Бег Стодневка по бегу-19

[Ishik]

регистрируй аккаунты в полар флоу или гармин коннект и будут тебе бесплатно планы

Спасибо, гляну)

 

[Taha]

Добрый вечер!
Отчеты за неделю с 8.03-14.03

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 15.03 ходьба 9.87

 

[Olga 22]

Ребята, а кто прививку от коронавируса уже сделал? Как ощущения, как самочувствие после прививки: температура и тд и тп?
У меня в среду прививка.

Мы всей семьей сделали. После первой температура 37,3 после второй 38 кости ломало как при простуде. Температура поднималась к вечеру, на следующий день всё проходило. На эллипсе бегать начала через пару дней. У меня много кто сделал мы исключение ни у кого из знакомых вообще ничего не было.

 

[Olga 22]

Отчёт за 15.03
Эллипс 4 км

 

[I believe]

У меня отец делал. Первую прислушивался-прислушивался - вообще не заметил. После второй вроде бы на следующий день легкое недомогание. Всё. ))

У меня вся семья делала. Меня знобило после каждой прививки пару ночей, онемела рука в которую делали прививку, и была небольшая температура - но ничего страшного, на работу ходил. У остальных кроме небольшого недомогания вечером после прививки / на следующий день (без температуры) - ничего не было

Мы всей семьей сделали. После первой температура 37,3 после второй 38 кости ломало как при простуде. Температура поднималась к вечеру, на следующий день всё проходило. На эллипсе бегать начала через пару дней. У меня много кто сделал мы исключение ни у кого из знакомых вообще ничего не было.

Спасибо!

 

[I believe]

Подскажите, а кто-то покупал из вас планы тренировок в приложениях для бега? Или подписки? Поделитесь опытом пожалуйста, если таковой имеется)

https://flow.polar.com/ - здесь бесплатно можно составить план

 

[Дамочка]

Отчёт за 15 марта, ходьба 6,62 км

 

[Лилия Николаевна]

Вот именно, последние годы ноги отказывались работать, а с дыхалкой проблем не было. 50 лет назад было, когда альпинизмом занимался и кроссы бегал, но там условия и скорости совсем другие.

Я стесняюсь спросить, сколько лет тебе друг? 50 лет назад....

 

[Лилия Николаевна]

Отчетик за сегодня

 

[Batleika]

Отчет -велосипед 3.4 км.

 

[Kashkamalashka]

Ходьба 15.03, 2.31км

 

[I believe]

Всем привет!
Отчет за 15.03
Бег 5,1 км

 

[HelgaCat]

15.03
14,2 км

 

[Svetlyc]

Отчёт 15.03, ходьба - 8,1 км

 

[Ishik]

Ой бедааРешил с уадио тренером в NRC пробежать интервально. Всю пробежку балоболили мне там футболист какой то и тренер. Я потел там, на средних и на максималках бежал. Захожу домой, а там вот это  . .Самое меньшее минут 6-6,5/км бежал. Пробежал вот этот маршрут, только малых кругов -1 это на 1 км меньше  Прошу принять отчет 6,5 км. Идет?

 

[Ishik]

Обидно, оч обидно. Первая треня на скорость. Какие были надежды, ожидания...

 

[Ishik]

Удалил его -NRC к е...понской матери...

 

[Рыжая Бестия]

Отчетик
Ходьба 15.03 3.89км

 

[MrNobody]

Я стесняюсь спросить, сколько лет тебе друг? 50 лет назад....

50 лет назад мне было 20.