Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Не поняла))) судя по этой формуле я должна есть в день на 856 кк. Загнусь)

А ты как думала пари на 45кг выиграть!?)

 

[I_R_I_N_A_09]

Метр в прыжке (152)

Я не намного выше. 158, только вес ?61кг.

 

[I believe]

Я не намного выше. 158, только вес ?61кг.

О! У меня так же почти!
Но вот смотрю фотки, где весила 47 кг и не нравлюсь себе в этом весе, слишком уж худая. 52-53 - вот моё! Несколько месяцев назад так и было. А сейчас расслабилась, мотивацию потеряла и мигом набрала.
Скидывать вес не сложно, сложно - удержать!

Оля, я батарейки купила, весы готовы!

 

[Зелёныйчай]

О! У меня так же почти!
Но вот смотрю фотки, где весила 47 кг и не нравлюсь себе в этом весе, слишком уж худая. 52-53 - вот моё! Несколько месяцев назад так и было. А сейчас расслабилась, мотивацию потеряла и мигом набрала.
Скидывать вес не сложно, сложно - удержать!

Оля, я батарейки купила, весы готовы!

Ура! Всё ты готова! Катюша, какие трудности?

 

[I believe]

Ура! Всё ты готова! Катюша, какие трудности?

Да вроде нет трудностей на настоящий момент. А там посмотрим))

 

[Зелёныйчай]

Да вроде нет трудностей на настоящий момент. А там посмотрим))

Не геройствуй только. К концу марафона будем итоги подводить

 

[I_R_I_N_A_09]

А в сале есть углеводы и поболее, чем белка. Можно ли его есть?

 

[Зелёныйчай]

А в сале есть углеводы и поболее, чем белка. Можно ли его есть?

Сало тебе даст насыщение и ты не будешь есть с утра до вечера. Жиры нужны для похудения. Надеюсь больше 50 гр ты не собираешься есть?

 

[I_R_I_N_A_09]

Сало тебе даст насыщение и ты не будешь есть с утра до вечера. Жиры нужны для похудения. Надеюсь больше 50 гр ты не собираешься есть?

Не) а у тебя, вот к примеру, какое меню на день. Что ты ешь?

 

[Зелёныйчай]

Не) а у тебя, вот к примеру, какое меню на день. Что ты ешь?

Завтра сыр на завтрак, обед грибы, мандарины, орехи, омега)

 

[I_R_I_N_A_09]

Завтра сыр на завтрак, обед грибы, мандарины, орехи, омега)

Будем стремиться. А мясо??? Я мясо купила и сало. Там же нет углеводов.

 

[Зелёныйчай]

Будем стремиться. А мясо??? Я мясо купила и сало. Там же нет углеводов.

Мясо кушай

 

[Катрэ]

А ты как думала пари на 45кг выиграть!?)

Хотелось бы живой дойти)))

 

[I believe]

А в сале есть углеводы и поболее, чем белка. Можно ли его есть?

Сало - это твёрдый животный жир. Нет в нём углеводов!
Калории, ккал: 797
Белки, г: 2.4
Жиры, г: 89.0
Углеводы, г: 0.0

 

[I believe]

Доброе утро! Всех со стартом!

 

[Наталья Смирнова]

Всех с добрым утром!
@Зелёныйчай , что мы сегодня делаем, отчёт по весу куда скидывать? подскажи, пожалуйста

 

[I believe]

А таблички нет ещё, чтобы вес занести?
Отказываюсь от сахара и пшеницы.

 

[Svetlana_B]

Отказываюсь от сахара и пшеницы.

Екатерина, гдянула на твою аву и поняла, что тебе это особенно трудно сделать)))

 

[Svetlana_B]

Доброе утро! Всех со стартом!

Всех с добрым утром!

Приветствую, всех ! С поехали!

 

[Ли]

поздравьте с преобретением!!!)))