100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Vincent Vega]

Я только что суп овощной приготовила на постном бульоне курином, вышел аж 15 кК на 100 гр. буду завтра потреблять

Это ж вообще водичка (((

 

[Катрэ]

Это ж вообще водичка (((

Я закушу паровыми котлетками или скумбрией

 

[Vincent Vega]

Я закушу паровыми котлетками или скумбрией

Аааааа
Ооооо
Шикааааааарно

 

[Ольга Тарасова]

А говорят после 6 жрать нельзя
Еще как можно!
Правда, смотря что)

Главное за 3 часа до сна не есть

 

[Застава]

Ой,не знаю,с этим подсчетом калорий у меня такое впечатление.что я раньше ела как слон,но ведь в последнее время вес не рос,как-то остановился и колебался плюс,минус 1 кг.
Посижу на рекомендованных калориях посмотрим,что будет.
Но всё время хочется что-то не съесть.а прям сожрать))).правда , я это желание часто легко отметаю,особенно в части того,что придется красным красить)
В общем ,как с курением почти..Хочется курить....,а не буду...)
Но мне кажется с курением легче,чем с едой)))

 

[Застава]

Я как-то сидела на раздельном питании 6 месяцев(оздоровлялась),тогда привыкла есть без хлеба и не есть всякую кондитерку...вспомним))))
Тогда у меня вес с 50 дошел до 48кг

 

[Катрэ]

Ой,не знаю,с этим подсчетом калорий у меня такое впечатление.что я раньше ела как слон,но ведь в последнее время вес не рос,как-то остановился и колебался плюс,минус 1 кг.
Посижу на рекомендованных калориях посмотрим,что будет.
Но всё время хочется что-то не съесть.а прям сожрать))).правда , я это желание часто легко отметаю,особенно в части того,что придется красным красить)
В общем ,как с курением почти..Хочется курить....,а не буду...)
Но мне кажется с курением легче,чем с едой)))

А сколько тебе рекомендовано? Я ем очень много овощей, они малокалорийные, можно даже тазик себе позволить.

 

[Застава]

А сколько тебе рекомендовано? Я ем очень много овощей, они малокалорийные, можно даже тазик себе позволить.

у меня 1302..,можно максимум 1628...
беда в том...что я не очень люблю овощи,ем ,конечно,вот сейчас винегретика поела..Но я ими не насыщаюсь...чувство голода всё время присутствует)

 

[Зелёныйчай]

а как к соленому диетологи относятся?

 

[Застава]

а как к соленому диетологи относятся?

К какому соленому?
Ты про винегрет или про что?

 

[Ольга Тарасова]

а как к соленому диетологи относятся?

Различные соленья и маринады – это не самая здоровая пища. Совсем отказываться от неё не стоит, но употреблять нужно очень осторожно. Ведь соль, сахар и уксус, которые используют при изготовлении солений, несут в себе скрытые калории. Таким образом безобидные огурцы и помидоры превращаются в опасные для похудения продукты. А ещё доказано, если вы едите какое-либо блюдо вприкуску с солёным огурцом, вы съедите гораздо больше, чем если бы ели без огурца. То есть маринады провоцируют чувство голода, что негативно отражается на снижении веса.

 

[Ольга Тарасова]

а как к соленому диетологи относятся?

А вообще соль задерживает жидкость в организме

 

[Застава]

Мой винегрет был без соленого огурца..Капуста квашенная,лук,горошек и свекла.

 

[Berlinka]

о май гад © Friends

"Май гад" обоснуешь?
А то много вариантов сразу в голове-ленивая, красиво, мало, наверно вкусно/невкусно, совсем зажрались, дешево/дорого, ненавижу голодовки и тд...

 

[Ольга Тарасова]

Мой винегрет был без соленого огурца..Капуста квашенная,лук,горошек и свекла.

Крашеная капуста это тоже относится к соленьям

 

[Зелёныйчай]

нет я про селедку. но надоедает эти безвкусные салаты и грудки))

 

[Ольга Тарасова]

нет я про селедку. но надоедает эти безвкусные салаты и грудки))

Сельдь можно есть при похудении, так как она содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, полезные для организма. Но желательно, чтобы это была нежирная сельдь.

 

[Зелёныйчай]

Сельдь можно есть при похудении, так как она содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, полезные для организма. Но желательно, чтобы это была нежирная сельдь.

Оля спасибо...успакоила))

 

[Ольга Тарасова]

Оля спасибо...успакоила))

Но такими вещами лучше не увлекаться)))) у меня вообще с задержкой водой в организме беда, поэтому стараюсь кушать редко такие продукты.

 

[Катрэ]

у меня 1302..,можно максимум 1628...
беда в том...что я не очень люблю овощи,ем ,конечно,вот сейчас винегретика поела..Но я ими не насыщаюсь...чувство голода всё время присутствует)

Спорить не буду, я тоже овощами одними не наедаюсь. Я их дополняю белком.