Стодневка по бегу - 23

[elena_elena44]

Добрый вечер!) Отчёты за 16.08 и 17.08

 

[norddd]

В приложении Garmine Connect взял программу тренировок на 5км, цель поставил пробежать 5ку за 30 минут. Сейчас наверное за 33-34 минуты смогу, хотя наверное и быстрее смогу. Контрольный забег 5 ноября 2022г))) интересно то как. Тренировки у этого тренера я так понял в основном интервальные) то что надо для моего основного вида спорта)). Может поамбициознее цель поставить, что думаете старожилы бега? За 33-34 минуты я на пульсе 130-137 бегу это вторая пульсовая зона, на время наверное в 3-4-5й пульсовой зоне бегут то)))?

 

[ВоваНТ]

В приложении Garmine Connect взял программу тренировок на 5км, цель поставил пробежать 5ку за 30 минут. Сейчас наверное за 33-34 минуты смогу, хотя наверное и быстрее смогу. Контрольный забег 5 ноября 2022г))) интересно то как. Тренировки у этого тренера я так понял в основном интервальные) то что надо для моего основного вида спорта)). Может поамбициознее цель поставить, что думаете старожилы бега? За 33-34 минуты я на пульсе 130-137 бегу это вторая пульсовая зона, на время наверное в 3-4-5й пульсовой зоне бегут то)))?

Наверняка не во второй))))

 

[Marisabel95]

Отчёт за 17.08:
Ходьба - 6,2
Плавание - 1,4 х4 = 5,6
Итого: 11.8

 

[Селена13]

Доброе утро всем!

 

[I believe]

Может поамбициознее цель поставить, что думаете старожилы бега?

Куда спешить?))

для моего основного вида спорта)).

Что за спорт? Очень интересно

 

[I believe]

Доброе утро всем!

Лена, каждый день приносишь нам в стодневку доброе утро!

И тебе доброе утро и всем!

 

[I believe]

 

[norddd]

Куда спешить?))

Что за спорт? Очень интересно

Прыжки в сторону)))

 

[I believe]

Прыжки в сторону)))

В длину или на скорость?
Влево или вправо?



На самом деле, случайно не хоккей?

 

[norddd]

В длину или на скорость?
Влево или вправо?



На самом деле, случайно не хоккей?

no comments)

 

[Batleika]

Отчет 18.08-велосипед 9.1км. Свежие фотки...

 

[Batleika]

 

[Селена13]

Лена, каждый день приносишь нам в стодневку доброе утро!

И тебе доброе утро и всем!

Спасибо Катюша!
Доброго дня теперь тебе и всем! ???

 

[Селена13]

Отчёт за 18.08
Ходьба - 2,99

 

[I believe]

круууто!

 

[Batleika]

круууто!

Живьем еще лучше.Прикол в том что хозяин еще что то доделывает.

 

[ВоваНТ]

18.08
Бегом 10 км

 

[I believe]

Живьем еще лучше.Прикол в том что хозяин еще что то доделывает.

Хозяин - фанат фэнтези))
Такие творческие люди с руками из плеч никогда не останавливаются)

 

[Taha]

Добрый вечер!
Отчеты за неделю с 8.08 -14.08