ЭС Рассказ о том какой бывает ломка при отказе от никотина

[sonicw]

Приветствую всех, читающих и блуждающих.
Небольшая басня о том, что наболело.
5 дней назад, как гром среди ясного неба ,мне в голову явилась мысль о том что пора завязывать с парением всякой дряни собранной непонятно где, и непонятно как влияющей на организм.
И вот, меня на протяжении 5 дней периодически мучает страшная ломка, курить хочется ужасно страшно, реву и бьюсь головой об стены. Привыкла что эта зараза всегда под рукой, и неважно что я делаю.
Желание меня не сильно дрючило пока о ЭС не упоминалось ни словом ни духом. Но видимо что-то сверху решило то ли меня проверить, то ли поиздеваться, от чего все события и ситуации в последнее время так и толкают покурить.
Сперва - случилась подруга, что тоже бросает, неожиданно вдруг просит принести ей мой подик (тот же самый вейп), мол дай говорит попробую, и покурю! На вопрос с чего ее, "быстро-бросающюю" потянуло покурить, был получен ответ. Ее парень. Который блин знает о том что она завязывает, открыто при ней курил. Итог - докуривают жижу и бросают, как с той фразой "Это последняя сигарета! Честно". Меня тогда уже сипало, так и выворачивало! Ну прям таки соблазн идёт. "Давай как они, докурим жижу и бросаем!" - говорит мне мой мозг. Но нет уж. Спасибо. Воздержусь.
Со временем все сходит на нет и я снова живу обычной жизнью без пода.
Но не на долго - вчера явилась младшая сестра и ее вкуснейшим вейпом с арбузом! Пока я не бросила курить, даже не задумывалась о том как же от меня несёт этой химозной жижой, а поверьте несёт так, что человек после короны унюхает этот запах за 300тыс. километров.
И вот она, ходит по дому и парит где только можно. За минут 15 весь дом уже вонял жижой, а мое желание вновь вернулось и сильно так заело во мне. Мне так хотелось попробовать эту гадость, эту сладкую гадость. Бросить все и обкурится до потери сознания или рассудка. Вот подруга и сестра парят, а я тут мучаюсь!
Пишу подруге - а она мне видео с вейпом в кадре шлёт. Матом только сказать, вот честно.
Тут меня совсем убило, да так что случился нервный срыв.
Мне было очень плохо. Все это ощущалось так, как будто я наркоша перед которым трясут очередной дозой.
Мне так хотелось закурить, уже и неважно что. Просто закурить. Но после долгой истерики стало легче. Желание пропало вот вообще - и даже совсем не хочется.
Сейчас стало в миллион легче, видимо, истерики помогают.
В общем, можете использовать эту басню как яркий пример того, какой порой бывает зависимость от ЭС. И почему бросить курить порой очень тяжело.
Пы.сы - курила электронки. стаж - 1 год 9 месяцев.

 

[СкаЗка]

Привет! Молодец, ты очень быстро поняла, что это тебя отравляет. Цепляющие лично моё сознание фрагменты, на раскрытие возможных вариантов)))

Мне было очень плохо. Все это ощущалось так, как будто я наркоша перед которым трясут очередной дозой.

Ты наркоша, прими как факт!

Сейчас стало в миллион легче, видимо, истерики помогают.

Выход накопившегося напряжения и эмоций, помогает бесспорно)))

Но видимо что-то сверху решило то ли меня проверить, то ли поиздеваться, от чего все события и ситуации в последнее время так и толкают покурить.

Ни кто над тобой на издевается кроме твоего фокуса внимания. который нацелен на то чего тебе сейчас якобы нельзя, то что ты себе запретила делать, привычка хочет вернуться всегда. Переписать привычку, можно только заменив на что-то другое. Очень долго мозг привычно будет цеплять, всё что связано, в твоём случае, с парением. Учись отвлекаться переключаясь на другое. Смотри что тебя захватывает полностью, читать, смотреть, вязать, шить, готовить, соблюдать чайную церемонию, учить язык, всё что угодно, для отвлечения мозга от отравы своего организма. Физические нагрузки, водные процедуры, пить побольше воды.
У тебя всё получится, но для этого нужно время на перестройку

 

[Кристинa]

Привет. Как же это мне знакомо. Сама бросала айкос, до вейпа так руки и не дошли, но подруга парит разные одноразки, как же это сложно когда рядом нескончаемо парят. Подруга приходит в гости и тоже этот вкусный запах в квартире, как же хочется попробовать или еду за рулём, а она все парит, так и сдерживаешь себя сказать дай попробую. Если попробую уверена сорвусь и двумя затяжками не обойдется.

