Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[mishgan]

отчёт за 21-е июня 2018г.
+1 мин = 29 мин
эллипс - 9,1 км

 

[Ларандана]

Отчет за 11 июня 2018 года ходьба

2,4 + 3,09 = 5,49 км


Посмотреть вложение 645039 Посмотреть вложение 645041

Отчет за 12 июня 2018 года ходьба

4,55 + 3,03 = 7,58 км

Посмотреть вложение 645032 Посмотреть вложение 645035

Отчет за 13 июня 2018 года ходьба

6,09 + 4,83 = 10,92 км

Посмотреть вложение 645036 Посмотреть вложение 645038

Отчет за 14 июня 2018 года ходьба

1,43 + 1,22 + 0,92 = 3,57 км

Посмотреть вложение 645042 Посмотреть вложение 645043 Посмотреть вложение 645045

Отчет за 15 июня 2018 года ходьба

3,31 + 3,65 = 6,96 км

Посмотреть вложение 645048 Посмотреть вложение 645049

Отчет за 16 июня 2018 года ходьба

1,07 +1,56 = 2,63 км

Посмотреть вложение 645051 Посмотреть вложение 645052

Отчет за 17 июня 2018 года ходьба

3,12 + 3,23 = 6,35 км

Посмотреть вложение 645054 Посмотреть вложение 645057

Отчет за 18 июня 2018 года ходьба

4,54 + 3,07 = 7,61 км

Посмотреть вложение 645060 Посмотреть вложение 645062

Отчет за 19 июня 2018 года ходьба

3,75 + 4,83 = 8,58 км

Посмотреть вложение 645069 Посмотреть вложение 645068

@игоряшкаNS У меня сутки плохо работал форум. В частности поэтому запоздала с отчетом. Прошу принять. Пожалуйста! А в день отчета я не спала сутками. У меня очень болела мама. И мне было важнее ухаживать за ней. Но я в ту ночь загрузила фотоотчет с прогулки.

 

[Ларандана]

Посмотреть вложение 644398 Посмотреть вложение 644399 Посмотреть вложение 644400

Фух. Еле загрузился форум.
Да, уснула. Ненадолго.
Что с форумом происходит? Не могу загрузить.

Можно ли сдавать отчеты альтернативно по е-мейл? Форум не грузится совершенно.

У меня неделя была вся в хождениях и мастерах. Сдать отчеты успеваю только сегодня. Но у меня со следующей недели каникулы в одном из двух ВУЗов, где я занимаюсь. Времени на отчеты будет больше. Постараюсь сдавать чаще.

@игоряшкаNS вот ссылки на сообщения.

 

[Ларандана]

@игоряшкаNS

Сегодня. Интересная клумба. Двойная.

 

[Жарок]

Привет! У нас наконец лето!!

О, какое счастье! Значит, у вас сейчас волшебная пора - свежие летние ароматы молодой листвы по утрам, прохлада первых рос для еще нежно-розовых ступней, удивление красотой закатов и восторг от роскошных восходов, наслаждение теплым воздухом во время бега и долгое любование своим первым загаром... Ну, где-то так. Может, я и ошибаюсь.
А у нас лето не только уже в самом разгаре, оно уже почти все сожгло, кажется, мы приблизились к аду. А ведь еще июнь - первый и самый нежный месяц лета. Но уже почти вся трава пожелтела и пожухла. На деревьях, чьи плоды уже съели, обвисла грустно листва. Остальные, усталые от сушняка, ждут помощи человека: не польешь - не нальются... Ну, тоже вот, где-то так...

 

[Жарок]

Отчет за 21 июня, 3 км.

Соседи копают картошку...
Они ее растили, удобрением кормили,
Поливали,
Полосатых жуков собирали,
Старательно их на асфальте топтали,
Давили и ядом травили,
Но ботву у картофеля всё ж сохранили.
И картошка выросла неплохо -
Даже крупнее гороха!
Сосед расстроился, рукой махнул,
Слезу смахнул
И высыпал свою картошку в подвал -
Все равно съедим...

 

[игоряшкаNS]

@игоряшкаNS У меня сутки плохо работал форум. В частности поэтому запоздала с отчетом. Прошу принять. Пожалуйста! А в день отчета я не спала сутками. У меня очень болела мама. И мне было важнее ухаживать за ней. Но я в ту ночь загрузила фотоотчет с прогулки.

