Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[АлександраC]

Надо было тортик-то вчера купить! Похудела бы))

 

[lorik-0405]

Всем привет! Я оторвалась по полной! Купила сегодня супер вкусную дыню и половину умяла, в одно рыло ( прям не заметила как)Не знаю, как это повлияет на мой похудательный процесс!

 

[АлександраC]

У тебя один и самых жестких ПП, в 22 часа последний прием пищи. А спать ты когда ложишься и сколько у тебя приемов пищи получается?

Я оставляю пищевое окно до 22-х только для того, чтобы была возможность выпить вечерний кофе с молоком и бывает, что выхожу вечером с друзьями. Оставляю себе возможность закинуть в желудок что-то до 22, но это не означает, что я ем до 22-х.
Обычно до 20.30 успеваю поесть. Ложусь всегда после 24. Т.е. ложусь спать в принципе с пустым желудком.

 

[АлександраC]

Всем привет! Я оторвалась по полной! Купила сегодня супер вкусную дыню и половину умяла, в одно рыло ( прям не заметила как)Не знаю, как это повлияет на мой похудательный процесс!

Ох, как вкусно!!!)

 

[Megera-Gargona]

Я оставляю пищевое окно до 22-х только для того, чтобы была возможность выпить вечерний кофе с молоком и бывает, что выхожу вечером с друзьями. Оставляю себе возможность закинуть в желудок что-то до 22, но это не означает, что я ем до 22-х.
Обычно до 20.30 успеваю поесть. Ложусь всегда после 24. Т.е. ложусь спать в принципе с пустым желудком.

Какая ты умничка!

 

[Megera-Gargona]

Всем привет! Я оторвалась по полной! Купила сегодня супер вкусную дыню и половину умяла, в одно рыло ( прям не заметила как)Не знаю, как это повлияет на мой похудательный процесс!

Вода дырочку найдет)) Ну если задердтя уйдет за пару дней. Правильно что покушал дыньку))

 

[lorik-0405]

Вода дырочку найдет)) Ну если задердтя уйдет за пару дней. Правильно что покушал дыньку))

Если долго себя мучить, то срыв неизбежен! Хорошо, что это была дыня, а не торт какой нибудь!

 

[Megera-Gargona]

Если долго себя мучить, то срыв неизбежен! Хорошо, что это была дыня, а не торт какой нибудь!

Правильно мыслишь и типа срыв был в пищевое окно. В общем не срыв это!))

 

[lorik-0405]

https://womanadvice.ru/dynya-pri-diete
Оказалось дыня полезный и вполне диетический продукт!)

 

[Юль4ик]

Всем привет! Я оторвалась по полной! Купила сегодня супер вкусную дыню и половину умяла, в одно рыло ( прям не заметила как)Не знаю, как это повлияет на мой похудательный процесс!

только теперь часа 2-3 ничего не ешь, иначе пузико будет бобонька. В принципе, у тебя уже скоро окно закрывается.

Ещё что хотела сказать по питанию. Знаю и чувствую по телу и по одежде, что за неделю будет привес. Ни в коем случае не грешу на ПП, лишнюю жидкость в организме, переедания и пищевого безобразия не было. Тут дело в маленьком сроке без сигарет. Организм и желудок с ферментами ещё до конца не перестроился на работу без никотина. Придётся создать дефицит калорий на время восстановления, а потом по чуть повышать калораж. Вот такие мысли.

 

[Тенерифе]

Если долго себя мучить, то срыв неизбежен! Хорошо, что это была дыня, а не торт какой нибудь!

а я арбузик покушала, сладкий. Сейчас уже не поливная бахча, всё в меру. Ну и ладно что покушала дыню, как будто весь год питаемся так. Сезон закончится, уже и покушаешь солнечного настроения.

 

[Тенерифе]

https://womanadvice.ru/dynya-pri-diete
Оказалось дыня полезный и вполне диетический продукт!)

лет 20 назад была у меня кошка по кличке Малу, тоже любила дыню и мороженое

 

[Betta]

@Гал-ка завтра не будет возможности взвеситься... Так же как и выдержать паузу) так что залезла на весы сегодня! А там..отвес на 0.5 кг) 67.7 - прошу внести в табличку.
По ощущениям гораздо больше скинула) лёгкость!

 

[Я Надежда]

Девочки...я сорвалась.Ем нектарин.Ну прям до боли скрутило желудок

Катюнчик.. ты такая красавица! кто такой нектарин я не ззнаю.. но фигура у тебя сногшибательная.. так.. что один раз не срыв.. а баловство!

 

[katenka-82]

Катюнчик.. ты такая красавица! кто такой нектарин я не ззнаю.. но фигура у тебя сногшибательная.. так.. что один раз не срыв.. а баловство!

Спасибо,Надь!

 

[katenka-82]

яйцо без желтка ....как секс без любви.....

Вот как ни странно,у меня дети даже не любят желток..ест его только собака

 

[lorik-0405]

Вот как ни странно,у меня дети даже не любят желток..ест его только собака

Скажи ей, что бы плюнула!!!

 

[katenka-82]

Скажи ей, что бы плюнула!!!Посмотреть вложение 685927

Это она,что б не выкидывать

 

[lorik-0405]

Это она,что б не выкидывать

Моя тоже любит, но я не даю)))

 

[Масяня]

Жиры дорогая, не углеводы. Углеводов там кот наплакал...

А жиры вообще- то полезны организму. Это факт