Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

[игоряшкаNS]

Отчёт за 18.11.18. Ходьба 1,97 + 1,50 + 3,19 км. Всего 6,66 км.

 

[игоряшкаNS]

19 ноября
Ходьба 7,39 км
Посмотреть вложение 753259

Оля, ничего себе ты находила!

 

["Эркин."]

17. ноября. Федерация приключенческих гонок, Жук-Трйл г.Логойск 10.21 км. бег, перепад 500м.
По версии моего М400 9.58 км. но у организаторов гонки приборы точнее.
Там глубокие овраги и на их дне полар терял контакт с ЖПС. поэтому:
10.21 км - 01:43:51 Бег.
Посмотреть вложение 751728 Посмотреть вложение 751729 Посмотреть вложение 751730
Со мной бежали внук - 1 км. и сын - 5 км. Фотоотчёт через пару дней.

Очень круто!

 

["Эркин."]

Я заболел. Два месяца без бега не прошли даром, в организме поднакопилось всего....и оно сейчас сдвинулось из под ковриков и полезло наружу в виде кашля , чихания, насморка. Мощная встряска получилась! Все мышцы от пяток до поясницы ноют до сих пор. Не у меня одного, у всей команды. Но все довольны пробежкой. Каждый получил по паре кроссовок (от меня), по бафу (от продавца кроссовок) и по медальке (от организаторов соревнований)
Пару фотографий с места событий.
Посмотреть вложение 752368 Посмотреть вложение 752369 Посмотреть вложение 752370

Здоровья и дальнейших хороших стартов! Скорейшего выздоровления!

 

["Эркин."]

Отчёт Плавание
18.11.18
3,05*4=12,2 км


20.11.18
3*4=12


Вода холодная, сегодня 18 градусов. Плаваю в гидрике, через день. Уже неделю не топят и нет подогрева. Возможно, на этой неделе появится газ!

 

[Mar_la]

18.11
Ходьба, беговая - 3км

19.11
Ходьба, улица - 3.17км

20.11
Ходьба, улица - 3км

 

[ВоваНТ]

20.11
Наконец-то побежал
Ходьба 5 км
Бег 5 км
Итого 10 км

 

[окташкод]

20.11
Ходьба 2.04км + 1.2км= 3.24км
Эллипс 6км.
Итого 9.24км

 

[Tiatha]

Мои отчеты за прошлую неделю
12.11
Ходьба 1,18 км


13.11
Ходьба 1 км


19.11
Ходьба 3,67 км


У меня почему-то не затрекалась моя большая и довольно интенсивная прогулка, зато вот такой вот бред появился. Велосипед (ага, делать мне больше нечего на работе, в -5 на велике разъезжать), и 0 километров. Супер.

 

[Olga 22]

Оля, ничего себе ты находила!

Стараюсь пока погода позволяет.

 

[Olga 22]

20 ноября
Ходьба 2,19 км. Эллипс 4 км. Итого 6,19 км.

 

[MrNobody]

20 ноября , Ходьба, 4.40 км.

 

[KaZa]

Отчёт за 20 ноября
Ходьба/улица - 4,16 км

 

["Эркин."]

@Tiatha сочиняю:

Я вчера была в бассейне
И скажу вам, не тая,
Что такого кайфа, ребя,
Триста лет не знала я!

Тридцать басиков проплыть
Не составило труда
А потом «нырнуть» в хамам!
Это нечто! Да! Да! Да!

После этакого кайфа
И водички, и паркА
Буду я курить? Увольте!
Поищите дурака!

Шедеврально!

 

["Эркин."]

Мои отчеты за прошлую неделю
12.11
Ходьба 1,18 км
Посмотреть вложение 753983

13.11
Ходьба 1 км
Посмотреть вложение 753985

19.11
Ходьба 3,67 км
Посмотреть вложение 753986 Посмотреть вложение 753987

У меня почему-то не затрекалась моя большая и довольно интенсивная прогулка, зато вот такой вот бред появился. Велосипед (ага, делать мне больше нечего на работе, в -5 на велике разъезжать), и 0 километров. Супер.
Посмотреть вложение 753984

А может всё-таки было ? Велик есть?

 

["Эркин."]

Отчет
Бег 12.11.18 - 1,9 км
18.11.18 - 1,55 км
Ходьба 16.11.18 - 1.03 км
Прошедшая неделя была совершенно непривычной для нас, ростовчан, когда в середине ноября выпал снег! Он и до сих пор лежит. Всем хорошего настроения!

Вчера познакомился с парнем из Ростова, интересный такой, марафонец, в Сочи триатлон сделал, олимпийку. Главное стою возле бассейна, готовлюсь к тренировке, а он подходит и сам знакомится. Разговорились и договорились , что он меня в Сочи в будущем году встретит. Вообщем очень душевный человек оказался. Родственная душа по циклическим видам спорта!

 

[ВоваНТ]

21.11
Ходьба 5,3 км
Плавание 1,6×4=6,4 км
Итого 11,7 км
Стих про ЗОЖ
Я плыву по .бассейну
Я руками машу
И не надо мне Машу
Я купаться хочу)

 

[Olga 22]

21 ноября
Ходьба 6,76 км.

 

["Эркин."]

Отчёт. Плавание
21.11.18
3.025*4=12.1 км

 

[Тенерифе]

Отчет за 21.11.2018 ходьба лесопарк 5,58 км