Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Деградант]

Доброе утро! 200 грамм плюс, но думаю не страшно! Выходные ж!))

 

[Svetlana542]

Доброе утро! 200 грамм плюс, но думаю не страшно! Выходные ж!))

Приветик, приятного чаепития.
Конечно 200гр.это совсем немного.

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 83 900.
Вчера вечером после ПП виноград жрала.

 

[Надия Я]

Доброе утро. у меня как 600 гр плюсом..
но у меня есть оправдание-я гуляла в выхи на свадьбе.
Я наверстаю.

 

[Babayka]

Всем привет. С графиком сна беда. Сегодня проснулась в 5:30 и в 9 поела, не выдержала

 

[Лидия М.]

А покажи фото, пожалуйста, я ни разу такой сироп не видела

Много разных производителей и бутылки разные

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1063019Вес сегодня 83 900.
Вчера вечером после ПП виноград жрала.

ЗАМЕТНО +400 ГР

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. у меня как 600 гр плюсом..
но у меня есть оправдание-я гуляла в выхи на свадьбе.
Я наверстаю.

КАк все прошло? Надя, занеси вес в две таблицы сегодня

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. С графиком сна беда. Сегодня проснулась в 5:30 и в 9 поела, не выдержала

Лида, не вижу твои отчеты по весу

 

[Лидия М.]

Вес 63,5 сегодня. Сделала тазик винегрета, на день )))!!!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Babayka

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Noxx_1318

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Megera-Gargona

@Деградант

@Саша Белый

@ЕвгГен

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Вальжына

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@ann_01

@Надежда Фоминова

Всем доброе утро и отличной недели! У нас продолжаеться спринт, а это значит прыгаем на весы и заносим результат в таблицу ежедневно. @Svetlana_B @Noxx_1318 @Надия Я @Megera-Gargona @Саша Белый @ЕвгГен @Застава @Татьяна/А @Вальжына @ann_01 @Babayka не вижу ваши отчеты!
Кто не сдал отчет по весу за неделью - сдаем.
Лучшее средство от порывов наеться и нарушить ПП - это посмотреть видео от Алексея. Приятного просмотра.
Подавитель Аппетита - худей легко без чувства голода !

 

[Зелёныйчай]

Вес 63,5 сегодня. Сделала тазик винегрета, на день )))!!!

Такой коварной продукт. Много ешь и все равно через час голодная Гликемический индекс высокий

 

[Svetlana_B]

@Зелёныйчай, уже бегу

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, уже бегу

СВетик, уже волноваться начала...потеряла тебя!

 

[Надия Я]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Babayka

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Noxx_1318

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Megera-Gargona

@Деградант

@Саша Белый

@ЕвгГен

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Вальжына

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@ann_01

@Надежда Фоминова

Всем доброе утро и отличной недели! У нас продолжаеться спринт, а это значит прыгаем на весы и заносим результат в таблицу ежедневно. @Svetlana_B @Noxx_1318 @Надия Я @Megera-Gargona @Саша Белый @ЕвгГен @Застава @Татьяна/А @Вальжына @ann_01 @Babayka не вижу ваши отчеты!
Кто не сдал отчет по весу за неделью - сдаем.
Лучшее средство от порывов наеться и нарушить ПП - это посмотреть видео от Алексея. Приятного просмотра.
Подавитель Аппетита - худей легко без чувства голода !

после обеда занесу

 

[Лидия М.]

Такой коварной продукт. Много ешь и все равно через час голодная Гликемический индекс высокий

А я думала, полезно , шок

 

[Зелёныйчай]

А я думала, полезно , шок

что там полезного? соленые огурцы, свекла, картошка
Калорийность винегрета с растительным маслом на 100 грамм 130 ккал.

 

[nachtigal]

@Зелёныйчай, я вес после сна занесу)

 

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 90,4. Прошу отметить

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 90,4. Прошу отметить