Стодневка по бегу - 24

[Amelinda]

06.01.2023 Ходьба 2,16 км
07.01.2023 Ходьба 1,89 км
08.01.2023 Ходьба 4,13 км
09.01.2023 Ходьба 3,34 км
10.01.2023 Ходьба 1,87 км

 

[ФЕлГа]

Спойлер: Команда!

@Рэнди
@Алёна909
@ТатьянКа Д.
@Галла
@ФЕлГа
@АлоэВера
@NSSerg
@PolyaLu
@I believe
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Жень Шень
@MrNobody
@Селена13
@Marisabel95
@Полынь
@Amelinda
@ilvyz
@Riksi
@Мария009
@Платон
@Nicety
@08.08.2018NS

Всем привет!
Почему бег - лучший антидепрессант?
Посмотреть вложение 1741748

Почему бег — лучший антидепрессант - "Марафонец"

В этой статье мы рассмотрим, почему спорт полезен в стрессовых ситуациях и почему бег лучше других видов спорта помогает справиться со стрессом.

marathonec.ru

Спасибо, Катя. Да- да! Самый лучший! Но после прогулок по лесу. У меня так...

 

[NSSerg]

@NSSerg, Серёжа, ты говорил, отчеты за эту неделю есть?

Да. Выложу.

 

[ВоваНТ]

11.01
Пешком, бегом 20.05 км

 

[Галла]

Отчёт 11.01. Ходьба 5,05

 

[MrNobody]

11.01 Ходьба 5.00 км.

 

[I believe]

Отчёт 11.01: велотренажёр - 2 км

 

[Фордик]

11.01.2023

Ходьба - 15,55 км

 

[Алёна909]

11.01.
Ходьба 8,19 км

 

[I believe]

@ilvyz Лера, с днём рождения тебя! Здоровья и счастья!

 

[I believe]

Отчёт 12.01: велотренажёр - 2,5 км

только сейчас увидела, что на мониторе am и pm неправильно настроены, из-за этого до сих пор 11.01 стоит; через полчаса 12 января будет

 

[ilvyz]

@ilvyz Лера, с днём рождения тебя! Здоровья и счастья!

Посмотреть вложение 1742476

Спасибо большое!

 

[игоряшкаNS]

Спойлер: Скриншоты

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю
02.01.23. Бег 9,67 км.
03.01.23. Ходьба 5,01 и 5,03 км. Всего 10,04 км.
04.01.23. Ходьба 3,1 и 7,56 км. Всего 10,66 км.
05.01.23. Ходьба 9,21 км.
07.01.23. Бег 4,47 и 5,55 км. Всего 10,02 км.
08.01.23. Бег 9,01 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

 

[ВоваНТ]

12.01
Ходьба 11.6 км

 

[Галла]

Отчёт 12.01 Ходьба 4,71

 

[ФЕлГа]

Всем привет! Отчёт за 12 января.
Ходьба 5,04

 

[NSSerg]

Отчет за неделю 26.12.2022 - 01.01.2023
Бег 37,10 км.
26 декабря, понедельник. Бег 8,6 км. Восстановительная.
27 декабря, вторник. Бег 5,7 км. Спринт.
28 декабря, среда. Бег 9,4 км. Восстановительная.
29 декабря, четверг. Бег 7,8 км. Интервалы Биллат.
30 декабря, пятница. Бег 5,6 км. Спринт.

 

[ФЕлГа]

@ilvyz, Лера, поздравляю с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

 

[АлоэВера]

Всем привет ??
Отчёт за 12.01.23
Ходьба 3,97

 

[Фордик]

12.01.2023

Ходьба - 11,36 км