Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А, я поняла что ПП это правильное питание, так обычно сокращают. Если пп это пищевая пауза то не проходила ещё

)))) Катя, почитай первое сообщение.

 

[Зелёныйчай]

Пищевая пауза с 20.00. До 12 часов.Кушать буду с 12.00.дня до 20.00.вечера.

В добрый путь и удачи!

 

[Котя]

Привет. Окно вижу, а почему ты указала, что 1 практику по пп ты уже прошла? У тебя нет медальки.

А не знаю. Был ЗОЖ на январские праздники, это считается?

 

[venkian]

В добрый путь и удачи!

Спасибо!Как сноску имени делать,что-то у меня не получается.

 

[Котя]

Привет. Окно вижу, а почему ты указала, что 1 практику по пп ты уже прошла? У тебя нет медальки.

Ещё я на Кето, поэтому буду совмещать ПП+ Кето

 

[Котя]

Спасибо!Как сноску имени делать,что-то у меня не получается.

Сначала @ а потом имя набираешь

 

[Катрэ]

Записаться в марафон и ходить)

Я и так хожу. Хожу не мало. Специально обхожу лишний квартал перед работой, чтобы находить шаги . Если успеваю по времени, конечно. Выходит не менее 8 тыс в день, а чаще всего 10... Но найти время на отчет мне не так просто, и при этом еще больше ходить специально я не смогу. Поэтому не вижу смысла. Но я готова тут отчитываться ежедневно (ну, если буду заходить в интернет в этот день, конечно)

 

[Катрэ]

А 10 000 шагов это 1 км? Я думала 1 км это 1 000 шагов... Или я что то не правильно поняла?!

Правильно поняла. Просто там минимальные требования 1 км в день. Их я по-любому хожу.

 

[Катрэ]

Ещё я на Кето, поэтому буду совмещать ПП+ Кето

Котя, прости, ты девочка или мальчик? По анкете и по нейму не понятно.

 

[Катрэ]

Ещё я на Кето, поэтому буду совмещать ПП+ Кето

Я мечтаю о кето, но ссу все обратно с лихвой набрать((((

 

[Катрэ]

Доброе утро, друзья)))

 

[Катрэ]

У нас 5:44, сижу, пью черный кофе. Настроение хорошее. Раньше оно было хорошее благодаря завтраку, а сейчас благодаря отвесу и черному кофе

 

[Котя]

Котя, прости, ты девочка или мальчик? По анкете и по нейму не понятно.

Девочка

 

[Котя]

Я мечтаю о кето, но ссу все обратно с лихвой набрать((((

Я как скину на Кето хочу на раздельное уйти навсегда. Поэтому надеюсь не наберу не назад. Но 3 кг может вернуться- это вода, на Кето много воды выходит.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро

 

[Зелёныйчай]

А не знаю. Был ЗОЖ на январские праздники, это считается?

Нет)

 

[Зелёныйчай]

Спасибо!Как сноску имени делать,что-то у меня не получается.

Ты про что?

 

[Зелёныйчай]

Ещё я на Кето, поэтому буду совмещать ПП+ Кето

На кето хорошо скидываешь. Я качнул на нем вес.

 

[Betta]

Завтрак по тихоньку двигаю.. с ужином сложнее) думала вчера выдержу окно в 10 часов. Но еду приготовила поздно... Поэтому окно получилось порядка 12. Как это я раньше на 8-ми часов спокойно жила?!)

 

[Зелёныйчай]

Я и так хожу. Хожу не мало. Специально обхожу лишний квартал перед работой, чтобы находить шаги . Если успеваю по времени, конечно. Выходит не менее 8 тыс в день, а чаще всего 10... Но найти время на отчет мне не так просто, и при этом еще больше ходить специально я не смогу. Поэтому не вижу смысла. Но я готова тут отчитываться ежедневно (ну, если буду заходить в интернет в этот день, конечно)

Если ты ходишь с браслетом, то сохраняй скрин и можно до четверга отчитаться одним днем. Всё равно ходишь, а так ещё и медальку дадут) это я про марафон по бегу