Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

[ВоваНТ]

29 августа
Шел 5.7 км
Бежал 12.3 км
Итого 18 км

 

[Batleika]

Отчет 29.08 ходьба 5.24км

 

[NSSerg]

Отчет 29.08
бег 6,86 км.

Сегодня сдавал нормы ГТО
30 метров пробежал за 4,7 (по команде, с высокого старта), нормативы на бронзу/серебро/золото для моего возраста 8,1/7,6/6,0
60 метров пробежал за 9,3 (по команде, с высокого старта), нормативы 14,4/13,5/11,1
три километра тоже пробежал на золото. Итого сдал 4 норматива на золото из 7 необходимых. Осталось пробежать 2000 метров и сдать два любых из - сгибания на пресс / стрельба / плавание / турпоход.

 

[Olga 22]

Отчет 29.08
бег 6,86 км.
Посмотреть вложение 987687Посмотреть вложение 987688Посмотреть вложение 987689Посмотреть вложение 987690
Сегодня сдавал нормы ГТО
30 метров пробежал за 4,7 (по команде, с высокого старта), нормативы на бронзу/серебро/золото для моего возраста 8,1/7,6/6,0
60 метров пробежал за 9,3 (по команде, с высокого старта), нормативы 14,4/13,5/11,1
три километра тоже пробежал на золото. Итого сдал 4 норматива на золото из 7 необходимых. Осталось пробежать 2000 метров и сдать два любых из - сгибания на пресс / стрельба / плавание / турпоход.

Молодец ?
Поздравляю

 

[Olga 22]

29 августа
Ходьба 5,36 км

 

[Batleika]

Отчет 29.08 велосипед 3.59км

 

[ФЕлГа]

Отчет 29.08
бег 6,86 км.
Посмотреть вложение 987687Посмотреть вложение 987688Посмотреть вложение 987689Посмотреть вложение 987690
Сегодня сдавал нормы ГТО
30 метров пробежал за 4,7 (по команде, с высокого старта), нормативы на бронзу/серебро/золото для моего возраста 8,1/7,6/6,0
60 метров пробежал за 9,3 (по команде, с высокого старта), нормативы 14,4/13,5/11,1
три километра тоже пробежал на золото. Итого сдал 4 норматива на золото из 7 необходимых. Осталось пробежать 2000 метров и сдать два любых из - сгибания на пресс / стрельба / плавание / турпоход.

Классно! Молодчина!!!

 

[victor62]

Доброго дня всем!
За 30.08.19 - бег 1,82км

Всем хорошего настроения!!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 22.08.19. Ходьба 2,4 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 23.08.19. Утром походил - побегал 19,36 км. Вечером - бег 16,44 км. Всего вышло 35,80 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 26.08.19. Ходьба, дорога на работу 7,01км. и 5,17 км. Всего 12,18 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 28.08.19. Ходьба 3,23 и 3,33 км. Всего 6,56 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 29.08.19. Кросс в лесу с элементами ходьбы 7,25 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 30.08.19. Ходьба, дорога на работу 7,62 км. и 5,17 км. Всего 12,79 км.


Всем удачи и лёгких ног.

 

[victor62]

Отчет 29.08
бег 6,86 км.
Посмотреть вложение 987687Посмотреть вложение 987688Посмотреть вложение 987689Посмотреть вложение 987690
Сегодня сдавал нормы ГТО
30 метров пробежал за 4,7 (по команде, с высокого старта), нормативы на бронзу/серебро/золото для моего возраста 8,1/7,6/6,0
60 метров пробежал за 9,3 (по команде, с высокого старта), нормативы 14,4/13,5/11,1
три километра тоже пробежал на золото. Итого сдал 4 норматива на золото из 7 необходимых. Осталось пробежать 2000 метров и сдать два любых из - сгибания на пресс / стрельба / плавание / турпоход.

Здорово!! Искренне поздравляю и новых побед тебе!!

 

[ВоваНТ]

30 августа
Походил 8.7 км
Побегал 13.8 км
Итого 22.5 км

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 30.08 Бег 6.85 км

 

[Batleika]

отчет 30.08 ходьба 6.77км

 

[NSSerg]

отчет 30.08
Бег 8,00 км. Спринтерская тренировка с тренером на стадионе.

 

[Serafimka]

Отчет
30.08
Ходьба 9.44