Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Добрый всем день!
Интересно,решусь я когда нибудь на ПП или нет)))

Оля, это легко. Расскажи свой режим питания. Сейчас подберем удобно окно для тебя.....

 

[Зелёныйчай]

А сколько часов длиться должно воздержание?

мы кушаем 8 часов в одно и тоже время.

 

[Ольхен]

Оля, это легко. Расскажи свой режим питания. Сейчас подберем удобно окно для тебя.....

У меня все как то несуразно..
Завтрак в 9 утра.Обед в час дня. Потом всякие перекусики .
Могу спокойно не есть часов с 6 вечера...но если не усну вовремя,то часов с 12 ночи начинаю жеваться

 

[Зелёныйчай]

У меня все как то несуразно..
Завтрак в 9 утра.Обед в час дня. Потом всякие перекусики .
Могу спокойно не есть часов с 6 вечера...но если не усну вовремя,то часов с 12 ночи начинаю жеваться

какой у тебя график работы? Ты посменно?

 

[Ольхен]

какой у тебя график работы? Ты посменно?

Два через два..с 8 утра до 20 вечера.

 

[Зелёныйчай]

Два через два..с 8 утра до 20 вечера.

тогда держи такое окно с 12:00 до 20:00. Если уж совсем накроет, пей омега-3. Посмотри видио во втором сообщение! Оля, если будет комфортно поздний завтрак, то сдвинем его на 13, а ужин до 21. У нас с тобой задача убрать ночной жор!

 

[Деградант]

А сколько часов длиться должно воздержание?

Вобще читал, что воздержание вредно! Застойные явления в области малого таза и общее недомогание, плохое настроение, как результат! Или ты про еду?

 

[Ольхен]

Вобще читал, что воздержание вредно! Застойные явления в области малого таза и общее недомогание, плохое настроение, как результат! Или ты про еду?

Тьфу на тебя,Юрчик)))
Что ты меня в конфуз вводишь?

 

[Betta]

Всем привет! Очень хочу в ваши стройные ряды)))
Начну потихоньку отодвигать завтрак до старта, чтоб было не совсем тяжело

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Очень хочу в ваши стройные ряды)))
Начну потихоньку отодвигать завтрак до старта, чтоб было не совсем тяжело

Вот и правильно. Ни так страшен черт , как его молюют! Добро пожаловать, Лена.

 

[Nadezhda1984]

Надя, как праздники? ПП удалось держать?

Отлично! Ходьба, бассейн, поездка в Питер! До зала только не дошла. ПП держу, но не строго.

 

[Ольхен]

тогда держи такое окно с 12:00 до 20:00. Если уж совсем накроет, пей омега-3. Посмотри видио во втором сообщение! Оля, если будет комфортно поздний завтрак, то сдвинем его на 13, а ужин до 21. У нас с тобой задача убрать ночной жор!

Это мне не есть с 20 вечера и до 12 дня? Получается без завтрака. У меня диабет. Мне надо хоть что то утром в рот сунуть.

 

[Катрэ]

там не по времени. Надо в день не менее километра. 10000 шагов это где то 6 км

Легкотня! Я про км в день

 

[Катрэ]

Вобще читал, что воздержание вредно! Застойные явления в области малого таза и общее недомогание, плохое настроение, как результат! Или ты про еду?

Юморист )

 

[Деградант]

Мне надо хоть что то утром в рот сунуть.

@Катрэ, да она сама провоцирует))

@Ольхен Оленька луче не рискуй! Загипуешь как спасать то тебя будем.!?

 

[Ольхен]

@Катрэ, да она сама провоцирует))

@Ольхен Оленька луче не рискуй! Загипуешь как спасать то тебя будем.!?

Все,я с иобой не разговариваю.
Чего цепляешься с словам?

 

[Деградант]

Все,я с иобой не разговариваю.
Чего цепляешься с словам?

Да я серьезно про противопоказанность тебе ПП .

 

[Ольхен]

Да я серьезно про противопоказанность тебе ПП .

И че,мне теперь толстой оставаться?

 

[Зелёныйчай]

Отлично! Ходьба, бассейн, поездка в Питер! До зала только не дошла. ПП держу, но не строго.

Питер это хорошо. Зал это хорошо. Но почему пп не держишь?

 

[Зелёныйчай]

Это мне не есть с 20 вечера и до 12 дня? Получается без завтрака. У меня диабет. Мне надо хоть что то утром в рот сунуть.

Оля, я тогда не берусь тебе обозначать окно. Задай Ворону в прямом эфире вопрос. Думаю ответ на твой вопрос есть.