Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

[Tayga]

Добрый вечер) Отчёт за 14.11: ходьба 5,26

 

[Olga 22]

14 ноября
Эллипс 5 км.

 

[MrNobody]

14 ноября, Ходьба , 4.36 км.

 

[окташкод]

14.11.
Ходьба


Итого 2.95км.

 

[Tiatha]

@ИЕК Ирина ты куда делась?

 

[ОльгаК]

Отчёт 14.11 ходьба улица 1,64 км

 

[ВоваНТ]

14,11
Ходьба 4.4 км
Плавание 1.5 х4=6 км
Итого 10.4 км
Вот набрался смелости
И залез в бассейн
Чуть не утонул в нем
Старый я кащей

 

[ShamanKa]

Посмотреть вложение 749614 14,11
Ходьба 4.4 км
Плавание 1.5 х4=6 км
Итого 10.4 км
Вот набрался смелости
И залез в бассейн
Чуть не утонул в нем
Старый я кащей

 

[окташкод]

Ходьба 15 . 11
3.2км

 

[Mar_la]

13.11
Ходьба улица - 2.8км
14.11
Ходьба улица - 2.8км

 

[dort]

15 ноября
Ходьба 2,57км

 

[ВоваНТ]

15.11
Ходьба 4.9+2.7=7.6 км
Велотренажер 20:4=5 км
Итого 12.6 км

 

[Tiatha]

Вот набрался смелости
И залез в бассейн
Чуть не утонул в нем
Старый я кащей

Эт что такое, стих на тему ЗОЖ чтоли?

 

[Тенерифе]

Отчет за 15.11.2018 ходьба улица 6,01 км

 

[Tiatha]

Всем привет! Всех внесла, проверяйте свои отчеты в таблице. Итоги на выходные
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1HbwfoqupGWrFSqP7d4cH-On5GtoNJmOVJ9Qoz9Her2E/edit?usp=sharing

____________________________________________________
@мечтатель

6.11.
Разминка ходьба 1.16км
Посмотреть вложение 742808
Эллипс 11.6 км
Посмотреть вложение 742810
Итого 12.76 км

А что у тебя на эллипсе значат цифры 00:17?

@MrNobody

06.11 Отчёт.
5.65+4.38 = 10.03 км. Ходьба.
Посмотреть вложение 742892 Посмотреть вложение 742893

Как нога?

@ВоваНТ

Ребят всем спасибо!
Пошел
Ходьба 3.9 км
Посмотреть вложение 746402

Не забываем пожалуйста ставить дату в отчетах

@08.08.2018NS

Спасибо за подсказку с б/л. Действительно, выздоравливал
06.11 - ходьба 4 км
07.11 - ходьба 4 км
09.11 - ходьба 4 км
Посмотреть вложение 747612 Посмотреть вложение 747613 Посмотреть вложение 747614

Что б вы без меня делали

 

[Olga 22]

15 ноября
Ходьба 2,02 км

 

[ОльгаК]

15.11 ходьба улица 2.02 км

 

[MrNobody]

Как нога?

Без нагрузки успокаивается, как дам нагрузку или растяжку начинает ныть. Ноет по ночам, собака.
Впрочем у меня сейчас тяжёлая база идёт и можно пока не обращать внимания. Если я всё правильно рассчитал, то после нового года наступит облегчение. Растягиваю потихонечку, с минимальными усилиями. Раньше я слишком торопился, а сейчас целая зима впереди.
Восхищён твоей памятью! Мало ли кто на что жалуется.

 

[MrNobody]

15 ноября Ходьба. 7.68+4.24 = 11.92 км.

 

[Tiatha]

Без нагрузки успокаивается, как дам нагрузку или растяжку начинает ныть. Ноет по ночам, собака.
Впрочем у меня сейчас тяжёлая база идёт и можно пока не обращать внимания. Если я всё правильно рассчитал, то после нового года наступит облегчение. Растягиваю потихонечку, с минимальными усилиями. Раньше я слишком торопился, а сейчас целая зима впереди.
Восхищён твоей памятью! Мало ли кто на что жалуется.

Хах, да ладно, че тут запоминать Давно ты про свои успехи не писал, вот я и решила спросить.
Интересная у тебя заморочка. Надеюсь, все получится как задумано или даже получше. Есть шанс что нытье будет меньше беспокоить?