Люба, предупреждай заранее. У меня тоже когда заболела мама я всех предупредил что уеду и тоже у меня не получилось с отчётами. Люба, мама дороже отчётов. Дай бог ей здоровья!

 

[игоряшкаNS]

Посмотреть вложение 645844 Посмотреть вложение 645845 Посмотреть вложение 645846
@игоряшкаNS

Сегодня. Интересная клумба. Двойная.

Красиво!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!

 

[Katerina_Sh]

Всем привет! Посмотреть вложение 645876

Доброе утро)

 

[Hadisovish]

Со сгущёнкой хорошая идея , ставлю в план протестировать зелёный горошек, клубнику в сметане, мёд и чернику в сметане!

Селедку , селедку с молоком не забудь в рацион включить ...

 

[Katerina_Sh]

Селедку , селедку с молоком не забудь в рацион включить ...

Сушёной сеной заедая и на уборную можно табличку повесить "зарезервировано"

 

[ВоваНТ]

Сушёной сеной заедая и на уборную можно табличку повесить "зарезервировано"

Так и произошло со сгущенкой
А может лакомка виновата или кекс? Похудел немного
Нечего тут экспериментировать - пиво и точка!

 

[Katerina_Sh]

Так и произошло со сгущенкой
А может лакомка виновата или кекс? Похудел немного
Нечего тут экспериментировать - пиво и точка!

Вы тоавите мне душу ))
Я вот перед тренировкой могу себе вкусняшку позволить, а вот после.. большой вопрос, т.к. углеводное окно может как открыться так и нет)

 

[ИЕК]

@игоряшкаNS, спасибо, Капитан)
Невероятная красота. И очень познавательно.
Первым местом - удивил, не скрою)
Но - приятно, чего уж там)))
Всем спасибо!
Вы даже не представляете, какое огромное дело делаете для одной отдельно взятой рыжей ленивицы)
(а может, - и не для одной - но пусть они сами)
Если б не вы - ну уж точно бы в плюс тридцать не шлялась бы никуда))

 

[Summer]

Вы тоавите мне душу ))
Я вот перед тренировкой могу себе вкусняшку позволить, а вот после.. большой вопрос, т.к. углеводное окно может как открыться так и нет)

А почему оно может не открыться? В первый раз такое слышу, после силовых вроде оно всегда, а после кардио и бега нет...Ну если конечно закрывать его в меру, а не целым тортом!

 

[Ларандана]

Люба, предупреждай заранее. У меня тоже когда заболела мама я всех предупредил что уеду и тоже у меня не получилось с отчётами. Люба, мама дороже отчётов. Дай бог ей здоровья!

Спасибо. Я так в тот день перепугалась, что о включении компьютера и речи не было. Хочу только узнать: разместишь ли ты мой отчет в таблице?

 

[MrNobody]

углеводное окно может как открыться так и нет)

А у меня оно всегда нараспашку,......... но торт целиком не пролезет.....

 

[Елена Лапина]

О, какое счастье! Значит, у вас сейчас волшебная пора - свежие летние ароматы молодой листвы по утрам, прохлада первых рос для еще нежно-розовых ступней, удивление красотой закатов и восторг от роскошных восходов, наслаждение теплым воздухом во время бега и долгое любование своим первым загаром... Ну, где-то так. Может, я и ошибаюсь.
А у нас лето не только уже в самом разгаре, оно уже почти все сожгло, кажется, мы приблизились к аду. А ведь еще июнь - первый и самый нежный месяц лета. Но уже почти вся трава пожелтела и пожухла. На деревьях, чьи плоды уже съели, обвисла грустно листва. Остальные, усталые от сушняка, ждут помощи человека: не польешь - не нальются... Ну, тоже вот, где-то так...

Боже, как красиво ты говоришь, как будто это слова из каких то великих романов... прям сразу захотелось гулять гулять гулять.. и бегать, конечно... Как жаль, что у вас лето так быстро все выжгло... Возможно, у него будет второе дыхание...

 

[Ларандана]

@игоряшкаNS Понимаешь, если вся эта неделя пропала зря из-за болезни мамы, то меня встревожило,что в спортивном темпе мы с Бимом чуть не загнали сегодня до смерти Чарлика. А я ведь недавно делала фотоотчет. Что-то не везет мне с этой стодневкой. У меня одышка, жара, все больше сидим, чем ходим. Игорь, вычеркивай меня из стодневки. Правила стали строже. Не выдерживаю я - жизнь моя и близких дороже. Целый день места себе не нахожу. Надо уходить. Недоброе чую.