Бег Стодневка по бегу-19

[Olga 22]

Я тоже сначала не собиралась...

Я не сначала, а вообще. Я уже лет 10 занимаюсь фитнесом. Я курить бросила ради тренировок ?

 

[Илья Александрович]

Спойлер: Отчет 8-14.03

 

[Алёна909]

14.03.21.

 

[ilvyz]

Отчёт за 14.03.
Ходьба - 3.8 км

 

[ВоваНТ]

14.03
Ходьба 3 км
Лыжи 20.25 км
Итого 23.25 км

 

[Marisabel95]

Отчет:
14.03 - ходьба - 9,7

 

[MrNobody]

Хотелось бы 4-30 хотябы

Ни в коем случае. Соглашайся только на 4-26. Это как экватор. Половина всех бегунов планеты пробегает быстрее, а половина медленнее. Нам с тобой обязательно нужно попасть в лучшую половину для самоуважения.
Ну и друг друга зауважаем!

 

[Дамочка]

Ни в коем случае. Соглашайся только на 4-26. Это как экватор. Половина всех бегунов планеты пробегает быстрее, а половина медленнее. Нам с тобой обязательно нужно попасть в лучшую половину для самоуважения.
Ну и друг друга зауважаем!

Ок, по рукам

 

[volukaba_aas]

Добрый вечер!
Отчёт 14.03.21

 

[Дамочка]

Отчёт за 12-14, бег, 7,5; 8,6;10,12 км

 

[Дамочка]

Вчера ещё лыжи были 12,84

 

[Svetlyc]

Отчёт 14.03, ходьба - 10,06 км

 

[Olga 22]

Отчёт за 14.03
Ходьба эллипс 3,4+4=7,4 км

 

[Галла]

Отчет 14.03 Плавание 450м

 

[Диона]

Отчёт
9.03.2021 ходьба/бег 4,2 км.
11.03.2021 ходьба/бег 4,3 км.
13.03.2021 ходьба 4,83

 

[I believe]

Ребята, а кто прививку от коронавируса уже сделал? Как ощущения, как самочувствие после прививки: температура и тд и тп?
У меня в среду прививка.

 

[Wika305]

Отчёт за 14.03

 

[Wika305]

Отчёт за 13.03

 

[Wika305]

Отчёт за 12.03

 

[MrNobody]

Ребята, а кто прививку от коронавируса уже сделал? Как ощущения, как самочувствие после прививки: температура и тд и тп?
У меня в среду прививка.

Я вот вроде и не болел и не прививался, но какие-то смутные сомнения у меня после сегодняшней пробежки. Пробег на Масленицу. Зарегистрировалось 500 человек на 5 и 10 км. После старта как обычно все рванули, я , естественно , тоже ....глянул на спидометр...бежим из 5 /км , я понял, что пора тормозить.....но поздно.....дыхалка....ноги ножат, руки ручат....а дышать нечем.....пришлось остановиться передохнуть, пробежали 800 м. И всё....постепенно меня обогнали все, даже инвалиды ....... после каждых 200-300 метров (а может чаще) переходил на шаг, потому что задыхался. Начал даже жалеть, что не записался на 5 км. всё равно медали одинаковые. Но после 8 км. раздышался , побежал побойчее, даже обогнал девчушку младенцем в коляске, но гликоген закончился и выдать скорость не смог.
А теперь и думаю это возрастные свойства у организма такие, последствия вируса бессимптомного, последствия безделья зимой, последствия занятий в качалке, где я старательно растил миофибрилы, а митохондрии не успели завестись. Какие ваши варианты?