Школа похудения «Скинем Лишнее»

[nataly132007]

Джесика Джонотановна, привет. Я опоздала. Можно мне к вам?

 

[Джесика Джонотановна]

Джесика Джонотановна, привет. Я опоздала. Можно мне к вам?

Давай, седня до конца ПНД принимаю еще, заполняй анкетину))

 

[Ларандана]

@Джесика Джонотановна Привет. Сочинение подходит?

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна Привет. Сочинение подходит?

Очень
А теперь как педагог почитай других

 

[Джесика Джонотановна]

И вообще всем - хотелось бы в итоге услышать что из этой штуки с диет блинами у кого получилось

 

[Зелёныйчай]

И вообще всем - хотелось бы в итоге услышать что из этой штуки с диет блинами у кого получилось

c этого места и поподробней

 

[Ларандана]

Очень
А теперь как педагог почитай других

Спасибо. Почитаю. Мне важна была твоя оценка и реакция. Очень. Вот я и спросила.

 

[nataly132007]

Давай, седня до конца ПНД принимаю еще, заполняй анкетину))

Спасибо. Все заполнила.

 

[tasha3107]

Диона, tasha3107, предлагаю тогда поэкспериментировать с зарядкой, для пущей важности)))

я по утрам бегаю, мне пока это нравится, такой заряд бодрости получаю

 

[Ларандана]

я по утрам бегаю, мне пока это нравится, такой заряд бодрости получаю

А я по утрам собак выгуливаю, двух... Тоже большой заряд бодрости.

 

[Manon]

Джесика Джонотановна, я не дома, так что печь блины не буду. Но сырники делаю с кокосовой мукой. Думаю, блины тоже можно. Как альтернатива - миндальная мука или мука из подорожника (из нее делает моя подружка, которая на кетодиете сидит). В интернете по этому нашла вот что:

На 4 блинчика нам понадобится:

• Вода — 100 мл.
• Яйцо — 1 шт.
• Яичный белок — 1 шт.
• Сукрин 1 или Сукрин Мелис — 5 гр. (1 ч.л.), или Сукрин — 7 гр (1,5 ч.л.)
• Мука миндальная обезжиренная — 15 гр. (1 ст.л.)
• Масло оливковое — 14 гр (1 ст.л.)
• Щепотка соли.

Дополнительно:

• Сироп из клетчатки «Золотой» — 1 ст. л.

В глубокой миске взбейте яйцо, белок и сукрин.
Затем добавьте воду, оливковое масло, соль и муку.
Тщательно все взбейте венчиком или миксером до однородного состояния.
Обжаривайте на раскаленной блинной сковороде или на любой другой с антипригарным покрытием.
Перед обжаривание первого блина, немного смажьте сковороду топленым маслом.
Получается 4 блинчика.
Блинчики полейте «Золотым»сиропом из клетчатки.

 

[Ларандана]

Блины на воде

Очень оригинальный кстати рецепт. По какой системе баллов оценивать? Если максимальной - ставлю высший балл.

 

[Ларандана]

Джесика Джонотановна, я не дома, так что печь блины не буду. Но сырники делаю с кокосовой мукой. Думаю, блины тоже можно. Как альтернатива - миндальная мука или мука из подорожника (из нее делает моя подружка, которая на кетодиете сидит). В интернете по этому нашла вот что:

На 4 блинчика нам понадобится:

• Вода — 100 мл.
• Яйцо — 1 шт.
• Яичный белок — 1 шт.
• Сукрин 1 или Сукрин Мелис — 5 гр. (1 ч.л.), или Сукрин — 7 гр (1,5 ч.л.)
• Мука миндальная обезжиренная — 15 гр. (1 ст.л.)
• Масло оливковое — 14 гр (1 ст.л.)
• Щепотка соли.

Дополнительно:

• Сироп из клетчатки «Золотой» — 1 ст. л.

В глубокой миске взбейте яйцо, белок и сукрин.
Затем добавьте воду, оливковое масло, соль и муку.
Тщательно все взбейте венчиком или миксером до однородного состояния.
Обжаривайте на раскаленной блинной сковороде или на любой другой с антипригарным покрытием.
Перед обжаривание первого блина, немного смажьте сковороду топленым маслом.
Получается 4 блинчика.
Блинчики полейте «Золотым»сиропом из клетчатки.

Интересный рецепт. Но только не у всех есть сироп из клетчатки "Золотой". В таких случаях обычно, чтобы не вызывать у человека шок и отторжение, добавляют альтернативу. Предлагаю вам подумать, что можно использовать вместо этого сиропа? Задание засчитываю. Высший балл. Но прошу обсудить со всеми этот момент и предложить альтернативу.

 

[Manon]

Интересный рецепт. Но только не у всех есть сироп из клетчатки "Золотой". В таких случаях обычно, чтобы не вызывать у человека шок и отторжение, добавляют альтернативу. Предлагаю вам подумать, что можно использовать вместо этого сиропа? Задание засчитываю. Высший балл. Но прошу обсудить со всеми этот момент и предложить альтернативу.

Я думаю, можно без сиропа - в тесте уже использован сахарозаменитель. Если очень хочется добавки к блинам, немного натурального меда не повредит. Или вообще с фруктами. Кто, какие любит. Пюре из банана, например.

 

[Ларандана]

Я думаю, можно без сиропа - в тесте уже использован сахарозаменитель. Если очень хочется добавки к блинам, немного натурального меда не повредит. Или вообще с фруктами. Кто, какие любит. Пюре из банана, например.

Отлично. Ответ засчитан. Спасибо.

 

[irina viadimirovna]

Блины из нутовой муки с припеком.
Ингредиенты
мука нутовая 79 г
Соль поваренная пищевая 2 г
фитпард 1 г
Масло подсолнечное 3 г
Лук репчатый 74 г
Вода 163 г
Яйцо куриное 54 г

Калории 122. 6

Белки 5 г

Жиры 4.4 г

Углеводы 17.5 г

Пищевые волокна 3.1 г

Способ приготовления
Измельчить лук,взбить яйцо ,влить немного воды ,добавить муку ,соль , фитпарад , перемешать до исчезновения комочков, влить остальную воду и опять перемешать . Выпекать на слегка смазанной маслом сковороде. Подавать с соусом из йогурта с зеленью. Веганам можно без яйца.
Вышло 5 блинчиков .

 

[Drozdylka]

Аж блинов захотелось, прекратите это немедленно)))

 

[Drozdylka]

Я сижу гречку с перцем ем)

 

[Джесика Джонотановна]

c этого места и поподробней

Ну как нажаришь расскажи что получилось, вкусно ли? Сложно или не очень

 

[Джесика Джонотановна]

А вот и ещё одна ученица) очень ей мы рады))) @nataly132007