Стодневка по бегу - 26

[Катерина37]

Не верю.

Зря))) правда можно так перебегать, как на износ.... Конечно много зависит от подготовки и возраста, но и нагрузится можно ни чем не меньше чем на силовых.

 

[dimus]

Это, Катя, было раньше. Сейчас я лодырь

Вот и правильно. Я тоже

 

[dimus]

Зря))) правда можно так перебегать, как на износ.... Конечно много зависит от подготовки и возраста, но и нагрузится можно ни чем не меньше чем на силовых.

Так Я не буду точно бегать. Я помню как меня после соревов плющило, впечатлений хватит. ?

 

[dimus]

@Катерина37,
Вот кстати видео, в котором я нашел все ответы на свои вопросы.

 

[I believe]

Приветик всем!
Отчёт за 9.08.
После зала пеший кружок по району)) Ходьба быстрым шагом - 6,5 км

 

[Katrinа]

Всем привет А есть у кого-нибудь опыт работы с тренером онлайн? Или возможно кто-то знает платформу, где можно поискать подобные услуги. Я хочу к марафону подготовиться с тренером ) мне надо программу составить и отслеживать тренировки, пульс! Наверное хорошо, что не получилось в мае пробежать. Надеюсь получится хорошо подготовиться к следующим и не умирать в забеге )

 

[The Wall]

Всем привет А есть у кого-нибудь опыт работы с тренером онлайн? Или возможно кто-то знает платформу, где можно поискать подобные услуги. Я хочу к марафону подготовиться с тренером ) мне надо программу составить и отслеживать тренировки, пульс! Наверное хорошо, что не получилось в мае пробежать. Надеюсь получится хорошо подготовиться к следующим и не умирать в забеге )

Привет. Когда марафон? Можем попробовать подготовиться

 

[Katrinа]

Привет. Когда марафон? Можем попробовать подготовиться

Привет ))) Ты бегаешь марафоны? Ближайший 29 октября или уже на июнь 24 года ) зимний бежать не очень хочу ? бегаю я с середины марта! Набегала за то время 550 км. Раньше тоже бегала, но не на постоянной основе. В детстве занималась легкой атлетикой )

 

[Katrinа]

Привет ))) Ты бегаешь марафоны? Ближайший 29 октября или уже на июнь 24 года ) зимний бежать не очень хочу ? бегаю я с середины марта! Набегала за то время 550 км. Раньше тоже бегала, но не на постоянной основе. В детстве занималась легкой атлетикой )

Я это к тому, что не понимаю свой уровень подготовки! Я вроде и по 25 км бегала и все грамотно распределяю, сомневаюсь смогу ли пробежать ? но очень хочу!

 

[The Wall]

Я это к тому, что не понимаю свой уровень подготовки! Я вроде и по 25 км бегала и все грамотно распределяю, сомневаюсь смогу ли пробежать ? но очень хочу!

550 км маловато для марафона, ну хотя бы 200 в месяц надо стабильно.
Но вообще от многих факторов зависит, в том числе от базы, заложенной в юные годы)
Я бы порекомендовал весной марафон пробежать, а осенью лучше полумарафон, но на него тоже объемы нужны.
А вообще тренирую и получаю проф.образование тренерское.

Вот мой отчёт по первому марафону:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-stodnevka-po-begu-4-nachalo-4-ijulja.37960/post-2571009

 

[Katrinа]

550 км маловато для марафона, ну хотя бы 200 в месяц надо стабильно.
Но вообще от многих факторов зависит, в том числе от базы, заложенной в юные годы)
Я бы порекомендовал весной марафон пробежать, а осенью лучше полумарафон, но на него тоже объемы нужны.
А вообще тренирую и получаю проф.образование тренерское.

Вот мой отчёт по первому марафону:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-stodnevka-po-begu-4-nachalo-4-ijulja.37960/post-2571009

Вау ? супер! ?? За 3 часа это же нереально ?????? Ты крут конечно! Мои восхищения ?

 

[The Wall]

Вау ? супер! ?? За 3 часа это же нереально ?????? Ты крут конечно! Мои восхищения ?

Это только первый, на 2:45 пока застрял. 2:49 в сентябре был московский марафон.
А вообще вдаль потянуло, типа такого

 

[Katrinа]

550 км маловато для марафона, ну хотя бы 200 в месяц надо стабильно.
Но вообще от многих факторов зависит, в том числе от базы, заложенной в юные годы)
Я бы порекомендовал весной марафон пробежать, а осенью лучше полумарафон, но на него тоже объемы нужны.
А вообще тренирую и получаю проф.образование тренерское.

Вот мой отчёт по первому марафону:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-stodnevka-po-begu-4-nachalo-4-ijulja.37960/post-2571009

Я бы с радостью хотела попробовать! Мне очень нужен опытный человек ) сама понимаю, что объемов не хватает, и опыта не хватает, как их наращивать ? бегать мне очень нравится!

 

[Katrinа]

Это только первый, на 2:45 пока застрял. 2:49 в сентябре был московский марафон.
А вообще вдаль потянуло, типа такого

Для меня это космос ? ты крутой ??

 

[Ёжикツ︎]

Привет ?
Ходьба/Улица 17.82 км.

 

[Delightful_immoral]

Всем привет! Вчера ходила 12,7

 

[Marisabel95]

Так Я не буду точно бегать. Я помню как меня после соревов плющило, впечатлений хватит. ?

Что так кардинально? Я сейчас бегаю при темпе 8.10-8.30. Пофиг. Так комфортно. Не надо бросать бегать. Потихоньку. Можно.

 

[MrNobody]

Отчёт:
08.08 Ходьба 3.16
09.08 Ходьба 5.59 + Эллипс 3.31 = 8.9
10.08 Ходьба 5.62

Спойлер

 

[aMaryLlis]

Добрый вечер)
10.08, ходьба-улица, 9,7 км

 

[MrNobody]

Для меня это космос ? ты крутой ??

Ты даже представить себе не можешь насколько он крут - Mad Fox 100 миль зимой - редкий бегун осилит, а он финишировал среди лидеров !!!!!!