 

[Lennyvets]

Привет! Дай мысленно своему мозгу команду :"Не буду курить не смотря ни на что!". Повторяй это, как мантру несколько раз в день. Ты уже многое прошла. Сейчас, дав себе "поблажку" в виде употребления никотина, ты перечеркнешь свои достижения и свалишься в омут зависимости. В следующий раз бросить будет гораздо тяжелее, да ты и так уже бросила, надо просто зафиксировать это в голове.
Помни, что не бывает одной затяжки/напаса/тяги, а бывает зависимость от которой сложно избавиться.
Тупо не кури. У тебя все получится!!! Не дай никотину сделать тебя своим рабом.

 

[Inese]

У меня сейчас такая ситуация, привет всем!!! не курю сегодня только 55 дней. У нас мужа друг, приехал к нам помочь с ремонтом, курит каждые полчаса, на лоджии, а я прям чую это, хотя естественно, всё закрыто.., да и после ковида , тож.
Надо , конечно, избегать таких ситуаций, но у меня сегодня безвыходная.....

я -принеси -подай)???

@sonicw, Держусь на зубах)))
Попроси, чтоб не парили при тебе..
Этож мучение...

 

[Лиля91]

Приветствую всех, читающих и блуждающих.
Небольшая басня о том, что наболело.
5 дней назад, как гром среди ясного неба ,мне в голову явилась мысль о том что пора завязывать с парением всякой дряни собранной непонятно где, и непонятно как влияющей на организм.
И вот, меня на протяжении 5 дней периодически мучает страшная ломка, курить хочется ужасно страшно, реву и бьюсь головой об стены. Привыкла что эта зараза всегда под рукой, и неважно что я делаю.
Желание меня не сильно дрючило пока о ЭС не упоминалось ни словом ни духом. Но видимо что-то сверху решило то ли меня проверить, то ли поиздеваться, от чего все события и ситуации в последнее время так и толкают покурить.
Сперва - случилась подруга, что тоже бросает, неожиданно вдруг просит принести ей мой подик (тот же самый вейп), мол дай говорит попробую, и покурю! На вопрос с чего ее, "быстро-бросающюю" потянуло покурить, был получен ответ. Ее парень. Который блин знает о том что она завязывает, открыто при ней курил. Итог - докуривают жижу и бросают, как с той фразой "Это последняя сигарета! Честно". Меня тогда уже сипало, так и выворачивало! Ну прям таки соблазн идёт. "Давай как они, докурим жижу и бросаем!" - говорит мне мой мозг. Но нет уж. Спасибо. Воздержусь.
Со временем все сходит на нет и я снова живу обычной жизнью без пода.
Но не на долго - вчера явилась младшая сестра и ее вкуснейшим вейпом с арбузом! Пока я не бросила курить, даже не задумывалась о том как же от меня несёт этой химозной жижой, а поверьте несёт так, что человек после короны унюхает этот запах за 300тыс. километров.
И вот она, ходит по дому и парит где только можно. За минут 15 весь дом уже вонял жижой, а мое желание вновь вернулось и сильно так заело во мне. Мне так хотелось попробовать эту гадость, эту сладкую гадость. Бросить все и обкурится до потери сознания или рассудка. Вот подруга и сестра парят, а я тут мучаюсь!
Пишу подруге - а она мне видео с вейпом в кадре шлёт. Матом только сказать, вот честно.
Тут меня совсем убило, да так что случился нервный срыв.
Мне было очень плохо. Все это ощущалось так, как будто я наркоша перед которым трясут очередной дозой.
Мне так хотелось закурить, уже и неважно что. Просто закурить. Но после долгой истерики стало легче. Желание пропало вот вообще - и даже совсем не хочется.
Сейчас стало в миллион легче, видимо, истерики помогают.
В общем, можете использовать эту басню как яркий пример того, какой порой бывает зависимость от ЭС. И почему бросить курить порой очень тяжело.
Пы.сы - курила электронки. стаж - 1 год 9 месяцев.

Умничка, что сдержалась ? Я обычно коллегам и родным говорю, что отказываюсь от курения, чтобы рядом не курили и мне не предлагали. А в этом случае прям настоящая проверка получилась. Да ещё и на ранних сроках. Я бы так не смогла. Но самое главное - не закурила. Класс

 

[Селянка]

Вообще безобразие! Мне вот пофиг, кто и какой степени вонючести курит-все идут на улицу!!! Кто не готов идти, тот сидит и терпит- они в гостях,а у меня правила

 

[Ярослав 13]

Как успехи ?