Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[katenka-82]

Да уж , что то действительно не густо с отчетами

У меня все есть..смысл?
Вот:25.05.2018
Эллипс -10км

Спойлер

Ходьба-12.5 км

Спойлер

Итого:22.5 км

 

[katenka-82]

25 мая 2018
Расслабление ... восстановление . Какая то неприятная тянущая боль с внутренней стороны левого бедра , обычно проходит , где то после 2 километра . Появляется опять после прекращения нагрузки .
утро 6 км , 40 мин
Посмотреть вложение 630876 Посмотреть вложение 630877
Вечер : беговая дорожка
3,3 км , 20 мин
Посмотреть вложение 630879 Посмотреть вложение 630880
Итого за седня
9, 3 км

Тейпы не помешали..5 дней-и отлично все будет.Главное,найти кто наложит правильно.

 

[katenka-82]

Вероятно,только я и буду отмечаться..
26.05.2018
Эллипс -7км

Спойлер

 

[Hadisovish]

Вероятно,только я и буду отмечаться..

У мну сегодня выходной ...но лайкать буду .

 

[katenka-82]

У мну сегодня выходной ...но лайкать буду .

А я уже на работе)

 

[MrNobody]

26.05 Отчёт
5.27 км. 34.00 мин Бег. Индекс 36.

На тренировках 5.30 на километр метров тридцать и всё, а здесь со старта из пяти пёр будто так и надо, ну а метров через пятьсот наступило отрезвление. Короче, если б со старта за этими лосями не рванул, мог бы из 30 минут выйти!

 

[MrNobody]

Дочка пришла встречать меня на финише. Сморщенные дедушки прибежали......потом одутловатые бабушки.....дочка решила, что опоздала и решила уходить, но тут юноши с девушками появились на горизонте, и она решила подождать ещё.......минуты через три и я нарисовался!

 

[ВоваНТ]

Дочка пришла встречать меня на финише. Сморщенные дедушки прибежали......потом одутловатые бабушки.....дочка решила, что опоздала и решила уходить, но тут юноши с девушками появились на горизонте, и она решила подождать ещё.......минуты через три и я нарисовался!

Поздравляю!
Меня жена встречала на десяти километрах. Сказала, что помимо тех, что ты перечислил, даже один без ноги пришел, потом я нарисовался)))
А вообще то пора научиться силы распределять. А то в который раз рванул на десять тыщ как на пятьсот)

 

[Hadisovish]

26.05 Отчёт
5.27 км. 34.00 мин Бег. Индекс 36.
Посмотреть вложение 631090 Посмотреть вложение 631091 Посмотреть вложение 631092 Посмотреть вложение 631094
На тренировках 5.30 на километр метров тридцать и всё, а здесь со старта из пяти пёр будто так и надо, ну а метров через пятьсот наступило отрезвление. Короче, если б со старта за этими лосями не рванул, мог бы из 30 минут выйти!

Это какие то старты были ?

 

[Hadisovish]

Дочка пришла встречать меня на финише. Сморщенные дедушки прибежали......потом одутловатые бабушки.....дочка решила, что опоздала и решила уходить, но тут юноши с девушками появились на горизонте, и она решила подождать ещё.......минуты через три и я нарисовался!

Смешно ...

 

[MrNobody]

Это какие то старты были ?

День Химика! Местный шинный комбинат спонсирует. Дистанции 5 и 15 км. Все местные лоси собираются. На 15 км. через час уже все на финише. (Ну лоси же). Ну а на 5 км. всякие чайники попадаются вроде меня. Я не последний прибежал. В раздевалке пообщался с мужиками - один два марафона пробежал два дня подряд по 3.13, второй в Швеции на лыжах всех валил на 50 км. этой зимой , третий шесть марафонов подряд пробежал.....а ещё один переживал, чтоб быстрее итоги подвели, чтоб ему успеть получить призовые и успеть до 20.00 добраться до Гродно, чтоб успеть зарегистрироваться и завтра там марафон пробежать!
Короче, как бы я не выпендривался, есть куча людей, по сравнению с которыми я мальчишка с грязной попой!

 

[MrNobody]

А вообще то пора научиться силы распределять. А то в который раз рванул на десять тыщ как на пятьсот)

Да уж!

 

[Hadisovish]

....по сравнению с которыми я мальчишка с грязной попой!

Почему именно с грязной ???

 

[Hadisovish]

MrNobody,

День Химика! Местный шинный комбинат спонсирует. Дистанции 5 и 15 км. .... Я не последний прибежал.

А ты знаешь , можешь и последним прибежать с таким то темпом . Вот если через 10-12 лет я смогу пробежать 5 км с таким же результатом - Спасибо тебе Господи !!!!

 

[MrNobody]

А ты знаешь , можешь и последним прибежать с таким то темпом

А древние старикашки и упитанные бабушки, которые меня обогнали?

Почему именно с грязной ???

Есть период в жизни , когда они ещё не умеют или не догадываются, что надо попу вытирать.....с возрастом приходит понимание и умение.

 

[MrNobody]

А ты знаешь , можешь и последним прибежать с таким то темпом

На самом деле темп был на двадцать секунд выше, я после финиша ещё погулял полторы минуты, прежде чем вспомнил, что пора стоп нажать на часиках...

 

[Юпиша]

Доброго вам утра))
А у меня часы сломались, Полар.. вернее с часами все в порядке, оторвалась пипочка с помощью которой пристегиваются часы к руке. Вчера пробовала сдать их в ремонт и выяснилось что вроде как часики то еще на гарантии, но надо предоставлять чек от покупки. Я с радостью прибежала домой, но выяснилось что я уже выкинула чек, хренова феншуйщица!
Сегодня будет второй этап проб засунуть их куда-нить в ремонт. Если надо будет отправлять куда-нибудь в сервис то это минимум на неделю. Когда у нас там следующая стодневочка??

 

[Юпиша]

MrNobody, мои поздравления!!! Молодцом, в общем, как всегда! Успехов и радости!

 

[katenka-82]

Пока еще здесь отчитываюсь.Проспала сегодня..10 мин.Поэтому эллипс -6 км

Спойлер

27.05.18

 

[КатюшкаЯ]

1. Моя цель бега. Здоровье
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня). 7/7
3. Способ бега - бег, ходьба, эллипс-зал, и другое. Бег/улица, ходьба/улица.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать. Серин программы.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. Согласна.