Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Что ещё можно из доступного? Рыбное суфле, курагрудь, печень можно?сердце говяжье? Крупы и каши понимаю что нельзя, супчики получается тоже? В голове каша кашная(

Курицу убирай, она мне кажется всем уже надоела и одни гормоны в ней, если конечно тебе не поставляют с собственного хозяйства!? Все остальное можно. Супчик если не хочешь, можешь ни есть.

 

[Ли]

Пора нам призовой фонд определить для победителя! Нас сейчас 35 человек!)

Что за призовой фонд что я пропустила?)

 

[Зелёныйчай]

А яблоки ж вроде углеводы? Можно?

На этой неделе можно. На кето убираем.

 

[Ли]

Курицу убирай, она мне кажется всем уже надоела и одни гормоны в ней, если конечно тебе не поставляют с собственного хозяйства!? Все остальное можно. Супчик если не хочешь, можешь ни есть.

Супчик хочу но не понимаю какой из чего? Просто из супа не есть картошку?

 

[Зелёныйчай]

Что за призовой фонд что я пропустила?)

Предлагаю скинуться по 50 рублей и победитель получит призовой фонд)

 

[Ли]

На этой неделе можно. На кето убираем.

хорошо, балуемся недельку)

 

[Зелёныйчай]

Супчик хочу но не понимаю какой из чего? Просто из супа не есть картошку?

Да как вариант.

 

[Ли]

Предлагаю скинуться по 50 рублей и победитель получит призовой фонд)

Я не против)

 

[Ли]

Да как вариант.

Уже отлично) все меньше забот)

 

[I believe]

Что ещё можно из доступного? Рыбное суфле, курагрудь, печень можно?сердце говяжье? Крупы и каши понимаю что нельзя, супчики получается тоже? В голове каша кашная(

Супчики надо есть, я считаю.

 

[I_R_I_N_A_09]

А борщ можно? С салом

 

[Зелёныйчай]

Супчики надо есть, я считаю.

Если люди, которые не любят супы, поэтому здесь как желудок требует

 

[Зелёныйчай]

А борщ можно? С салом

Можно, но без хлеба! Сможешь?

 

[I_R_I_N_A_09]

Можно, но без хлеба! Сможешь?

Смогу. Когда то я уже не ела хлеб

 

[Зелёныйчай]

Смогу. Когда то я уже не ела хлеб

Вот и замечательно!

 

[Ли]

Если люди, которые не любят супы, поэтому здесь как желудок требует

Я борщ не люблю, а без томата все душевно заходят)

 

[Gringo]

А какой сыр хороший?

Все сыры хороши, твердые, мягкие -все сорта чисто на любителя. Главное в сыре это состав. Идеальный состав -это молоко, закваска, соль. Но и цена у такого сыра кусается

 

[Катрэ]

Оооо, а при каком же росте такой вес?

Метр в прыжке (152)

 

[Катрэ]

Ты уверена? У тебя имт уже в норме!

Так он и был в норме! Всегда.
На самом деле я набрала водички. Как грится, наша песня хороша - начинай сначала!

 

[Катрэ]

Если есть шагомер , то зачем мы будем сомневаться в его правильности. Отталкивайся от показателей на экране) 10 тыс действительно легко отходить за день. А с чего ты себе определила 1200 на день?
20 +Уровень активности ( от 1-5) * на вес - 200кал= вот твои калории на день. И из этого минус твоя активность в течения дня. Вот так образуется дефецит калориям, который и будет помогать тебе худеть. На 1200 сидеть не надо. Пока не надо. Мы это будем делать в последнию неделю марафона, что бы качнуть вес.

Не поняла))) судя по этой формуле я должна есть в день на 856 кк. Загнусь)