Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

ЛОрик, ты меня очень огорчила вес какой ставить в таблице?

75 на сегодня! Все, я серьезно взялась за себя, больше не огорчу!!!

 

[Зелёныйчай]

Я в обед съела пол шаурмы. Сытно
Думаю чем ужин закрыть??

2 яйца

 

[Зелёныйчай]

Привет, Оль. У меня вес больше стал, а не меньше. Я в спортзал начала ходить с 6 января, получается уже 3 неделю, третий день мало ем в определённое время(9.00-12.00-15.00) и вешу больше, чем после новогодних праздников. Убейте меня.

Если ты добавила физру, то замеры обязательно сделай ОТ, ОБ. На весах вес может расти, а по объемам сдуваться! НЕ реви, всех еще догоним и перегоним по похудению. Завтра посмотрим, что жуешь, опять же женские дела смотри. Набираем в эти дни до 3 кг.

 

[Зелёныйчай]

Я в таблицу занесла, только не поняла в правильный столбец или нет.. И там я в одежде, без неё буду завтра с утра взвешиваться.

на весы прыгаем с утра после всех утренних процедур! может вес подкорректировать за минусом одежды? ты весь отметила не в той таблице , я уже перенесла. Там вкладка в таблице СПРИНТ, там отмечаемся!

 

[Зелёныйчай]

75 на сегодня! Все, я серьезно взялась за себя, больше не огорчу!!! Посмотреть вложение 1105964

Да ты ж моя, девочка! Лорик, верю в тебя!

 

[КсюХ@]

Если ты добавила физру, то замеры обязательно сделай ОТ, ОБ. На весах вес может расти, а по объемам сдуваться! НЕ реви, всех еще догоним и перегоним по похудению. Завтра посмотрим, что жуешь, опять же женские дела смотри. Набираем в эти дни до 3 кг.

Ага, дела . Я даже не знала

 

[lorik-0405]

Да ты ж моя, девочка! Лорик, верю в тебя!

Я очень постараюсь!!!

 

[Зелёныйчай]

 

[Ленхен]

Привет, Оль. У меня вес больше стал, а не меньше. Я в спортзал начала ходить с 6 января, получается уже 3 неделю, третий день мало ем в определённое время(9.00-12.00-15.00) и вешу больше, чем после новогодних праздников. Убейте меня.

Вот исключительно по этой причине, не люблю спортзал. Тренеры, недоуменно пожимают плечами, а вес реально идут в плюс до 2 кг. Он конечно пойдёт в минус, но через месяц....

 

[FANTA]

Вот исключительно по этой причине, не люблю спортзал. Тренеры, недоуменно пожимают плечами, а вес реально идут в плюс до 2 кг. Он конечно пойдёт в минус, но через месяц....

Я их вообще не люблю) ???
Говорю же- неспортивный, жирненький балласт)))
???

 

[FANTA]

Вот исключительно по этой причине, не люблю спортзал. Тренеры, недоуменно пожимают плечами, а вес реально идут в плюс до 2 кг. Он конечно пойдёт в минус, но через месяц....

Ленчик, приветики!

 

[Ленхен]

Ленчик, приветики!

Приветики в ответики

 

[FANTA]

Приветики в ответики

Оказывается, завтракать в 11-12, а не в 9 достаточно комфортно)
Также, как и с удовольствием лопать маасдам)
Да и авокадо вполне себе неплох, когда спелый)))
Да и вообще, "работа над ошибками" и над собой очень даже увлекательна, интересна и продуктивна) ?
?

 

[Рыжая Бестия]

Я их вообще не люблю) ???
Говорю же- неспортивный, жирненький балласт)))
???

А я обожаю наоборот. Потренируешся, а потом в хамам. Рай ??

 

[FANTA]

А я обожаю наоборот. Потренируешся, а потом в хамам. Рай ??

Хамам исключительно с бассейном люблю))) а к тренажерам даже не подхожу) ???

 

[Рыжая Бестия]

Я сегодня без ужина. Потому как пол шавермы так насытили меня, что забивать желудок по принципу лишь бы поесть до 17 не вариант

 

[Тенерифе]

Доброго дня! ?
Всем болеющим - выздоравливайте! ?Лечитесь, пейте морсики и смотрите любимые киношки!
Я вернулась с прогулки, принесла вам немножко январского неба и безмятежности природы)
Нашагала 3500 шагов) сейчас легкая усталость и довольство жизнью и собой)))
Купила сыр? и авокадо) мягкое и спелое)
Так что настрой и мотивация - дело хорошее!
Еще вот думаю в баньку сходить)))
Жирочки потопить)

Спойлер: Прогулка. День первый.

Посмотреть вложение 1105730Посмотреть вложение 1105731Посмотреть вложение 1105732Посмотреть вложение 1105733

Добрый вечер Леночка! Прям весна Обалдеть просто, а у нас снег.

 

[FANTA]

Добрый вечер Леночка! Прям весна Обалдеть просто, а у нас снег.

Приветик, Майечка! Кстати, очень редкое имя))) это чья идея была так тебя назвать? Мамина или папина?
Красивое имя, редкое и "легкое")))
А у нас да.. Весенняя погодка) я очень мерзлявая, поэтому мне классно) единственное, немножко не хватает солнышка)
Всё-таки, когда морозец, тогда и солнышко есть)
???

 

[Я Надежда]

Вечерний отчет.. ПРОШЛА 11200 шагов.. закрыла окно на 2 часа раньше.. есть совсем не хочется.. удивительно..

 

[Зелёныйчай]

Я их вообще не люблю) ???
Говорю же- неспортивный, жирненький балласт)))
???

И я не люблю. Вот с детства