maratka
V.I.P
- Сообщения
- 3.139
- Реакции
- 5.910
- Метод
- Сила Воли
Привет!
Меня зовут Марат. Курил я в совокупности 21 год. Закурил по своей глупости в армии, все курили и мне надо было. Попыток бросания было, как и у большинства +100500. В первый раз удалось бросить серьезно после 19 лет курения. Не курил 7 лет. Бросил с помощью силы воли, не люблю разные таблетки, пластыри и прочее, не верю в них))). Лично для меня первые 3 месяца некурения были тяжелым испытанием. Первый месяц без сигарет проходил с ощущениями головокружения и какого то тумана в голове, была нервозность, охота было кого-нибудь прибить, приходилось заедать чем-нибудь перекуры. Накаты давили на мозг, иногда реально хотелось сорваться и вернуться в свою привычную среду с сигаретой, но внутреннее я + мотивация продолжали бороться с этим. Чтоб отвлечься от дурных мыслей, начал заниматься спортом. Чем дальше я отдалялся от даты, когда сломал сигарету, тем лучше я себя чувствовал, организм тоже восстановился, вечный кашель исчез, все вернулось в норму. Меня переполняло чувство гордости за себя, что я смог вернуться в среду некурящих людей и это было здорово)))
Так получилось, что в силу причин пришлось снова закурить. После такого периода некурения хотелось найти тот вкус сигареты молодости, пробовал разные, оказалось все это
. В итоге подсел на тонкие с кнопкой- и так 2 года. Во второй раз бросить заставило осознание того, что не хотелось бы докуриться до астмы и прочего букета болезней. Если смог один раз, то и смогу во второй. Решил с нового года сломать сигарету. Но как-то спонтанно получилось бросить перед новым годом, не дожидаясь запланированной даты. И вот скоро уже три месяца без сигарет и это классно)). Если сравнивать первую и вторую попытки бросания, то второй раз как-то легче переносится, ну здесь может влиять и маленький период курения. Первая неделя была туманной, как будто не хватало воздуха, вторую неделю бомбили накаты, ну а третью неделю сигареты начали сниться). И опять же для отвлечения от накатов мне помогает спорт плюс общение на форуме.??
Надеюсь, сигарета меня больше не сломает!!!
Меня зовут Марат. Курил я в совокупности 21 год. Закурил по своей глупости в армии, все курили и мне надо было. Попыток бросания было, как и у большинства +100500. В первый раз удалось бросить серьезно после 19 лет курения. Не курил 7 лет. Бросил с помощью силы воли, не люблю разные таблетки, пластыри и прочее, не верю в них))). Лично для меня первые 3 месяца некурения были тяжелым испытанием. Первый месяц без сигарет проходил с ощущениями головокружения и какого то тумана в голове, была нервозность, охота было кого-нибудь прибить, приходилось заедать чем-нибудь перекуры. Накаты давили на мозг, иногда реально хотелось сорваться и вернуться в свою привычную среду с сигаретой, но внутреннее я + мотивация продолжали бороться с этим. Чтоб отвлечься от дурных мыслей, начал заниматься спортом. Чем дальше я отдалялся от даты, когда сломал сигарету, тем лучше я себя чувствовал, организм тоже восстановился, вечный кашель исчез, все вернулось в норму. Меня переполняло чувство гордости за себя, что я смог вернуться в среду некурящих людей и это было здорово)))
Так получилось, что в силу причин пришлось снова закурить. После такого периода некурения хотелось найти тот вкус сигареты молодости, пробовал разные, оказалось все это
. В итоге подсел на тонкие с кнопкой- и так 2 года. Во второй раз бросить заставило осознание того, что не хотелось бы докуриться до астмы и прочего букета болезней. Если смог один раз, то и смогу во второй. Решил с нового года сломать сигарету. Но как-то спонтанно получилось бросить перед новым годом, не дожидаясь запланированной даты. И вот скоро уже три месяца без сигарет и это классно)). Если сравнивать первую и вторую попытки бросания, то второй раз как-то легче переносится, ну здесь может влиять и маленький период курения. Первая неделя была туманной, как будто не хватало воздуха, вторую неделю бомбили накаты, ну а третью неделю сигареты начали сниться). И опять же для отвлечения от накатов мне помогает спорт плюс общение на форуме.??Надеюсь, сигарета меня больше не сломает!!!
Спасибо за поддержку и веру) Ты молодец, завтра 40 дней! Поздравляю!)))
