Стодневка по бегу - 26

[Marisabel95]

Вот, это про эту бабульку.

ÐмеÑиканка пÑобежала маÑаÑон в 92 года

Ðе доÑÑижение недавно занеÑли в ÐÐ½Ð¸Ð³Ñ ÑекоÑдов ÐиннеÑÑа.

rtraveler.ru

 

[Veritas]

Записываю, Аня. Добро пожаловать.

Катюш, спасибо

 

[I believe]

Присоединяюсь
Посмотреть вложение 1860431
Посмотреть вложение 1860429

А я же вам рассказывала про нашего знаменитого пермского дедушку 90+, который бегает?
Он, скорее даже, был ваш (земляк), стал наш))
Тыц

83-летний ревдинцец «пробежал» дистанцию в два с половиной земных экватора

Как старейший городской спортсмен Геннадий Мерзляков за 33 года преодолел в общей сложности 100 тысяч километров.

www.revda-info.ru

тыц

https://www.zwezda.su/sport-and-recreation/12/permyak-probezhavshij-dva-ekvatora-idet-k-pokoreniyu-tretego

Правда, статьи не свежие. Ему уже десятый десяток пошёл и он ещё бегает тихонько, ходит с палками.

 

[АлоэВера]

Всем добрый день ??
Ходила 09.08 - 8,7 км

 

[АлоэВера]

Отчет за 07.08
Ходьба 2,6 км

Спойлер

 

[The Wall]

Своим отсутствием и больной раной

Я за год полностью ногти обновляю, бегать особо не мешает, по крайней мере, больнее от этого не становится.

 

[dimus]

Я за год полностью ногти обновляю, бегать особо не мешает, по крайней мере, больнее от этого не становится.

Полностью удаляешь ногтевую пластину?

 

[The Wall]

У меня нет доступа к редактированию таблицы.

 

[The Wall]

Полностью удаляешь ногтевую пластину?

Она сама полностью удаляется

 

[dimus]

Она сама полностью удаляется

Ничего не понял, но очень интересно.

 

[ilvyz]

Отчёт за 9.08.
Ходьба - 4.8 км.

 

[MrNobody]

И какие побочки должны быть если такое происходит постоянно после пробежки? Мне почему то кажеться что пот остывает на одежде а тела горячее, потому озноб и мурашки(разница температур)

Как обычно при перетрене - снижение иммунитета, повышение травмоопасности, понижение тонуса, может вылезти старая скрытая болячка.....

 

[I believe]

У меня нет доступа к редактированию таблицы.

Привет!
Как минимум 9 последних стодневок табличку заполняем через гугл-форму Отчёт:

 

[I believe]

Вот, это про эту бабульку.

ÐмеÑиканка пÑобежала маÑаÑон в 92 года

Ðе доÑÑижение недавно занеÑли в ÐÐ½Ð¸Ð³Ñ ÑекоÑдов ÐиннеÑÑа.

rtraveler.ru

Классная статья, спасибо, Марина❤

 

[Olga 22]

Отчет за 9.08
Прогулка с собаками 9,29 км

 

[Инна MK]

У меня асикс гель сонома с гортексом - 2 пары для зимы, асикс гель пульс летние, и китайские лининг https://lining.aliexpress.ru/store/group/Бег/2097003_40000003516365.html?spm=a2g0o.store_pc_allProduct.pcShopHead_5937405.1_2_0
Все кроссовки брала до 6 к по тем временам. Считаю что очень бюджетно.
Но сейчас, смотрю, прилично всё подорожало.
Вспомнила, ещё же асикс патриот , вообще дешманские у меня для зала , но они вроде тоже как беговые продавались.

Это я к тому, что не обязательно дорогие кроссовки брать, если не собираешься рекорды рекорды ставить, а кроссы нужны просто для небольших оздоровительных пробежек на низком пульсе. Можно обойтись и недорогими моделями, а не ставить крест на физкультуре, если нет возможности дорогие купить.

Спасибо Катюша, я тоже так думаю

 

[ВоваНТ]

09.08
Плавание 1.6×4=6.4 км

 

[Amelinda]

Отчет 08.08 - ходьба 13,07 км.

 

[dimus]

Как обычно при перетрене - снижение иммунитета, повышение травмоопасности, понижение тонуса, может вылезти старая скрытая болячка.....

Не думал что от бега можно словить перетрен. В силовых видах спорта знаю, сам ловил, но там ЦНС перегружаеться в большей степени.

 

[Marisabel95]

Не думал что от бега можно словить перетрен. В силовых видах спорта знаю, сам ловил, но там ЦНС перегружаеться в большей степени.

Ещё как. До тошноты