Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Деградант]

Доброе утро!! Внесла вес,шаги хожу,ПП открываю/закрываю во время.
жую траву,орехи и зеленый чай!!

Заварку жувать же нефкусно!

 

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 90,9 прошу отметить

 

[Надия Я]

Заварку жувать же нефкусно!

заливаю кипятком жеже!!

 

[ЛучСвета]

Наш человек!!! Уважуха!!! Накаты скоро будут все реже и реже. Пей Табекс при накатах, а не по схеме! Купи себе шалфей завтра и пей его как чай. Глицин с утра под язык. Купи только эваларовский он поэфективней обычного. На ночь пиона накапай себе. Всё будет хорошо. Посмотри сколько людей бросил и ты сможешь!

@МамаДмитрия Обязательно заведи себе хобби, и отвлекайся самозабвенно, и пей воду! Я набирала мешок шишек и красила их, резьбу по дереву резала. Может, ты вяжешь? Что-то надо руками делать. У тебя все получится, я уже почти год не курю!

 

[Ойген]

Обязательно заведи себе хобби, и отвлекайся самозабвенно, и пей воду! Я набирала мешок шишек и красила их, резьбу по дереву резала. Может, ты вяжешь? Что-то надо руками делать. У тебя все получится, я уже почти год не курю!

Зачем шишки красишь? В какой цвет? Что с ними дальше делаешь? Покажи.

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 90,9 прошу отметить

 

[Зелёныйчай]

@МамаДмитрия Обязательно заведи себе хобби, и отвлекайся самозабвенно, и пей воду! Я набирала мешок шишек и красила их, резьбу по дереву резала. Может, ты вяжешь? Что-то надо руками делать. У тебя все получится, я уже почти год не курю!

именно. Я например начала вязать)

 

[Катрэ]

Привет! Ел на днях скумбрию, опухал. Но это естественное колебание веса из-за количества жидкости в организме, я так думаю.

Конечно! Поэтому я не парюсь.

 

[Катрэ]

Привет! У нас снега нет, морозец, но голый асфальт )

И у нас так же

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! У меня такой же вес как и вчера! 55.1
Не могу найти нигде чёрного шоколада такого как нужно нам. Покажите этикетку у кого есть

 

[Ойген]

Доброе утро! У меня такой же вес как и вчера! 55.1
Не могу найти нигде чёрного шоколада такого как нужно нам. Покажите этикетку у кого есть

Ребятки. Давайте не будет увлекаться этой идеей. Кого мы обманываем? Поедая "безвредный" шоколад мы никогда не похудеем.
Это тоже самое, что искать безвредные сигареты.

 

[Svetlana542]

85,9 доброе утро

Привет Женя!!!

 

[Зелёныйчай]

Ребятки. Давайте не будет увлекаться этой идеей. Кого мы обманываем? Поедая "безвредный" шоколад мы никогда не похудеем.
Это тоже самое, что искать безвредные сигареты.

горький шоколад ( 85-90%) это "табекс" в нашей ситуации. Помошник так сказать, что бы не упасть в медовик. Полностью избавляет от тяги к сладкому, не реальное количесвто полезных жиров. Какао масло и какао масса потрясающие антиаксиданты , не реально насыщают , супер десерт и при этом ещё и полезно! Что еще надо?!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! У меня такой же вес как и вчера! 55.1
Не могу найти нигде чёрного шоколада такого как нужно нам. Покажите этикетку у кого есть

я вот такой в белорусском магазине покупаю. Сейчас на азоне скидка на шоколад https://www.ozon.ru/context/detail/...l_food&pid=yandex_direct&af_click_lookback=7d

 

[Ойген]

горький шоколад ( 85-90%) это "табекс" в нашей ситуации. Помошник так сказать, что бы не упасть в медовик. Полностью избавляет от тяги к сладкому, не реальное количесвто полезных жиров. Какао масло и какао масса потрясающие антиаксиданты , не реально насыщают , супер десерт и при этом ещё и полезно! Что еще надо?!

Если его разрешить, то будешь жрать его каждый день по плитке, дополнительно к основным приёмам пищи, и нифига не похудеешь.

 

[Ойген]

Привет Женя!!!Посмотреть вложение 1064773

Привет, Свет)

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Я тоже в плюсе, кд и тренировки, отекаю.

 

[Svetlana542]

Привет, Свет)

Ты уже сбросил вес?Я начинала первое ПП с весом 105кг.Сегодня я 83.500.

 

[Ойген]

Ты уже сбросил вес?Я начинала первое ПП с весом 105кг.Сегодня я 83.500.

Да, за прошлый месяц я сбросил с 94 до 86. Теперь на месте вес.

 

[Зелёныйчай]

Если его разрешить, то будешь жрать его каждый день по плитке, дополнительно к основным приёмам пищи, и нифига не похудеешь.

никто табекс не жрет целыми днями, когда хочеть сбить накат. Шоколад - это табекс!!!)))