Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

думаю вот....что в данном конкретном случае....мне пищевые паузы вобще не подойдут. лучше считать калории\ ну 1200 в сут \ и как то их распределять по суткам.

Решать только тебе. Удачи!

 

[Зелёныйчай]

?????? я за своей фигурой начала следить не сейчас, я за ней слежу всю жизнь
уж поверь

Верю

 

[FANTA]

Давай меню твоё на день?что ты сегодня кушала и будешь кушать?

Кушала яйца -пашот и 2 кусочка сала)))
Чай пила с бергамотом)
Но сегодня у младшей внучки ДР)
В 18-00 собираемся)))
Буду есть все! И даже торт!!! ???

 

[Рыжая Бестия]

?????? я за своей фигурой начала следить не сейчас, я за ней слежу всю жизнь
уж поверь

Тогда чего ты хочешь? Скинуть лишние кг или просто подтянуть тело и рельеф? Если рельеф-то это сушка, причем серьезная

 

[Маргарита Горелик]

Ты не выходишь из дома,

я вобще работаю врачом по 9 часов в день, пятидневку, я в воскресение могу не выходить из дома, мне вобще требуется тишина и одиночество, хотя бы раз в неделю

 

[Рыжая Бестия]

Кушала яйца -пашот и 2 кусочка сала)))
Чай пила с бергамотом)
Но сегодня у младшей внучки ДР)
В 18-00 собираемся)))
Буду есть все! И даже торт!!! ???

Да ты шо?
Ну тогда не весь торт, а кусочек ?

 

[Зелёныйчай]

Кушала яйца -пашот и 2 кусочка сала)))
Чай пила с бергамотом)
Но сегодня у младшей внучки ДР)
В 18-00 собираемся)))
Буду есть все! И даже торт!!! ???

А так красиво все начиналось.... Комментировать меню я так понимаю смысла нет!?)) с днем рождения внучку??

 

[FANTA]

Да ты шо?
Ну тогда не весь торт, а кусочек ?

Светиииик)))))
Ну какой "кусочек "???
Только кусок! Самый красивый и самый большой))) С розочкой из крема))) ?

 

[Рыжая Бестия]

А так красиво все начиналось.... Комментировать меню я так понимаю смысла нет!?)) с днем рождения внучку??

Ох уж эти Дни рождения. Вот все портят ? столько еды, особенно если дома, а не в ресторане

 

[FANTA]

А так красиво все начиналось.... Комментировать меню я так понимаю смысла нет!?)) с днем рождения внучку??

Спасибо, Ольчик)))

 

[Зелёныйчай]

я вобще работаю врачом по 9 часов в день, пятидневку, я в воскресение могу не выходить из дома, мне вобще требуется тишина и одиночество, хотя бы раз в неделю

Я тоже раньше не выходила из дома по выходным. В воскресенье заходила и в понедельник выходила и весила при этом на 9 кг больше. Ты хочешь похудеть? Тогда давай менять что либо в своей жизни.

 

[FANTA]

это какие девочки?

Наши девченки, которые не первый марафон проходят)))

 

[Рыжая Бестия]

А я вот через полчаса поеду на треню в зал ? заодно там выполняю всё по соревнованию-упал, отжался ?

 

[Зелёныйчай]

Светиииик)))))
Ну какой "кусочек "???
Только кусок! Самый красивый и самый большой))) С розочкой из крема))) ?

Ворон это называет "упасть в медовик")

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, Ольчик)))

Растите здоровыми и на радость бабушке!)

 

[Маргарита Горелик]

Ты набрала 20 кг раньше.

почему 20 то я набрала? на момент бросания курить я весила 78 кг, при росте 165, меня вполне устраивал этот вес
чтоб его поддерживать, я практически ничего не ела, мало ела, вместо еды -курила, это ненормально, согласна
но я еще раз говорю, я истеричка, стрессоустойчивость очень низкая, люди моего типа вроде только через год отмены сигарет могут начинать вобще думать о том, сколько они весят. так что я отказываюсь от участия в данном практикуме, я пока не готова

 

[Зелёныйчай]

А я вот через полчаса поеду на треню в зал ? заодно там выполняю всё по соревнованию-упал, отжался ?

Какая ты молодец! Так держать!

 

[Зелёныйчай]

почему 20 то я набрала? на момент бросания курить я весила 78 кг, при росте 165, меня вполне устраивал этот вес
чтоб его поддерживать, я практически ничего не ела, мало ела, вместо еды -курила, это ненормально, согласна
но я еще раз говорю, я истеричка, стрессоустойчивость очень низкая, люди моего типа вроде только через год отмены сигарет могут начинать вобще думать о том, сколько они весят. так что я отказываюсь от участия в данном практикуме, я пока не готова

Хорошо

 

[Рыжая Бестия]

Какая ты молодец! Так держать!

Свадьба друга на горизонте?

 

[Рыжая Бестия]

Какая ты молодец! Так держать!

Спасибо
Если говорить честно, то лень огромная, ещё и плохо спала сегодня из-за младшего, но вот просто беру и иду
Кстати, а что поесть после трени то?
Вчера выкладывала, но можешь еще сдесь посмотреть. Сейчас выложу на первую страницу.
Что Есть, Пить ДО и ПОСЛЕ Тренировки для похудения или набора мышц !