Стодневка по бегу - 24

[NSSerg]

Кто бегает зимой на улице, как у вас с дыханием?
Сегодня опаздывал и пробежался на улице примерно 1,5 км. в среднем темпе.
У меня при минус 10-15 градусов вся носоглотка мёрзнет и потом воспаляется и болеет.

При минус 15 нормально, если холоднее то бегаю с балаклавой - рот прикрыт. Кроме балаклав бывают еще маски теплые для бега.

 

[ВоваНТ]

При минус 15 нормально, если холоднее то бегаю с балаклавой - рот прикрыт. Кроме балаклав бывают еще маски теплые для бега.

Я только уши и щеки прячу, ртом и носом дышу свободно.

 

[I believe]

Кто бегает зимой на улице, как у вас с дыханием?
Сегодня опаздывал и пробежался на улице примерно 1,5 км. в среднем темпе.
У меня при минус 10-15 градусов вся носоглотка мёрзнет и потом воспаляется и болеет.

Привет! Есть люди, которые марафоны и в минус 50 бегают. Лицо у этих бегунов, как можно увидеть на фотках, прикрыто баффом, шарфом, специальной маской или балаклавой.

 

[Платон]

Отчет за неделю с 2 01. по 8.01.22.
02.01, Ходьба 6,59 км03.01. Ходьба 3,3304.01 Ходьба 4,23 05.01, Ходьба 6 ,4406.01. Ходьба 3,12 км07.01. Ходьба 2,71 км08.01. Ходьба 5,92 км.

 

[ВоваНТ]

15.01
Бегом 10.5
На лыжах 20.31
Итого 30.81 км

 

[NSSerg]

Я только уши и щеки прячу, ртом и носом дышу свободно.

Я, пока не согрелся, бегу с балаклавой с закрытым ртом и носом, если становится жарко - то спускаю нижнюю часть балаклавы на подбородок, в таком режиме она щеки и уши закрывает. Еще рекомендуют лицо вазелином мазать, но я особо не мерзну, мазал всего несколько раз пока балаклавы не было, при холоднее чем -20

 

[Селена13]

Доброго дня всем!
Отчёт за неделю
9.01
Ходьба - 10.50

10.01
Ходьба - 10.66

11.01
Ходьба - 10.80

12.01
Ходьба - 9.50

13.01
Ходьба - 3.08

 

[Галла]

Отчёт 14.01. Плавание 3,2

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёт за 15 января.
Ходьба 3,59

 

[Алёна909]

15.01.
Ходьба 7,54 км

 

[Фордик]

15.01.2023

Ходьба - 10,07 км

 

[Мария009]

Отчёт ходьба
10.01.2023 ходьба 7 км
11.01.2023 ходьба 5 км
12.01.2023 ходьба 7 км
13.01.2023 ходьба 7 км

 

[АлоэВера]

Всем доброе утро☀ ?
Отчет
15.01 ходьба 3,2 км

 

[Amelinda]

11.01.2023 Ходьба 3,65 км
12.01.2023 Ходьба 2,50 км
13.01.2023 Ходьба 1,72 км
14.01.2023 Ходьба 1,04 км
15.01.2023 Ходьба 3,62 км

 

[ВоваНТ]

16.01
На лыжах 15.01 км
Бегом 10.5 км
Итого 25.01 км

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Рэнди
@Алёна909
@ТатьянКа Д.
@Галла
@ФЕлГа
@АлоэВера
@NSSerg
@I believe
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@MrNobody
@Селена13
@Marisabel95
@Полынь
@Amelinda
@ilvyz
@Riksi
@Мария009
@Платон
@Nicety
@08.08.2018NS

Физкультпривет, команда!
Подведение итогов за 8 неделю!
Преодолели 604,53 км.
Лидеры среди мужчин:
1 место - @ВоваНТ - 106,91 км
2 место - @Рэнди - 69,27 км
3 место - @игоряшкаNS - 58,61 км
Лидеры среди женщин:
1 место - @Полынь - 62,91 км
2 место - @Алёна909 - 56,81 км
3 место - @Мария009 - 33,00 км
МОЛОДЦЫ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ
Катя @Riksi наградит вас!

@АлоэВера - больничный
@Nicety - в бане
@NSSerg - 2 штрафа (итого 4 за этот период, ещё 1 и больше нельзя до 22.01 )

 

[Алёна909]

Спойлер: Команда!

@Рэнди
@Алёна909
@ТатьянКа Д.
@Галла
@ФЕлГа
@АлоэВера
@NSSerg
@I believe
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@MrNobody
@Селена13
@Marisabel95
@Полынь
@Amelinda
@ilvyz
@Riksi
@Мария009
@Платон
@Nicety
@08.08.2018NS

Физкультпривет, команда!
Подведение итогов за 8 неделю!
Преодолели 604,53 км.
Лидеры среди мужчин:
1 место - @ВоваНТ - 106,91 км
2 место - @Рэнди - 69,27 км
3 место - @игоряшкаNS - 58,61 км
Лидеры среди женщин:
1 место - @Полынь - 62,91 км
2 место - @Алёна909 - 56,81 км
3 место - @Мария009 - 33,00 км
МОЛОДЦЫ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ
Катя @Riksi наградит вас! Посмотреть вложение 1745331Посмотреть вложение 1745331Посмотреть вложение 1745331

@АлоэВера - больничный
@Nicety - в бане
@NSSerg - 2 штрафа (итого 4 за этот период, ещё 1 и больше нельзя до 22.01 )

Спасибо, Катя!

 

[Riksi]

Катя @Riksi наградит вас!

Кате Рикси хотя бы отчёты принести, а лень

 

[Riksi]

Медали выдала, теперь отчёты)
11.01 ходьба 2.20 км
12.01 ходьба 2.04 км
13.01 ходьба 3.07 км
14.01 ходьба 3.82 км
15.01 ходьба 2.67 км

 

[Алёна909]

Медали выдала, теперь отчёты)
11.01 ходьба 2.20 км
12.01 ходьба 2.04 км
13.01 ходьба 3.07 км
14.01 ходьба 3.82 км
15.01 ходьба 2.67 км

Посмотреть вложение 1745345

Спасибо, Катя!