Поняла! Это очень удобноВ этом случае, обычно, я окрашиваю ячейку в жёлтый цвет.
Но тут чисто по ощущениям. Если чувствуешь, что это плохо ставь красный, если нормально -желтый.
При определении продуктов в ту или иную категорию мы не можем полностью всё указать. Поэтому в первую очередь, когда закрашиваю ячейки я ориентируюсь на свои ощущения.
Мне кажется, что если были запрещенные продукты, то надо красить в красный цвет. Если полностью продержалась на разрешенных продуктах, то зеленым цветом. Если были нейтральные продукты, то тут зависит от соотношения, каких было больше. Я для себя так решила)В этом случае, обычно, я окрашиваю ячейку в жёлтый цвет.
Но тут чисто по ощущениям. Если чувствуешь, что это плохо ставь красный, если нормально -желтый.
При определении продуктов в ту или иную категорию мы не можем полностью всё указать. Поэтому в первую очередь, когда закрашиваю ячейки я ориентируюсь на свои ощущения.
А я нашла у себя интересный способ контроля за поеданием сладкого (я ужасная сладкоежка): чем больше выбор сладостей у меня есть дома, тем меньше я его ем. Это я к тому что я последнее время накупаю себе просто стратегические запасы сладостей!Ульяна, всё супер, молодец!
Теперь осталось дождаться понедельника и приступить!
А я уже сегодня не выдержала, и понакупила себе полезных продуктов с запасом
А вот овощей мало лежит, надо этим заняться 
Жаль что этот способ не срабатывает на детях
Это даЖаль что этот способ не срабатывает на детях
Это потому что, сладости не портятся, а овощи быстро пропадают! А фрукты тем более!А я нашла у себя интересный способ контроля за поеданием сладкого (я ужасная сладкоежка): чем больше выбор сладостей у меня есть дома, тем меньше я его ем. Это я к тому что я последнее время накупаю себе просто стратегические запасы сладостей!
А вафлям - ничего!
, сало, маринованные огурчики, выпечка, конфеты
Мария вы в команде!6. Физ.нагрузка - Джилиан Майклз "Революция тела" + растяжка
- Ваш текущий вес 64
- Цель на стодневку 58.
- Ваша еда
- вредно - пицца
- нейтрально - крупы (надо уже научиться есть), рыба, кура, говядина, кефир, творог, сыр, яйца,
- полезно - овощи и фрукты
- Пятый принцип похудения за 4 ч до сна не есть.
- Мин.кол-во воды в день - 1 литр (хотя бы)
Спасибо)) сейчас разберусь как и выложу))Мария вы в команде!
Скопируйте,пожалуйста шаблон персональной таблицы ( как это сделать рассказано в стартовом сообщении)
Окрасьте ячейку в зелёный цвет и выложите скрин вашей таблички в теме.
Таблицу заполнила. Как выложить скрин?????? Спасибо)Мария вы в команде!
Откройте и скопируйте,пожалуйста, шаблон персональной таблицы ( как это сделать рассказано в стартовом сообщении)
Окрасьте ячейку в зелёный цвет и выложите скрин вашей таблички в теме.
Выложить или сделать? Какой у вас телефон?
Спасибо))) Получается только часть таблицы отскринить, да? я такой "чайник" в этом плане, простите уж)))) https://docs.google.com/spreadsheet...tkIc1tirbzAV37R0-L4XJ9AAE/edit#gid=1139045134 вот так пойдет?
Мария, вы дали ссылку на свою табличку.Я не могу открыть её, т.к. у меня нет доступа.
Да и сейчас овощей вкусных не найтиЭто потому что, сладости не портятся, а овощи быстро пропадают! А фрукты тем более!
Вот купила виноград - 2 дня и что не съела - плесенью покрылось!
Самые вкусные овощи можно вырастить только самому! И заморозить на зиму!Да и сейчас овощей вкусных не найти
