Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

Всем добрый вечер
А я сегодня бяка
Я поела в 20-00, чет расстроена была сегодняшним днем, ну и как результат-ужин? говядина отварная и кофе и конфета-батончик?
Думаю завтра естественно будет привес, вместо отвеса

Светик приветик, ты чё полкоровы на ночь съела

 

[Ленхен]

Всем добра и позитива

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, мои дорогие ! Отвес 600гр.. Уррра!!! все хорошо.. без проблем .без сучка и задоринки открыла окно на полчаса позже, Я раньше кофе не пила.. боялась.. давление будет.. второй день получаю удовольствие.. правда грешу, 2 чашки выпиваю с молоком и сахаром.. но это временно.. завтра, надеюсь одной обойдусь, а еще послевкусие стала ощущать, видимо хлеб отбивал всю прелесть еды, сыр и яичница с творогом сегодня просто божественные!!! Оля, орешки вдогонку не ела.. я тебя услышала.. Всем желаю продуктивного дня и чаще улыбаться!!!

С почином! Надя, не вижу твой вес в таблице на 20,01 и ИМТ тоже не вижу . Заполнить сама сможешь или помощь нужна?

 

[Рыжая Бестия]

Светик приветик, ты чё полкоровы на ночь съела

Обижаешь, есть так кабана ???

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
ИМТ где высчитать? Я не нашёл

https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start Добавила в таблице

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вчера прошла 10тыс шагов, окно закрыла в 19ч, получилось 6 часовое

Умница! Так держать!

 

[Я Надежда]

С почином! Надя, не вижу твой вес в таблице на 20,01 и ИМТ тоже не вижу . Заполнить сама сможешь или помощь нужна?

Заполни, пжта.. Я ЗАПИСЫВАЛА, ВИДИМО не умею.., 100 кг.. ровно!!!!! а сегодня 99.4.. а ИМТ еще не рассчитала... позже.

 

[Зелёныйчай]

Заполни, пжта.. Я ЗАПИСЫВАЛА, ВИДИМО не умею.., 100 кг.. ровно!!!!! а сегодня 99.4.. а ИМТ еще не рассчитала... позже.

 

[Я Надежда]

Оля.. ИМТ у меня 35-4.. ожирение 2й степени

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай, Оля

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай, где то выхватила твоё сообщение про время приёма Омега, можно поподробнее пожалуйста.

 

[Рыжая Бестия]

Я одна дома

 

[I believe]

Всем привет и хорошего дня!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@venkian

@I believe

@Betta

@Agafija

@lorik-0405

@Оксиккис

@Екатерина01

@Котя

@Svetlana542

@nachtigal

@kayah

@Маргарита Горелик

@Tuma

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@vl.kalinina

Всем доброе утро и отличного дня!
Для чего надо считать ИМТ? Проще говоря, этот показатель является средством оценки жира в теле по отношению к росту. Вес сам по себе не является разумной мерой жира или здоровья. ИМТ предоставляет человеку или врачу, данные для осуществления быстрой оценки вероятных рисков для здоровья человека. Советую посчитать свой ИМТ на начало практикума! Посчитать и занести результат в таблицу!
Огромная просьба в таблицу аккуратно заносить все данные!!!
Для всех, кто переживает за отсутствие завтрака советую посмотреть это видео.
НЕ СООБРАЖАЮ, если НЕ Позавтракаю ! Завтрак всему голова?

 

[Зелёныйчай]

Я одна дома

тогда мы идем к тебе

 

[Ленхен]

Я одна дома

Везёт тебе

 

[Лидия М.]

Я одна дома

Можно поваляться, почитать, фильмец спокойно посмотреть с чаем. Я себе заварила сейчас чай из листиков и шиповника, пью, отпаиваюсь

 

[vl.kalinina]

Пей чай, кофе, воду. Отвлекись. Скоро привыкнешь открываться позже

Да, так и делаю. Сегодня и вчера не срывалась. Просто заметила, что утром не есть для меня сложнее, чем вечером.
Думаю втянусь к концу недели, сегодня явно проще чем вчера ?

 

[Svetlana542]

Доброе утро!!!
Всех обнимаю!!!

 

[Зелёныйчай]

Оля.. ИМТ у меня 35-4.. ожирение 2й степени

теперь ты знаешь всю правду о себе