюсь с Вороном

Ох уж эти работы - кругом еда

 

[Катрэ]

Завтрак в 12:30 перцы фаршированные, через час ЯБлоко

 

[lenlenka100]

Привет всем худеющим Вес встал.
@Зелёныйчай, посоветуй пожалуйста... с чем мне разгрузочный день устроить, учитывая то,, что мой организм категорически и настойчиво не принимает кисломолочное типа кефира и зелёный чай?

 

[Зелёныйчай]

Привет всем худеющим Вес встал.
@Зелёныйчай, посоветуй пожалуйста... с чем мне разгрузочный день устроить, учитывая то,, что мой организм категорически и настойчиво не принимает кисломолочное типа кефира и зелёный чай?

ты не нарушаешь ПП?

 

[Саша Белый]

Отметила. Не забывай вес сдаем ежедневно!

 

[Саша Белый]

Привет всем худеющим Вес встал.
@Зелёныйчай, посоветуй пожалуйста... с чем мне разгрузочный день устроить, учитывая то,, что мой организм категорически и настойчиво не принимает кисломолочное типа кефира и зелёный чай?

Яблоки класс

 

[lenlenka100]

ты не нарушаешь ПП?

Ни в коем разе. Даже на 2 часа раньше окно закрывала. Единственно, чем я грешила за предыдущие 2 дня- это я сожрала 2 маринованных огурца. И все.

 

[Svetlana542]

ЗАМЕТНО +400 ГР

Оля я не могла отказать себе в этом удовольствии.

 

[Svetlana542]

дааа стоит только начать и рот не закрывается уже))

Женя привет,у меня вчера вечером было,рот очень хотел виноград.

 

[Зелёныйчай]

Ни в коем разе. Даже на 2 часа раньше окно закрывала. Единственно, чем я грешила за предыдущие 2 дня- это я сожрала 2 маринованных огурца. И все.

значит ты и раньше ела умеренно. У тебя порции уменьшились, ты сколько раз ешь?

 

[Зелёныйчай]

Оля я не могла отказать себе в этом удовольствии.

понятно, но с этим надо что-то делать!

 

[Svetlana_B]

это я сожрала 2 маринованных огурца.

А в чем грех? 15 калорий всего. Или консервированное и т.д.?

 

[Зелёныйчай]

А в чем грех? 15 калорий всего. Или консервированное и т.д.?

соль, задержка воды

 

[Svetlana_B]

соль, задержка воды

Оль, а чё она со 100 гр огурцов встанет?! Я понимаю трехлитровую банку заточить)))

 

[Зелёныйчай]

Оль, а чё она со 100 гр огурцов встанет?! Я понимаю трехлитровую банку заточить)))

организм за все цепляется)

 

[lenlenka100]

значит ты и раньше ела умеренно. У тебя порции уменьшились, ты сколько раз ешь?

Ем 2 раза, больше не получается. В перерывах между едой могу чай попить с яблоком, или мандаринкой например. Или с орехами, ну штук 6 разных сьедаю в день. Вообще, по ощущениям, соли много у меня в еде. От этого и вес стоит.

 

[Зелёныйчай]

Ем 2 раза, больше не получается. В перерывах между едой могу чай попить с яблоком, или мандаринкой например. Или с орехами, ну штук 6 разных сьедаю в день. Вообще, по ощущениям, соли много у меня в еде. От этого и вес стоит.

С едой у тебя все хорошо. Молодец! если ты любишь соленное - это означает не хватка микроэлементов в крови. Попей воду витель ( сейчас в перекрёстке очень хорошая скидка на неё). Тебе надо всего 1 стакан в день. 5 дней пьешь перерыв 2 дня и так 2 раза. Да она не дешевая, но можно потратить 300 рублей согласись?) И еще очень хорошо варенные яйца разгоняют метаболизм. Разгрузочный день можно сделать на соке. На обычном покупном соке ( апельсиновый или яблочный) Смотри состав, обязательно сок, а не нектар! Пьешь 50/50 с водой каждый час. См. с 3,41

 

[lenlenka100]

С едой у тебя все хорошо. Молодец! если ты любишь соленное - это означает не хватка микроэлементов в крови. Попей воду витель ( сейчас в перекрёстке очень хорошая скидка на неё). Тебе надо всего 1 стакан в день. 5 дней пьешь перерыв 2 дня и так 2 раза. Да она не дешевая, но можно потратить 300 рублей согласись?) И еще очень хорошо варенные яйца разгоняют метаболизм. Разгрузочный день можно сделать на соке. На обычном покупном соке ( апельсиновый или яблочный) Смотри состав, обязательно сок, а не нектар! Пьешь 50/50 с водой каждый час.

С едой у тебя все хорошо. Молодец! если ты любишь соленное - это означает не хватка микроэлементов в крови. Попей воду витель ( сейчас в перекрёстке очень хорошая скидка на неё). Тебе надо всего 1 стакан в день. 5 дней пьешь перерыв 2 дня и так 2 раза. Да она не дешевая, но можно потратить 300 рублей согласись?) И еще очень хорошо варенные яйца разгоняют метаболизм. Разгрузочный день можно сделать на соке. На обычном покупном соке ( апельсиновый или яблочный) Смотри состав, обязательно сок, а не нектар! Пьешь 50/50 с водой каждый час. См. с 3,41

О, спасибо огромное за столь подобный ответ
Солёное, да, очень хочется. Воду такую буду искать, есть у нас Перекрёсток в городе, целый один
А сок у меня есть свой яблочный, но он с добавлением сахара, не пойдёт ведь, да? Так, в обычной жизни я сахар не ем, но вот сока своего выпить стакан могла, конечно (сейчас-нет).